Kategorie: BCAA 8:1:1
Vorteile von BCAA 8:1:1
- Unterstützt das Muskelwachstum: BCAAs fördern die Proteinsynthese und fördern so das Wachstum und den Erhalt von Muskelmasse. Das überwiegende Vorhandensein von Leucin im Verhältnis 8:1:1 verstärkt diesen Vorteil, da Leucin besonders an der Stimulierung der Proteinsynthese beteiligt ist.
- Reduzierter Muskelkater: Studien zeigen, dass eine BCAA-Supplementierung dazu beitragen kann, Muskelkater nach dem Training zu reduzieren, was eine schnellere Erholung ermöglicht und die Toleranz für nachfolgende Übungen verbessert.
- Verringerte Müdigkeit: Sportler erleben bei längerem Training häufig einen Energieverlust. BCAAs können helfen, das Einsetzen von Müdigkeit zu verzögern, indem sie eine alternative Energiequelle bei körperlicher Aktivität darstellen.
Verbesserte körperliche Leistungsfähigkeit: Eine BCAA-Supplementierung wird mit einer potenziellen Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit in Verbindung gebracht, sodass Einzelpersonen intensive Anstrengungen über längere Zeiträume aufrechterhalten können.
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