TRX BLU Xpower Allenarsi ovunque

L'allenamento in sospensione fornisce a
vantaggio per i partecipanti rispetto al
semplice protocollo di allenamento della forza
convenzionale. Come mai? Perché ogni esercizio
l'allenamento in sospensione aumenta la forza
funzionale migliorando la flessibilità,
equilibrio e stabilità della parte centrale (nucleo) del
corpo, come richiesto in qualsiasi attività
sport o nella vita di tutti i giorni.
Nella sua forma più semplice, la formazione in
la sospensione si riferisce alla vasta raccolta di
movimenti ed esercizi e i principi del programma
creato da Fitness Anywhere. Questi movimenti sono
differiscono dagli esercizi tradizionali poiché il
le mani oi piedi dell'utente sono
solitamente supportato da un unico punto di ancoraggio,
mentre l'estremità opposta del corpo è dentro
contatto con il suolo.
Quando si utilizza TRX, la percentuale di peso desiderata
corpo cade sulla zona del corpo desiderata e con
una dinamica di movimento di esercizio. l'unico punto
del supporto TRX fornisce una combinazione ideale
di supporto e mobilità per sviluppare la forza,
resistenza, coordinazione, flessibilità, potenza e
stabilità della parte centrale e con ampia scelta
di resistenza.