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AMINOACIDI RAMIFICATI NEL CICLISMO QUANDO ASSUMERLI

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Gli Aminoacidi Ramificati nel ciclismo quando assumerli …? Adesso te lo dico…

Si può dire che la CITRULLINA è più indispensabile dell’ARGININA perché da essa si può ottenere sia l’ossido nitrico che l’aminoacido L-arginina.

L’ossido nitrico come hai visto nel mio articolo (leggilo cliccando qui), è importantissimo perché regola il flusso di sangue portando ossigeno ai muscoli ma anche ovviamente al cervello, polmoni, reni, fegato, muscoli e organi genitali. Contribuisce a mantenere una pressione arteriosa sana e a migliorare la coagulazione del sangue laddove esistono lesioni o ferite.

L’integrazione di L-citrullina diventa molto utile per rendere più efficiente il sistema immunitario nell’uccidere i batteri e sembra prevenire lo sviluppo delle cellule tumorali. Producendo l’aminoacido (Arginina) la L-citrullina diventa importante per aiutare l’organismo nell’eliminazione dell’ammoniaca attraverso l’urina, questo lavoro lo svolge anche la L-glutammina.

Aumenta l’afflusso di sangue al muscolo, grazie alla sintesi dell’ossido nitrico, e permette la creazione di un altro aminoacido (La Creatina) elemento essenziale per la vita, perché fornisce energia che viene utilizzata dal muscolo per compiere un lavoro. Aiuta lo sviluppo muscolare e la perdita di grasso come l’arginina.

Perchè la  L-Citrullina?

Studi hanno dimostrato che gli integratori di L-citrullina sono molto più efficaci e utili di quelli a base di L-arginina questo perché il corpo dall’aminoacido Citrullina riesce a produrre sia l’arginina che l’ossido nitrico donando gli stessi benefici con un qualcosa in più e con meno effetti indesiderati perché ben più tollerata dall’organismo.

 

IN UNO SPORT DI ENDURANCE DEVI ASSICURARE UN APPORTO COSTANTE DI NUTRIENTI AI MUSCOLI, OSSIGENO, ZUCCHERI E AMINOACIDI ESSENZIALI GLUCOGENETICI … IL DURO LAVORO DEL TUO CUORE GARANTIRA’ LA PRESSIONE E LA SPINTA DEL PLASMA, LA L-CITRULLINA LO AIUTERA’ AFFATICANDOLO MENO.

Come detto sopra lL-citrullina diventa importante per aiutare l’organismo nell’eliminazione dell’ammoniaca attraverso l’urina, questo lavoro lo svolge anche la L-glutammina, è importante che tu sappia che ogni lavoro metabolico produrrà tossine da smaltire, questi 2 aminoacidi si occuperanno di questo sporco lavoro e tu potrai spingere di più! di più!

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