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Integrazione alimentare Crossfit

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Perché voglio parlare di integrazione alimentare crossfit?
Perché è importante prima di tutto accorgersi dell’elevata intensità e dell’elevato stress sottoposto ad articolazione e tendini per non parlare dei muscoli.

 

Crossfit Integratori consigliati.

Credo che nel web ci siano vari articoli sul Crossfit ma pochissimi sugli integratori consigliati perciò dopo le premesse ti elencherò quello che nel crossfit sono gli integratori consigliati.

 

PREMESSE

Nel Crossfit come in tutti gli sport è bene capire che si può benissimo praticare questa disciplina senza l’utilizzo e il consumo di integratori alimentari.

Ripeto : Si può scegliere di praticare Crossfit senza integratori.

 

Ti darò consigli sugli integratori per crossfit per tanto sarai libero di testare e documentarti su ciò che sarà per me una lista di consigli integratori per Crossfit.

 

Partiamo dalla Creatina che per il Crossfit è l’integratore essenziale per eccellenza. Ricorda Creatina Crossfit e Crossfit Creatina.

 

Molti Vorrebberò e magari stai cercando un integratore completo Crossfit o meglio ancora se sei un esperto sai benissimo che oltre alla ricerca di un integratore completo crossfit devi cercare il Miglior Integratore pre workout crossfit tra i migliori integratori pre workout crossfit e chi meglio dell’azienda Leader nel settore dell’integratore alimentare Sportiva?

 

TUTTO QUESTO BELLISSIMO GIRO DI PAROLE CHE CHIAMO MANTRA PER DIRTI CHE :

Sto parlando di NET INTEGRATORI che ha studiato e creato per te una sequenza di integratori pre workout crossfit marchiati WOD.

 

Tranquillo ti aiuto a scegliere…

Ti voglio elencare qui sotto il miglior integratore crossfit completo e il miglior integratore pre workout crossfit.

 

Partendo da i presupposti del Crossfit ecco UNO degli integratori pre workout crossfit migliore che ti consiglio di assumere 30 minuti prima dell’allenamento:

 

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Se lo desideri pronto da bere : CLICCA IL LINK SOTTO

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Se sei esigente e cerchi integratori pre workout crossfit professionali ecco la versione WOD Professional : CLICCA IL LINK SOTTO

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Anche il Durante è Importante ed è importante scegliere un integratori che tra gli integratori pre workout crossfit è quello che come valore aggiunto possiede l’alta digeribilità tale da poterlo assumere durante e azionare così un turbo capace di elevare la tua prestazione del 10/20% durante ma soprattutto dopo i primi 20 minuti di lavoro grazie alla miscela speciale di ingredienti energetici ma in particolare grazie alle maltodestrine cicliche altamente ramificate.

 

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Per finire anche se la maggiorparte si fermerebbe è importante capire che un altro momento importantissimo per la tua crescita professionale e atletica in questo bellssimo sport è l’integratore Post Workout ovvero L’integratore alimentare crossfit che permette il recupero muscolare ed energetico per velocizzare il ripristino dell’energia vitale per il tuo prossimo allenamento crossfit.

 

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Dieta Crossfit Donne

Voglio parlare della dieta crossfit donne perché è importante trasmettervi care donne che il Crossfit con la sua elevata intensità sollecità molto la vostra debole struttura e sottopone a forti stress il vostro equilibrio ormonale.

 

Ecco perché è importante assumere Vitamina D, Zinco e Triptofano e migliorare la tua Dieta Crossfit Donne.

Perché assumere Vitamina D?

 

La vitamina D è un regolatore del metabolismo del calcio e serve quindi nella calcificazione delle ossa. Inoltre aiuta a mantenere i livelli di calcio e fosforo nel sangue nella norma. Ottimo per la donna che nella maggiorparte dei casi è debole con l’apparato osseo.

 

ZINCO perché è importante nella Dieta Crossfit Donne?

Perché se assumi questo minerale importantissimo in una quantità piccola 15mg (1compressa) è possibile beneficiare degli effetti positivi di questo minerale, fondamentale per il funzionamento dell'insulina e degli ormoni, grazie a una dieta appropriata. Migliora il tuo umore e il rapporto Muscolo/grasso.

 

Se sei Uomo consiglialo a tutte le donne che conosci e se sei donna fai questo regalo  all’umanità maschile migliorando il tuo umore soprattutto nei tuoi giorni.

 

E’ chiaro e dimostrabile che la donna ha un cervello puramente emotivo e l’uomo un cervello logico ed è per questo che comunicare con una donna nel periodo del suo metruo è un impresa ardua molto ardua!

1000/2000mg di Triptofano vi danno il buon umore vi impediscono di buttarvi sul cioccolato (fonte di triptofano) e di salvare noi uomini  :D

 

Perciò TRIPTOFANO per evitare di ingrassare mangiando Cioccolato e per migliorare il tuo umore rendendolo positivo e predisposto alla felicità.

 

Di seguito i link dei 3 prodotti che miglioreranno da tua Dieta Crossfit Donne

 

ZINCO : Clicca il link sotto

https://wellfitstore.com/home/4922-metagenics-vitamina-d-2000-ui-84cpr-mast.html

 

VITAMINA D: Clicca il link sotto :

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TRIPTOFANO : Clicca il link sotto :

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Per ultimo ma per niente da sottovalutare anzi questo integratore rappresenta il fondamentale elemento che ritarda l’insorgere della fatica, ripristina il substrato energetico del muscolo e attiva la ricostruzione dei muscoli danneggiati.

Sto parlando dei Bcaa che nel Crossfit aumentano la performance del 30% se assunti insieme all’integratore pre workout crossfit.

 

I bcaa sono 3 aminoacidi altamente assimilabili ed essenziali che il corpo non può produrre, li puoi assumere sottoforma di integratore o mangiando il pollo.

Non mi sembra il caso di mangiare 250gr di pollo prima dell’allenamento :D

 

Percio Ecco il link per mettere nel carrello questo fantastico Bcaa Crossfit in forma Idratante grazie agli elettroliti (minerali che si perdono durante la sudorazione) la cui carenza provoca una diminuzione della forza di contrazione muscolare.

https://wellfitstore.com/massa-muscolare/2289-3261-net-integratori-bcaa-hydrate-300gr.html#/gusti-arancia

 

Grazie per la lettura

DavideDidonatoCoach.com

 

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