{"product_id":"self-micro-whey-active-1-kg-proteine-isolate-del-siero-vb-104-self-omninutrition","title":"Self Micro Whey Active 1 kg | Molkenproteinisolat VB 104 | SELBST Omninutrition","description":"\u003ch1\u003eSelf Micro Whey Active 1 kg | Molkenproteinisolat VB 104 | SELBST Omninutrition\u003c\/h1\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSelf Micro Whey Active 1 kg | Molkenproteinisolat VB 104 | SELBST Omninutrition\u003c\/strong\u003e fällt in die Kategorie \u003cstrong\u003eProteine\u003c\/strong\u003e und richtet sich an diejenigen, die praktische und gezielte Unterstützung basierend auf ihren Leistungs-, Erholungs- oder Wohlbefindenszielen suchen.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e🎯 Für wen ist es nützlich?\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ediejenigen, die ihre tägliche Proteinzufuhr erhöhen möchten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ediejenigen, die trainieren und Muskelregeneration anstreben\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ediejenigen, die Muskelmasse und Definition unterstützen möchten\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003e🔥 Hauptvorteile\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eunterstützen die Proteinsynthese und -regeneration\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePraktikabilität bei der Deckung des Proteinbedarfs\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHilfe bei der Massenverwaltung, Definition oder Wartung\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003chr\u003e\u003ch3 id=\"%F0%9F%8F%86-il-gold-standard-delle-whey-italiane.-da-oltre-10-anni.\" data-source-line=\"30-30\"\u003e🏆\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eDer Goldstandard der italienischen Molke. Seit über 10 Jahren.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-source-line=\"32-32\"\u003e\u003cstrong\u003eSELF Micro Whey Active\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eEs ist mehr als nur Proteinpulver – es ist das Ergebnis von mehr als einem Jahrzehnt des Vertrauens von Profisportlern, Bodybuildern und Sportlern, die bei der Qualität keine Kompromisse eingehen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-source-line=\"34-34\"\u003eMit einem\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eBiologische Wertigkeit (BV) von 104\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eDieses Molkenisolat ist sogar Eiern überlegen (BV 100), die als absolute Referenz in der Sporternährung gelten, und stellt den höchsten Punkt der Proteinpyramide dar. Jede 30-g-Portion liefert\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e25,6 g reines Protein\u003c\/strong\u003e, mit nur 0,9 g Fett und 1,2 g Kohlenhydraten.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-source-line=\"36-36\"\u003e\n\u003ch3 id=\"%F0%9F%94%AC-cosa-rende-unica-la-micro-whey-active%3F\" data-source-line=\"38-38\"\u003e🔬\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eWas macht Micro Whey Active einzigartig?\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-source-line=\"40-41\"\u003e\u003cstrong\u003e📊 Biologische Wertigkeit 104 – höchstmöglich\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eDie biologische Wertigkeit misst den Prozentsatz des Proteins, der nach der Absorption tatsächlich vom Körper zurückgehalten und verwendet wird. Mit VB 104, dem\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eMicro Whey Active übertrifft das ganze Ei (VB 100)\u003c\/strong\u003e, Rindfleisch (BV 80) und Soja (BV 74). Das bedeutet, dass jedes Gramm Protein tatsächlich von Ihren Muskeln verbraucht wird – keine Verschwendung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-source-line=\"43-44\"\u003e\u003cstrong\u003e⚗️ Hinzugefügte Aminopeptide (Glycin-L-Alanin-Glycin-L-Lysin)\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eDie Formel ist angereichert mit\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003epatentierte Aminodipeptide\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003edie die Aminosäureaufnahme im Darmtrakt verstärken. Dipeptide werden dank spezieller Transporter in der Darmschleimhaut schneller absorbiert als einzelne freie Aminosäuren – Ergebnis: schnellerer und höherer Aminosäurepeak.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-source-line=\"46-47\"\u003e\u003cstrong\u003e💧 Mikrofilterung – absolute Reinheit\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eDer temperaturgesteuerte Mikrofiltrationsprozess bewahrt die native Struktur der Molkenproteine und hält die bioaktiven Fraktionen intakt:\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eBeta-Lactoglobuline, Alpha-Lactalbumine, Immunglobuline und Lactoferrin\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e— Proteine, die das Immunsystem und die Darmgesundheit unterstützen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-source-line=\"49-50\"\u003e\u003cstrong\u003e🦴 Glykomakropeptid-Fraktionen\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eMicro Whey Active enthält Glykomakropeptidfraktionen mit Funktionalität\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eglukogen\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(Glukoseproduktion aus Aminosäuren wie Glycin, Valin, Isoleucin, Alanin) – wichtig für die Glykogenauffüllung nach dem Training ohne zusätzliche Kohlenhydrate.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-source-line=\"52-52\"\u003e\n\u003ch3 id=\"%F0%9F%93%8A-valori-nutrizionali\" data-source-line=\"54-54\"\u003e📊\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eNährwerte\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"table-container\"\u003e\n\u003ctable data-source-line=\"56-63\" class=\"table-scroll-init\"\u003e\n\u003cthead data-source-line=\"56-56\"\u003e\n\u003ctr data-source-line=\"56-56\"\u003e\n\u003cth\u003e\u003cstrong\u003eNahrhaft\u003c\/strong\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e\u003cstrong\u003ePro Portion (30g)\u003c\/strong\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e\u003cstrong\u003ePro 100g\u003c\/strong\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody data-source-line=\"58-63\"\u003e\n\u003ctr data-source-line=\"58-58\"\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eEnergie\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e120 kcal (502 kJ)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e400 kcal\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-source-line=\"59-59\"\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eProteine\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003e25,6 g\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003e85,3 g\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-source-line=\"60-60\"\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eKohlenhydrate\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1,2g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e4 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-source-line=\"61-61\"\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eFette\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0,9g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-source-line=\"62-62\"\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eLaktose\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003c 1 % pro 100 ml\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-source-line=\"63-63\"\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eGluten\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e❌ Abwesend\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cblockquote data-source-line=\"65-65\"\u003e\n\u003cp data-source-line=\"65-65\"\u003e📦\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eDosierungen pro Packung\u003c\/strong\u003e: 33 ·\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eFormatieren\u003c\/strong\u003e: 1 kg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003chr data-source-line=\"67-67\"\u003e\n\u003ch3 id=\"%E2%9C%85-7-motivi-per-scegliere-micro-whey-active\" data-source-line=\"69-69\"\u003e✅\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e7 Gründe, sich für Micro Whey Active zu entscheiden\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-source-line=\"71-72\"\u003e\u003cstrong\u003e1. 🥇 VB 104 – Unübertroffene Proteinqualität\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eDer wichtigste Parameter zur Bewertung eines Proteins: VB 104 garantiert maximale Stickstoffretention und höchste Proteinsynthese pro verbrauchtem Gramm.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-source-line=\"74-75\"\u003e\u003cstrong\u003e2. 💪 84 % Protein pro Portion\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eSehr hoher Proteingehalt – einer der höchsten auf dem Molkenisolat-Markt. Keine versteckten Kohlenhydrat- oder Fett-„Füllstoffe“.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-source-line=\"77-78\"\u003e\u003cstrong\u003e3. ⚡ Beschleunigte Muskelregeneration\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eDurch die zusätzlichen Aminopeptide und die hydrolysierte Struktur wird der Aminosäurepeak im Blut erreicht\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e15-30 Minuten\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003edurch den Verzehr – entscheidend im anabolen Fenster nach dem Training.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-source-line=\"80-81\"\u003e\u003cstrong\u003e4. 🔥 Unterstützung für Muskelmasse und Kraft\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eKlinische Studien bestätigen, dass Molkenisolate einen hohen BV deutlich erhöhen\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eMuskelmasse und Kraft\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eim Vergleich zu Proteinen mit niedrigem BV, bei gleichem Training und gleicher Ernährung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-source-line=\"83-84\"\u003e\u003cstrong\u003e5. 🛡️ Immun- und antioxidative Vorteile\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eDie\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eCystein\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ein der Formel vorhanden ist ein Vorläufer von\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eGlutathion\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– das stärkste endogene Antioxidans des Körpers – das freie Radikale neutralisiert, die durch intensives Training entstehen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-source-line=\"86-87\"\u003e\u003cstrong\u003e6. 🦴 Knochen- und Herz-Kreislauf-Gesundheit\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eWissenschaftliche Untersuchungen zu Molkenisolat belegen zusätzliche gesundheitliche Vorteile\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eKnochendichte\u003c\/strong\u003e, auf\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eHerzfunktionen\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eund weiter\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eImmunabwehr\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– nicht nur Muskelmasse.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-source-line=\"89-90\"\u003e\u003cstrong\u003e7. 🍽️ Appetitreduktion (-50 % vor dem Essen)\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eVor den Hauptmahlzeiten eingenommen, reduziert Molkenprotein das Hungergefühl um ca\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e50%\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003everöffentlichten Studien zufolge ein unersetzlicher Verbündeter bei kalorienarmen und schneidenden Diäten.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-source-line=\"92-92\"\u003e\n\u003ch3 id=\"%F0%9F%A7%AC-composizione-amminoacidica\" data-source-line=\"94-94\"\u003e🧬\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eAminosäurezusammensetzung\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-source-line=\"96-96\"\u003eMicro Whey Active hat ein Aminosäureprofil\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003edem menschlichen Muskel sehr ähnlich\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– der Hauptgrund für seine außergewöhnliche VB. Es ist reich an:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-source-line=\"98-103\"\u003e\n\u003cli data-source-line=\"98-98\"\u003e\n\u003cstrong\u003eBCAA (Leucin, Isoleucin, Valin)\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e— direkte Aktivatoren der mTOR- und Proteinsynthese\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-source-line=\"99-99\"\u003e\n\u003cstrong\u003eLysin\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e— essentiell für die Produktion von Carnitin und Kollagen\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-source-line=\"100-100\"\u003e\n\u003cstrong\u003eMethionin\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e— Vorstufe von Kreatin, Carnitin und Glutathion\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-source-line=\"101-101\"\u003e\n\u003cstrong\u003eCystein\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– Glutathion-Vorläufer (Hauptantioxidans)\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-source-line=\"102-103\"\u003e\n\u003cstrong\u003eGlutamin\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e— die am häufigsten vorkommende Aminosäure im Skelettmuskel\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr data-source-line=\"104-104\"\u003e\n\u003ch3 id=\"%F0%9F%8D%AB-gusti-disponibili\" data-source-line=\"106-106\"\u003e🍫\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eGeschmacksrichtungen verfügbar\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"table-container\"\u003e\n\u003ctable data-source-line=\"108-116\" class=\"table-scroll-init\"\u003e\n\u003cthead data-source-line=\"108-108\"\u003e\n\u003ctr data-source-line=\"108-108\"\u003e\n\u003cth\u003eGeschmack\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eNotizen\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody data-source-line=\"110-116\"\u003e\n\u003ctr data-source-line=\"110-110\"\u003e\n\u003ctd\u003e🍫\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eSchokolade\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eZeitloser Klassiker\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-source-line=\"111-111\"\u003e\n\u003ctd\u003e☕\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eCappuccino\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eFür Kaffeeliebhaber\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-source-line=\"112-112\"\u003e\n\u003ctd\u003e🍪\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eKekse\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eKöstlich und cremig\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-source-line=\"113-113\"\u003e\n\u003ctd\u003e🫐\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eBeeren\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eFrisch und leicht\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-source-line=\"114-114\"\u003e\n\u003ctd\u003e🍑\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eAngeln\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eFruchtig und durstlöschend\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-source-line=\"115-115\"\u003e\n\u003ctd\u003e🍦\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eVanille\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eZart und vielseitig\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-source-line=\"116-116\"\u003e\n\u003ctd\u003e🌿\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eNatürlich\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eOhne Aromen – maximale Reinheit\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cblockquote data-source-line=\"118-118\"\u003e\n\u003cp data-source-line=\"118-118\"\u003e💡\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eSo bereiten Sie sich vor\u003c\/strong\u003e: 30 g (1 Messlöffel) in 200–250 ml kaltes Wasser geben und 10 Sekunden in einem Shaker schütteln. In Sekundenschnelle fertig.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003chr data-source-line=\"120-120\"\u003e\n\u003ch3 id=\"%F0%9F%91%A5-per-chi-%C3%A8-consigliata\" data-source-line=\"122-122\"\u003e👥\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eFür wen es empfohlen wird\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"table-container\"\u003e\n\u003ctable data-source-line=\"124-131\" class=\"table-scroll-init\"\u003e\n\u003cthead data-source-line=\"124-124\"\u003e\n\u003ctr data-source-line=\"124-124\"\u003e\n\u003cth\u003e\u003cstrong\u003eProfil\u003c\/strong\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e\u003cstrong\u003eHauptvorteil\u003c\/strong\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody data-source-line=\"126-131\"\u003e\n\u003ctr data-source-line=\"126-126\"\u003e\n\u003ctd\u003e🏋️ Bodybuilder-Aufbau\/-Schnitt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eVB 104 + Aminopeptide → max. MPS\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-source-line=\"127-127\"\u003e\n\u003ctd\u003e🏃 Läufer\/Radfahrer\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSchnelle Erholung nach dem Ausdauertraining\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-source-line=\"128-128\"\u003e\n\u003ctd\u003e🥊 Kampfsportler\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAntikatabolismus + Reparatur\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-source-line=\"129-129\"\u003e\n\u003ctd\u003e🎓 Fitness-Anfänger\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eIdeales und vielseitiges Basisprotein\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-source-line=\"130-130\"\u003e\n\u003ctd\u003e🥗 Kalorienarme Diäten\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSättigung + Erhaltung der Magermasse\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-source-line=\"131-131\"\u003e\n\u003ctd\u003e🧑🦳 Über 40 Aktive\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSarkopenie entgegenwirken\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003chr data-source-line=\"133-133\"\u003e\n\u003ch3 id=\"%E2%8F%B0-quando-e-come-assumere\" data-source-line=\"135-135\"\u003e⏰\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eWann und wie man einstellt\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-source-line=\"137-138\"\u003e\u003cstrong\u003e🌅 Nach dem Training (optimale Zeit)\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eInnerhalb von 30–60 Minuten nach Beendigung Ihres Trainings. Das anabole Fenster ist geöffnet: 25,6 g Proteine ​​+ Aminopeptide aktivieren sofort die Muskelproteinsynthese (mTOR-Weg).\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-source-line=\"140-141\"\u003e\u003cstrong\u003e🌙 Vor dem Schlafengehen\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eIn Kombination mit Kasein oder allein: Es liefert Aminosäuren in den ersten Schlafstunden, wenn der GH-Spiegel seinen Höhepunkt erreicht.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-source-line=\"143-144\"\u003e\u003cstrong\u003e🍽️ Vor den Hauptmahlzeiten\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e20–30 Minuten vor dem Mittag- oder Abendessen eingenommen, reduziert es das Hungergefühl um ca. 50 % – ideal in Schnittphasen oder kalorienarmen Diäten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-source-line=\"146-147\"\u003e\u003cstrong\u003e☀️ Am Morgen\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eAls erste Proteinaufnahme des Tages, um den nächtlichen Katabolismus zu unterbrechen.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-source-line=\"149-149\"\u003e\n\u003ch3 id=\"%F0%9F%92%8A-stack-consigliato\" data-source-line=\"151-151\"\u003e💊\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eEmpfohlener Stack\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-source-line=\"153-153\"\u003eUm die Ergebnisse zu maximieren, kombinieren Sie Micro Whey Active mit:\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"table-container\"\u003e\n\u003ctable data-source-line=\"155-161\" class=\"table-scroll-init\"\u003e\n\u003cthead data-source-line=\"155-155\"\u003e\n\u003ctr data-source-line=\"155-155\"\u003e\n\u003cth\u003e\u003cstrong\u003eErgänzung\u003c\/strong\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e\u003cstrong\u003eTiming\u003c\/strong\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e\u003cstrong\u003eSynergie\u003c\/strong\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody data-source-line=\"157-161\"\u003e\n\u003ctr data-source-line=\"157-157\"\u003e\n\u003ctd\u003eKreatin-Monohydrat 5g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNach dem Training zusammen mit Molke\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eStärke + Volumen\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-source-line=\"158-158\"\u003e\n\u003ctd\u003eBCAAs 5-10g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eIntra-Workout\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAntikatabolismus während\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-source-line=\"159-159\"\u003e\n\u003ctd\u003eGlutamin 5g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eVor dem Schlafengehen\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eErholung in der Nacht\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-source-line=\"160-160\"\u003e\n\u003ctd\u003eOmega-3 2-4g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eZu den Mahlzeiten\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSystemisch entzündungshemmend\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-source-line=\"161-161\"\u003e\n\u003ctd\u003eVitamin D3 2000 IE\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMorgen\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eKalziumaufnahme + Hormone\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003chr data-source-line=\"163-163\"\u003e\n\u003ch3 id=\"%E2%9A%A0%EF%B8%8F-avvertenze\" data-source-line=\"165-165\"\u003e⚠️\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eWarnungen\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cblockquote data-source-line=\"167-172\"\u003e\n\u003cp data-source-line=\"167-172\"\u003e🌾\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eEnthält\u003c\/strong\u003e: Milch, Soja – nicht für Allergiker geeignet ✅\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eGlutenfrei\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e— zertifiziert 🚫 Überschreiten Sie nicht die empfohlene Tagesdosis 🚫 Nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung verwenden 📦 An einem kühlen, trockenen Ort unter 25 °C lagern 👶 Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren\u003c\/p\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e","brand":"Self Omni Nutrition","offers":[{"title":"Schokoladen-Kokosnuss","offer_id":57051602223487,"sku":"EL4yS0V0GpVMLQHFQ","price":25.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Weiße Schokolade","offer_id":57051602256255,"sku":"ELION0czK27QKi2q55","price":25.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0693\/1336\/4227\/files\/Screenshot2026-03-02alle10.00.49.png?v=1772443514","url":"https:\/\/wellfitstore.com\/de\/products\/self-micro-whey-active-1-kg-molkenproteinisolat-vb-104-selbst-omninutrition","provider":"WELLFITSTORE.COM","version":"1.0","type":"link"}