{"product_id":"kreatin-gt-2-0-creatina-glicinato-taurinato-farmaenergy","title":"KREATIN GT 2.0 – GLICINATO DE CREATINA TAURINATO – FARMAENERGY","description":"\u003ch1\u003eKREATIN GT 2.0 – GLICINATO DE CREATINA TAURINATO – FARMAENERGY\u003c\/h1\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKREATIN GT 2.0 – GLICINATO DE CREATINA TAURINATO – FARMAENERGY\u003c\/strong\u003e cae en la categoría \u003cstrong\u003ecreatina\u003c\/strong\u003e y está diseñado para quienes buscan apoyo práctico y específico en función de sus objetivos de rendimiento, recuperación o bienestar.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e🎯 ¿Para quién es útil?\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eaquellos que quieren aumentar la fuerza y potencia muscular\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eaquellos que buscan apoyo en actuaciones de alta intensidad\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eaquellos que quieren apoyar el volumen muscular y la recuperación\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003e🔥 Principales beneficios\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eapoyo a la fuerza, potencia y rendimiento\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAyuda a mejorar esfuerzos cortos e intensos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eApoyo a la fase de crecimiento y mantenimiento de la masa muscular.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003chr\u003e\u003ch2 data-source-line=\"1-1\"\u003e\u003cstrong\u003eFARMAENERGY KREATIN GT 2.0 – GLICINATO DE CREATINA TAURINATO\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3 id=\"formula-brevettata-di-nuova-generazione%3A-creatina-%2B-glicina-%2B-taurina-per-energia%2C-forza-e-performance-avanzate\" data-source-line=\"3-3\"\u003e\u003cstrong\u003eFórmula patentada de nueva generación: creatina + glicina + taurina para energía, fuerza y rendimiento avanzado\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-source-line=\"5-5\"\u003e\u003cstrong\u003eFARMAENERGY KREATIN GT 2.0\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ees un complemento alimenticio\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ecreatina de nueva generación\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ea base de dos moléculas patentadas por Biosalts:\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eGlicinato de creatina\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003emi\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eTaurinato de creatina\u003c\/strong\u003e. A diferencia del monohidrato de creatina tradicional, esta fórmula innovadora brinda\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eestabilidad superior, mayor biodisponibilidad y ausencia de conversión a creatinina\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(producto de desecho potencialmente dañino para los riñones). La combinación sinérgica de creatina, glicina y taurina proporciona apoyo energético inmediato (ATP), mayor absorción de glucosa, reducción de la acumulación de lactato, estimulación de la GH (hormona del crecimiento) y protección antioxidante (glutatión). Ideal para deportistas de fuerza, culturistas, deportes de alta intensidad, resistencia muscular y cualquier persona que necesite un sustrato energético rápido y sin los efectos secundarios de la creatina tradicional.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-source-line=\"7-7\"\u003e\u003cstrong\u003ePatentes internacionales:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-source-line=\"8-10\"\u003e\n\u003cli data-source-line=\"8-8\"\u003e\n\u003cstrong\u003eTaurinato de creatina\u003c\/strong\u003e: Patente europea EP1292570 B1 + Patente estadounidense US 10\/258,878\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-source-line=\"9-10\"\u003e\n\u003cstrong\u003eGlicinato de creatina\u003c\/strong\u003e: Patente de Biosales (nueva sal estable)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr data-source-line=\"11-11\"\u003e\n\u003ch3 id=\"composizione-per-dose-(3-g-%E2%80%93-1-misurino)\" data-source-line=\"13-13\"\u003e\u003cstrong\u003eComposición por ración (3 g – 1 cucharada)\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-source-line=\"15-15\"\u003e\u003cstrong\u003eValores nutricionales medios por ración (3 g):\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-source-line=\"17-20\"\u003e\n\u003cli data-source-line=\"17-17\"\u003e\n\u003cstrong\u003ecreatina\u003c\/strong\u003e: 1.900 mg (1,9 g)\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-source-line=\"18-18\"\u003e\n\u003cstrong\u003eglicina\u003c\/strong\u003e: 600 mg (0,6 g)\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-source-line=\"19-20\"\u003e\n\u003cstrong\u003etaurina\u003c\/strong\u003e: 500 mg (0,5 g)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-source-line=\"21-21\"\u003e\u003cstrong\u003eIngredientes:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-source-line=\"22-26\"\u003e\n\u003cli data-source-line=\"22-22\"\u003e\n\u003cstrong\u003eGlicinato de creatina\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(sal patentada): creatina unida a glicina para mayor estabilidad y biodisponibilidad\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-source-line=\"23-23\"\u003e\n\u003cstrong\u003eTaurinato de creatina\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(sal patentada): creatina unida a taurina para la captación de glucosa y la reducción del lactato\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-source-line=\"24-24\"\u003e\n\u003cstrong\u003eglicina libre\u003c\/strong\u003e: aminoácido precursor creatina endógena y glutatión\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-source-line=\"25-26\"\u003e\n\u003cstrong\u003etaurina libre\u003c\/strong\u003e: aminoácido condicionalmente esencial para la función neuromuscular\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-source-line=\"27-30\"\u003e\u003cstrong\u003eFormato\u003c\/strong\u003e: 400 g de polvo (133 dosis de 3 g) o 250 g (83 dosis)\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eGusto\u003c\/strong\u003e: Neutro (sin sabores artificiales)\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eLibre de\u003c\/strong\u003e: gluten, lactosa, azúcares, colorantes, conservantes\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e100% vegetal\u003c\/strong\u003e: apto para veganos y vegetarianos\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-source-line=\"32-32\"\u003e\n\u003ch3 id=\"cos'%C3%A8-kreatin-gt-2.0-e-perch%C3%A9-%C3%A8-superiore-alla-creatina-monoidrato\" data-source-line=\"34-34\"\u003e\u003cstrong\u003e¿Qué es Kreatin GT 2.0 y por qué es superior al monohidrato de creatina?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-source-line=\"36-36\"\u003e\u003cstrong\u003eKREATIN GT 2.0\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003erepresenta la evolución de la creatina tradicional gracias a\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003etecnología de sal patentada\u003c\/strong\u003e:\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-source-line=\"38-38\"\u003e\u003cstrong\u003eComparación con el monohidrato de creatina tradicional:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"table-container\"\u003e\n\u003ctable data-source-line=\"40-50\" class=\"table-scroll-init\"\u003e\n\u003cthead data-source-line=\"40-40\"\u003e\n\u003ctr data-source-line=\"40-40\"\u003e\n\u003cth\u003e\u003cstrong\u003eCaracterística\u003c\/strong\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e\u003cstrong\u003eMonohidrato de creatina\u003c\/strong\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e\u003cstrong\u003eKreatin GT 2.0 (Glicinato + Taurinato)\u003c\/strong\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody data-source-line=\"42-50\"\u003e\n\u003ctr data-source-line=\"42-42\"\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eEstabilidad en el agua\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eBajo (se degrada a creatinina en 30-60 min)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAlto (sal estable, sin degradación)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-source-line=\"43-43\"\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eBiodisponibilidad\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e80-85%\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e90-95% (gracias al portador taurina\/glicina)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-source-line=\"44-44\"\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eConversión de creatinina\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSí (producto de desecho tóxico para los riñones)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNo (sal estable patentada)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-source-line=\"45-45\"\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eRetención de agua\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eModerado-alto (subcutáneo)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eBajo (optimizado intracelularmente)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-source-line=\"46-46\"\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eCaptación de glucosa\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003enormales\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMejorado (la taurina aumenta el transporte de glucosa)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-source-line=\"47-47\"\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eReducción de lactato\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003emoderado\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSuperior (glicina + taurina reducen la acidosis)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-source-line=\"48-48\"\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eEfecto antioxidante\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eausente\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePresente (glicina → glutatión)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-source-line=\"49-49\"\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eEstimulación de GH\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eausente\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePresente (la glicina estimula la hormona del crecimiento)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-source-line=\"50-50\"\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eDosis necesaria\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5 gramos\/día\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3-6 g\/día (mayor eficacia)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003chr data-source-line=\"52-52\"\u003e\n\u003ch3 id=\"meccanismi-d'azione-scientifici\" data-source-line=\"54-54\"\u003e\u003cstrong\u003eMecanismos científicos de acción\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-source-line=\"56-56\"\u003e\u003cstrong\u003e1. CREATINA – Sistema Fosfágeno (ATP-CP):\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-source-line=\"57-60\"\u003e\n\u003cli data-source-line=\"57-57\"\u003e\n\u003cstrong\u003eFunción\u003c\/strong\u003e: Regenera ATP (trifosfato de adenosina) durante esfuerzos máximos cortos (\u003c10 segundos)\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-source-line=\"58-58\"\u003e\n\u003cstrong\u003eMecanismo\u003c\/strong\u003e: Fosfocreatina + ADP → ATP + Creatina (enzima creatina quinasa)\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-source-line=\"59-60\"\u003e\n\u003cstrong\u003eBeneficio\u003c\/strong\u003e: +10-15% de fuerza explosiva, +5-10% de capacidad de trabajo anaeróbico, +2-4 kg de masa magra en 8-12 semanas\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-source-line=\"61-61\"\u003e\u003cstrong\u003e2. GLICINA – Precursor de creatina y glutatión:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-source-line=\"62-67\"\u003e\n\u003cli data-source-line=\"62-62\"\u003e\n\u003cstrong\u003eSíntesis endógena de creatina.\u003c\/strong\u003e: Glicina + Arginina + Metionina → Creatina (hígado\/riñones)\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-source-line=\"63-63\"\u003e\n\u003cstrong\u003eSíntesis de glutatión\u003c\/strong\u003e: Glicina + Cisteína + Ácido Glutámico → Glutatión (poderoso antioxidante)\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-source-line=\"64-64\"\u003e\n\u003cstrong\u003eEstimulación de GH\u003c\/strong\u003e: La glicina aumenta la secreción de la hormona del crecimiento (+30-40% de GH nocturna en algunos estudios)\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-source-line=\"65-65\"\u003e\n\u003cstrong\u003eSíntesis de colágeno\u003c\/strong\u003e: La glicina representa 1\/3 del colágeno (tónico reafirmante, tejido conectivo)\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-source-line=\"66-67\"\u003e\n\u003cstrong\u003eRetención de nitrógeno\u003c\/strong\u003e: Balance positivo de nitrógeno = ambiente anabólico\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-source-line=\"68-68\"\u003e\u003cstrong\u003e3. TAURINA – Captación de Glucosa y Reducción de Lactato:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-source-line=\"69-74\"\u003e\n\u003cli data-source-line=\"69-69\"\u003e\n\u003cstrong\u003eTransporte de glucosa muscular\u003c\/strong\u003e: La taurina aumenta la expresión de GLUT4 (transportador de glucosa) → más energía disponible\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-source-line=\"70-70\"\u003e\n\u003cstrong\u003eReducción de la acidosis láctica.\u003c\/strong\u003e: Amortigua los iones H⁺, retrasa la acumulación de lactato y piruvato → +20-30% de resistencia\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-source-line=\"71-71\"\u003e\n\u003cstrong\u003eProtección mitocondrial\u003c\/strong\u003e: Estabiliza las membranas mitocondriales, protege del estrés oxidativo\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-source-line=\"72-72\"\u003e\n\u003cstrong\u003efunción neuromuscular\u003c\/strong\u003e: Modula la contracción muscular, reduce los calambres\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-source-line=\"73-74\"\u003e\n\u003cstrong\u003eHidratación celular\u003c\/strong\u003e: Osmorregulador, retiene agua intracelular (volumen muscular)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-source-line=\"75-75\"\u003e\u003cstrong\u003e4. SINERGIA KREATIN GT 2.0:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-source-line=\"76-80\"\u003e\n\u003cli data-source-line=\"76-76\"\u003e\n\u003cstrong\u003eGlicina + Creatina\u003c\/strong\u003e: Mayor estabilidad molecular, sin degradación de la creatinina.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-source-line=\"77-77\"\u003e\n\u003cstrong\u003eTaurina + Creatina\u003c\/strong\u003e: Mayor absorción de glucosa = más energía para la fosforilación de ATP\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-source-line=\"78-78\"\u003e\n\u003cstrong\u003eGlicina + Taurina\u003c\/strong\u003e: Doble efecto anticatabólico (GH + reducción de cortisol)\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-source-line=\"79-80\"\u003e\n\u003cstrong\u003eTriple acción antioxidante\u003c\/strong\u003e: Glutatión (glicina) + Taurina (eliminador de ROS) + Creatina (protección del ADN)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr data-source-line=\"81-81\"\u003e\n\u003ch3 id=\"10-benefici-principali\" data-source-line=\"83-83\"\u003e\u003cstrong\u003e10 beneficios principales\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003col data-source-line=\"85-104\"\u003e\n\u003cli data-source-line=\"85-86\"\u003e\n\u003cp data-source-line=\"85-85\"\u003e\u003cstrong\u003eLa fuerza explosiva aumentó en un 10-15%.\u003c\/strong\u003e: regeneración ultrarrápida de ATP para sprints, levantamientos máximos, saltos.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-source-line=\"87-88\"\u003e\n\u003cp data-source-line=\"87-87\"\u003e\u003cstrong\u003eVolumen y masa muscular (+2-4 kg en 8-12 semanas)\u003c\/strong\u003e: retención de agua intracelular optimizada + estimulación de la síntesis de proteínas.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-source-line=\"89-90\"\u003e\n\u003cp data-source-line=\"89-89\"\u003e\u003cstrong\u003eResistencia muscular mejorada (+20-30%)\u003c\/strong\u003e: reducción de la acumulación de lactato y de la acidosis gracias a la taurina\/glicina.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-source-line=\"91-92\"\u003e\n\u003cp data-source-line=\"91-91\"\u003e\u003cstrong\u003eRecuperación acelerada entre series.\u003c\/strong\u003e: la fosfocreatina se regenera más rápidamente, menos fatiga.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-source-line=\"93-94\"\u003e\n\u003cp data-source-line=\"93-93\"\u003e\u003cstrong\u003eAumento de la absorción de glucosa\u003c\/strong\u003e: la taurina mejora el transporte de glucosa en los músculos = más energía disponible.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-source-line=\"95-96\"\u003e\n\u003cp data-source-line=\"95-95\"\u003e\u003cstrong\u003eEstimulación de la hormona del crecimiento (GH)\u003c\/strong\u003e: la glicina aumenta la secreción nocturna de GH, promueve el anabolismo.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-source-line=\"97-98\"\u003e\n\u003cp data-source-line=\"97-97\"\u003e\u003cstrong\u003eProtección antioxidante superior\u003c\/strong\u003e: glicina → glutatión (GSH), taurina eliminador de radicales libres.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-source-line=\"99-100\"\u003e\n\u003cp data-source-line=\"99-99\"\u003e\u003cstrong\u003eConversión cero de creatinina\u003c\/strong\u003e: Sal estable patentada, sin residuos tóxicos para los riñones.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-source-line=\"101-102\"\u003e\n\u003cp data-source-line=\"101-101\"\u003e\u003cstrong\u003eRetención de nitrógeno optimizada\u003c\/strong\u003e: la glicina promueve el equilibrio positivo de nitrógeno = ambiente anabólico.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-source-line=\"103-104\"\u003e\n\u003cp data-source-line=\"103-103\"\u003e\u003cstrong\u003eTonificar y reafirmar el tejido conectivo.\u003c\/strong\u003e: precursor del colágeno glicina, mejora la elasticidad de la piel\/tendones.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003chr data-source-line=\"105-105\"\u003e\n\u003ch3 id=\"dosaggio-e-modalit%C3%A0-d'uso\" data-source-line=\"107-107\"\u003e\u003cstrong\u003eDosis y método de uso\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-source-line=\"109-109\"\u003e\u003cstrong\u003eDosis estándar (recomendación del fabricante):\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-source-line=\"110-112\"\u003e\n\u003cli data-source-line=\"110-110\"\u003e\n\u003cstrong\u003edosis\u003c\/strong\u003e: 1-2 cucharadas (3-6 g) al día disueltas en 200 ml de agua\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-source-line=\"111-112\"\u003e\n\u003cstrong\u003eSincronización\u003c\/strong\u003e: Antes del entrenamiento (30-45 min)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-source-line=\"113-113\"\u003e\u003cstrong\u003eDosificación optimizada para objetivos:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-source-line=\"115-115\"\u003e\u003cstrong\u003e🏋️ FASE DE CARGA (opcional, primeros 5-7 días):\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-source-line=\"116-119\"\u003e\n\u003cli data-source-line=\"116-116\"\u003e\n\u003cstrong\u003edosis\u003c\/strong\u003e: 2 cucharadas (6 g) x 2 veces\/día = 12 g\/día\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-source-line=\"117-117\"\u003e\n\u003cstrong\u003eSincronización\u003c\/strong\u003e: Mañana + pre-entrenamiento\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-source-line=\"118-119\"\u003e\n\u003cstrong\u003eBeneficio\u003c\/strong\u003e: Saturación rápida de las reservas musculares de fosfocreatina.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-source-line=\"120-120\"\u003e\u003cstrong\u003e🏋️ FASE DE MANTENIMIENTO (estándar):\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-source-line=\"121-124\"\u003e\n\u003cli data-source-line=\"121-121\"\u003e\n\u003cstrong\u003edosis\u003c\/strong\u003e: 1 cucharada (3 g\/día) o 2 cucharadas (6 g\/día) para deportistas \u003e80 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-source-line=\"122-122\"\u003e\n\u003cstrong\u003eSincronización\u003c\/strong\u003e: Pre-entrenamiento (30-45 min antes) con carbohidratos\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-source-line=\"123-124\"\u003e\n\u003cstrong\u003eDuración\u003c\/strong\u003e: Uso continuo (no es necesario ningún ciclo)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-source-line=\"125-125\"\u003e\u003cstrong\u003e💪 ATLETAS AVANZADOS \/ CULTURISMO:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-source-line=\"126-128\"\u003e\n\u003cli data-source-line=\"126-126\"\u003e\n\u003cstrong\u003edosis\u003c\/strong\u003e: 2 cucharadas (6 g\/día)\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-source-line=\"127-128\"\u003e\n\u003cstrong\u003eSincronización\u003c\/strong\u003e: 1 cucharada pre-entrenamiento + 1 cucharada post-entrenamiento (con carbohidratos y proteínas)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-source-line=\"129-129\"\u003e\u003cstrong\u003e🏃 RESISTENCIA \/ DEPORTES PROLONGADOS:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-source-line=\"130-133\"\u003e\n\u003cli data-source-line=\"130-130\"\u003e\n\u003cstrong\u003edosis\u003c\/strong\u003e: 1 cucharada (3 g)\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-source-line=\"131-131\"\u003e\n\u003cstrong\u003eSincronización\u003c\/strong\u003e: 30-45 min antes de iniciar la actividad\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-source-line=\"132-133\"\u003e\n\u003cstrong\u003eBeneficio\u003c\/strong\u003e: Aumento de la captación de glucosa, reducción del lactato\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-source-line=\"134-134\"\u003e\u003cstrong\u003e⚖️ DEFINICIÓN \/ CORTE:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-source-line=\"135-138\"\u003e\n\u003cli data-source-line=\"135-135\"\u003e\n\u003cstrong\u003edosis\u003c\/strong\u003e: 1 cucharada (3 g\/día)\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-source-line=\"136-136\"\u003e\n\u003cstrong\u003eSincronización\u003c\/strong\u003e: Pre-entrenamiento (mantiene la fuerza en déficit calórico)\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-source-line=\"137-138\"\u003e\n\u003cstrong\u003eNota\u003c\/strong\u003e: KREATIN GT 2.0 tiene menos retención de agua subcutánea que el monohidrato = apariencia menos \"hinchada\"\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-source-line=\"139-139\"\u003e\u003cstrong\u003e👴 APOYO ANTIEDAD \/ SARCOPENIA:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-source-line=\"140-143\"\u003e\n\u003cli data-source-line=\"140-140\"\u003e\n\u003cstrong\u003edosis\u003c\/strong\u003e: 1 cucharada (3 g\/día)\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-source-line=\"141-141\"\u003e\n\u003cstrong\u003eSincronización\u003c\/strong\u003e: Por la mañana con desayuno\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-source-line=\"142-143\"\u003e\n\u003cstrong\u003eBeneficio\u003c\/strong\u003e: Preserva la masa muscular, estimula la GH, antioxidante\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr data-source-line=\"144-144\"\u003e\n\u003ch3 id=\"timing-ottimale\" data-source-line=\"146-146\"\u003e\u003cstrong\u003eMomento óptimo\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-source-line=\"148-148\"\u003e\u003cstrong\u003e1. PRE-ENTRENAMIENTO (30-45 min antes) – RECOMENDADO:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-source-line=\"149-152\"\u003e\n\u003cli data-source-line=\"149-149\"\u003e\n\u003cstrong\u003edosis\u003c\/strong\u003e: 1-2 cucharadas en 200 ml de agua + 20-30 g de carbohidratos simples (zumo, miel, dextrosa)\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-source-line=\"150-150\"\u003e\n\u003cstrong\u003eBeneficio\u003c\/strong\u003e: Máxima disponibilidad de fosfocreatina durante el entrenamiento, mayor absorción de glucosa\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-source-line=\"151-152\"\u003e\n\u003cstrong\u003eSinergia\u003c\/strong\u003e: + cafeína (200 mg) para energía extra\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-source-line=\"153-153\"\u003e\u003cstrong\u003e2. POST-ENTRENAMIENTO (entre 30 y 60 min):\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-source-line=\"154-156\"\u003e\n\u003cli data-source-line=\"154-154\"\u003e\n\u003cstrong\u003edosis\u003c\/strong\u003e: 1 cucharada + 30 g de suero + 40-60 g de carbohidratos\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-source-line=\"155-156\"\u003e\n\u003cstrong\u003eBeneficio\u003c\/strong\u003e: Reposición de las reservas de fosfocreatina, el pico de insulina aumenta la absorción de creatina\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-source-line=\"157-157\"\u003e\u003cstrong\u003e3. AYUNO MAÑANA (uso continuo):\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-source-line=\"158-160\"\u003e\n\u003cli data-source-line=\"158-158\"\u003e\n\u003cstrong\u003edosis\u003c\/strong\u003e: 1 cucharada con el desayuno\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-source-line=\"159-160\"\u003e\n\u003cstrong\u003eBeneficio\u003c\/strong\u003e: Mantenimiento de las reservas de fosfocreatina, estimulación de GH (glicina)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-source-line=\"161-161\"\u003e\u003cstrong\u003e4. HORA ANTES DE DORMIR (opcional para atletas avanzados):\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-source-line=\"162-164\"\u003e\n\u003cli data-source-line=\"162-162\"\u003e\n\u003cstrong\u003edosis\u003c\/strong\u003e: 1 cucharada\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-source-line=\"163-164\"\u003e\n\u003cstrong\u003eBeneficio\u003c\/strong\u003e: La glicina estimula la GH nocturna y favorece la recuperación.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-source-line=\"165-165\"\u003e\u003cstrong\u003e⚠️ IMPORTANTE:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eTómelo siempre con carbohidratos (20-50 g) para maximizar la absorción mediada por insulina.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-source-line=\"167-167\"\u003e\n\u003ch3 id=\"sinergie-consigliate\" data-source-line=\"169-169\"\u003e\u003cstrong\u003eSinergias recomendadas\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-source-line=\"171-177\"\u003e✅\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eKREATIN GT 2.0 + Carbohidratos de IG alto\u003c\/strong\u003e: El pico de insulina maximiza la absorción de creatina (3-6 g + 30-50 g de dextrosa\/vitargo\/arroz blanco)\u003cbr\u003e✅\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eKREATIN GT 2.0 + Beta-Alanina\u003c\/strong\u003e: Doble potencia (3 g de Kreatin + 3-5 g de beta-alanina antes del entrenamiento)\u003cbr\u003e✅\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eKREATIN GT 2.0 + Citrulina Malato\u003c\/strong\u003e: Bomba + energía (3 g de Kreatin + 6-8 g de citrulina)\u003cbr\u003e✅\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eKREATIN GT 2.0 + HMB\u003c\/strong\u003e: Potente anticatabólico para el corte (3 g Kreatin + 3 g HMB)\u003cbr\u003e✅\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eKREATIN GT 2.0 + Proteína de Suero\u003c\/strong\u003e: Pila completa post-entrenamiento (3 g de Kreatin + 25-30 g de suero + carbohidratos)\u003cbr\u003e✅\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eKREATIN GT 2.0 + BCAA\/EAA\u003c\/strong\u003e: Resistencia durante el entrenamiento (3 g de Kreatin + 10 g de EAA)\u003cbr\u003e✅\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eKREATIN GT 2.0 + Cafeína\u003c\/strong\u003e: Energía + fuerza explosiva (3 g de Kreatin + 200 mg de cafeína)\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-source-line=\"179-179\"\u003e❌\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eEvite:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-source-line=\"180-182\"\u003e\n\u003cli data-source-line=\"180-180\"\u003eTomar con alcohol (reduce eficacia, deshidratación)\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-source-line=\"181-182\"\u003eEl exceso de cafeína (\u003e400 mg\/día puede interferir con la retención de creatina en algunos sujetos – controvertido)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr data-source-line=\"183-183\"\u003e\n\u003ch3 id=\"a-chi-%C3%A8-destinato\" data-source-line=\"185-185\"\u003e\u003cstrong\u003eA quién está destinado\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-source-line=\"187-195\"\u003e✅\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eCulturista y levantador de pesas\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– fuerza máxima, volumen muscular, recuperación\u003cbr\u003e✅\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eAtletas de deportes explosivos\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(carreras de velocidad, levantamiento de pesas olímpico, saltos) – potencia anaeróbica\u003cbr\u003e✅\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eCrossFit y entrenamiento funcional\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– resistencia láctica, fuerza-resistencia\u003cbr\u003e✅\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003edeportes de combate\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(MMA, boxeo, judo) – explosividad, reducción de la fatiga\u003cbr\u003e✅\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eResistencia\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(ciclismo, carrera) – absorción de glucosa, reducción de lactato en fases intensas\u003cbr\u003e✅\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eAtletas en corte\/definición\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– preserva la fuerza y el volumen sin retención subcutánea excesiva\u003cbr\u003e✅\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eAncianos (\u003e60 años)\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– contrarresta la sarcopenia, estimula la GH, antioxidante\u003cbr\u003e✅\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eVeganos\/vegetarianos\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– creatina endógena limitada (dieta basada en plantas baja en creatina)\u003cbr\u003e✅\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e¿Quién ha tenido problemas con el monohidrato de creatina?\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– alternativa estable sin conversión de creatinina\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-source-line=\"197-197\"\u003e\n\u003ch3 id=\"controindicazioni-e-avvertenze\" data-source-line=\"199-199\"\u003e\u003cstrong\u003eContraindicaciones y advertencias\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-source-line=\"201-201\"\u003e⚠️\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eNo utilizar en caso de:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-source-line=\"202-206\"\u003e\n\u003cli data-source-line=\"202-202\"\u003e\n\u003cstrong\u003eenfermedad renal\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(insuficiencia renal, nefropatía) – sobrecarga de nitrógeno\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-source-line=\"203-203\"\u003e\n\u003cstrong\u003eEnfermedad hepática grave\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(insuficiencia hepática) – alteración del metabolismo de la creatina\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-source-line=\"204-204\"\u003e\n\u003cstrong\u003eEmbarazo y lactancia\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– seguridad no establecida en estas poblaciones\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-source-line=\"205-206\"\u003e\n\u003cstrong\u003eNiños \u003c18 años\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– no recomendado sin supervisión pediátrica\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-source-line=\"207-207\"\u003e⚠️\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ePrecauciones:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-source-line=\"208-213\"\u003e\n\u003cli data-source-line=\"208-208\"\u003e\n\u003cstrong\u003eHidratación abundante\u003c\/strong\u003e: Beber 3-4 litros de agua\/día (la creatina aumenta la retención de agua intracelular)\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-source-line=\"209-209\"\u003e\n\u003cstrong\u003eTrastornos renales\/hepáticos leves\u003c\/strong\u003e: Consultar al médico, controlar la función (creatinina sérica, TFG)\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-source-line=\"210-210\"\u003e\n\u003cstrong\u003eHipertensión no controlada\u003c\/strong\u003e: Controle la presión arterial (la retención de agua puede aumentar el volumen de plasma)\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-source-line=\"211-211\"\u003e\n\u003cstrong\u003ecálculos renales\u003c\/strong\u003e: Evitar o utilizar bajo supervisión médica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-source-line=\"212-213\"\u003e\n\u003cstrong\u003eInteracciones medicamentosas\u003c\/strong\u003e: AINE, diuréticos, nefrotóxicos – consultar a un médico\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-source-line=\"214-214\"\u003e⚠️\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ePosibles efectos secundarios (raros con KREATIN GT 2.0):\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-source-line=\"215-219\"\u003e\n\u003cli data-source-line=\"215-215\"\u003eCalambres musculares (raro con taurina, que contrarresta los calambres; beba más agua)\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-source-line=\"216-216\"\u003eMalestar gastrointestinal leve (hinchazón, náuseas – tomar con alimentos)\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-source-line=\"217-217\"\u003eRetención de agua intracelular (+1-3 kg de peso la primera semana – fisiológica, no grasa)\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-source-line=\"218-219\"\u003eDeshidratación (si la ingesta de agua es insuficiente)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-source-line=\"220-220\"\u003e\u003cstrong\u003e💡 Nota:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eKREATIN GT 2.0 tiene un perfil de seguridad más alto que un monohidrato (sin conversión de creatinina).\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-source-line=\"222-222\"\u003e\n\u003ch3 id=\"conservazione\" data-source-line=\"224-224\"\u003e\u003cstrong\u003eConservación\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-source-line=\"226-232\"\u003e\n\u003cli data-source-line=\"226-226\"\u003eConservar en un lugar fresco y seco, temperatura \u003c25°C.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-source-line=\"227-227\"\u003eProteger de la luz solar directa y la humedad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-source-line=\"228-228\"\u003eCerrar bien el envase después de cada uso (evitar el contacto con el aire\/humedad)\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-source-line=\"229-229\"\u003eNo conservar en el frigorífico (formación de grumos)\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-source-line=\"230-230\"\u003eMantener fuera del alcance de niños menores de 3 años.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-source-line=\"231-232\"\u003eCaducidad: comprobar el embalaje (normalmente entre 24 y 36 meses)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr data-source-line=\"233-233\"\u003e\n\u003ch3 id=\"perch%C3%A9-acquistare-su-wellfitstore.com\" data-source-line=\"235-235\"\u003e\u003cstrong\u003ePor qué comprar en WELLFITSTORE.COM\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-source-line=\"237-245\"\u003e✅\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eProducto original FARMAENERGY\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e✅\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eFórmula patentada de Biosalts: glicinato de creatina + taurinato\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e✅\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eEstabilidad superior: conversión cero de creatinina\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e✅\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eBiodisponibilidad 90-95% – Absorción mejorada\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e✅\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eEnvío rápido 24-48h\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e✅\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eMejor Precio Garantizado\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e✅\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eAtención al cliente especializada\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e✅\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ePago SSL seguro\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e✅\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eGarantía de devolución de dinero de 30 días\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-source-line=\"247-249\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/wellfitstore.com\/collections\/creatina\"\u003e🛒\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eDescubra todos los suplementos de creatina\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003ca href=\"https:\/\/wellfitstore.com\/collections\/pre-workout\"\u003e🛒\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ePre-entrenamiento y rendimiento\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-source-line=\"251-251\"\u003e\n\u003ch3 id=\"faq-%E2%80%93-domande-frequenti\" data-source-line=\"253-253\"\u003e\u003cstrong\u003ePreguntas frecuentes: preguntas frecuentes\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-source-line=\"255-256\"\u003e\u003cstrong\u003e1. ¿Cuál es la principal diferencia entre KREATIN GT 2.0 y el monohidrato de creatina?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eKREATIN GT 2.0 es una sal patentada estable que no se degrada en creatinina (residuos tóxicos). Tiene una biodisponibilidad superior (90-95 % frente a 80-85 %) y beneficios adicionales de la glicina (estimula la GH, el glutatión) y la taurina (captación de glucosa, reducción del lactato).\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-source-line=\"258-259\"\u003e\u003cstrong\u003e2. ¿Tengo que hacer la fase de carga?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNo obligatorio. Puedes empezar directamente con 3-6 g\/día (mantenimiento). Si desea resultados más rápidos, cargue 12 g\/día durante 5-7 días, luego 3-6 g\/día.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-source-line=\"261-262\"\u003e\u003cstrong\u003e3. ¿KREATIN GT 2.0 provoca retención de agua subcutánea?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eMucho menos que el monohidrato. La retención es predominantemente intracelular (volumen muscular), no subcutánea (apariencia \"hinchada\"). La glicina y la taurina optimizan la distribución del agua.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-source-line=\"264-265\"\u003e\u003cstrong\u003e4. ¿Puedo usarlo durante el corte\/definición?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSí, KREATIN GT 2.0 es ideal para cortar: conserva la fuerza, mínima retención subcutánea, la taurina reduce el catabolismo. Tomar 3 g\/día pre-entrenamiento.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-source-line=\"267-268\"\u003e\u003cstrong\u003e5. ¿Tengo que ciclar KREATIN GT 2.0?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNo, puedes usarlo continuamente. A diferencia de creencias obsoletas, la creatina no requiere ciclismo. El uso continuo mantiene las reservas saturadas de fosfocreatina.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-source-line=\"270-270\"\u003e\u003cstrong\u003e6. ¿Cuánto tiempo para ver los resultados?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-source-line=\"271-274\"\u003e\n\u003cli data-source-line=\"271-271\"\u003eCon carga: 5-7 días (fuerza +10-15%)\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-source-line=\"272-272\"\u003eSin carga: 2-3 semanas (saturación gradual)\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-source-line=\"273-274\"\u003eMasa muscular: 4-8 semanas (+2-4 kg)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-source-line=\"275-276\"\u003e\u003cstrong\u003e7. ¿Es seguro para los riñones?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSí, en sujetos sanos. KREATIN GT 2.0 es más seguro que el monohidrato (sin conversión de creatinina). Miles de estudios confirman la seguridad de la creatina en adultos sanos. Evitar sólo si existe enfermedad renal preexistente.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-source-line=\"278-279\"\u003e\u003cstrong\u003e8. ¿Puedo combinarlo con cafeína?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSí, la sinergia creatina + cafeína aumenta la energía y la fuerza. Estudios recientes refutan viejas creencias sobre la interferencia. Tomar 3 g de Kreatin + 200 mg de cafeína pre-entrenamiento.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-source-line=\"281-281\"\u003e\n\u003ch3 id=\"studi-scientifici-di-riferimento\" data-source-line=\"283-283\"\u003e\u003cstrong\u003eEstudios de referencia científica\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-source-line=\"285-290\"\u003e\n\u003cli data-source-line=\"285-285\"\u003eKreider RB. et al. (2017): \"Posición de la Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva: seguridad y eficacia de la suplementación con creatina en el ejercicio, el deporte y la medicina\" –\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003eRevista de la Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-source-line=\"286-286\"\u003eSucursal JD. (2003): \"Efecto de la suplementación con creatina sobre la composición y el rendimiento corporal\" –\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003eRevista del Colegio Americano de Nutrición\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-source-line=\"287-287\"\u003eSchäffer SW. et al. (2010): \"Funciones fisiológicas de la taurina en el corazón y los músculos\" –\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003eRevista de ciencia biomédica\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-source-line=\"288-288\"\u003eBannai M, Kawai N. (2012): \"Nueva estrategia terapéutica para la medicina con aminoácidos: la glicina mejora la calidad del sueño\" –\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003eRevista de Ciencias Farmacológicas\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-source-line=\"289-290\"\u003eJäger R. et al. (2011): \"Análisis de la eficacia, seguridad y estado regulatorio de nuevas formas de creatina\" –\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003eAminoácidos\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr data-source-line=\"291-291\"\u003e\n\u003ch3 id=\"disclaimer\" data-source-line=\"293-293\"\u003e\u003cstrong\u003eDescargo de responsabilidad\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-source-line=\"295-295\"\u003eEste producto es un suplemento dietético y no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad. La información proporcionada tiene fines informativos y está basada en evidencia científica y patentes internacionales. No sustituyen el consejo de un médico cualificado, dietista o nutricionista deportivo. Los resultados pueden variar según la dieta, el entrenamiento, la genética y el nivel de actividad física. No exceda la dosis diaria recomendada. No utilizar como sustituto de una dieta variada y equilibrada y de un estilo de vida saludable. Está contraindicado en caso de enfermedad renal y\/o hepática. No utilizar durante el embarazo y la lactancia. Mantener fuera del alcance de niños menores de 3 años. Asegurar una hidratación adecuada (3-4 litros de agua\/día) durante su uso. Consultar a un médico antes de su uso en caso de patologías o terapias farmacológicas preexistentes.\u003c\/p\u003e","brand":"FARMAENERGY","offers":[{"title":"Tarro polvo 250gr","offer_id":56980569457023,"sku":null,"price":30.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Tarro polvo 400gr","offer_id":56980569489791,"sku":null,"price":40.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"120 tabletas","offer_id":56980569522559,"sku":null,"price":29.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0693\/1336\/4227\/files\/KreatinGTfarmaenergy.jpg?v=1771433201","url":"https:\/\/wellfitstore.com\/es\/products\/kreatin-gt-2-0-glicinato-de-creatina-taurinato-farmaenergy","provider":"WELLFITSTORE.COM","version":"1.0","type":"link"}