KREATIN GT 2.0 – CREATINA GLICINATO TAURINATO – FARMAENERGY

FARMAENERGY KREATIN GT 2.0 – CREATINA GLICINATO TAURINATO

Formula Brevettata di Nuova Generazione: Creatina + Glicina + Taurina per Energia, Forza e Performance Avanzate

FARMAENERGY KREATIN GT 2.0 è un integratore alimentare di creatina di nuova generazione basato su due molecole brevettate dalla Biosalts: Creatina Glicinato e Creatina Taurinato. A differenza della creatina monoidrato tradizionale, questa formula innovativa offre stabilità superiore, biodisponibilità aumentata e assenza di conversione in creatinina (prodotto di scarto potenzialmente dannoso per i reni). La combinazione sinergica di creatina, glicina e taurina fornisce supporto energetico immediato (ATP), uptake glucosio potenziato, riduzione accumulo lattato, stimolazione GH (ormone della crescita) e protezione antiossidante (glutatione). Ideale per atleti di forza, bodybuilder, sport ad alta intensità, resistenza muscolare e chiunque necessiti di substrato energetico rapido senza effetti collaterali della creatina tradizionale.

Brevetti internazionali:

• Creatina Taurinato: Brevetto Europeo EP1292570 B1 + Brevetto USA US 10/258,878
• Creatina Glicinato: Brevetto Biosalts (nuovo sale stabile)

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Composizione per Dose (3 g – 1 Misurino)

Valori nutrizionali medi per dose (3 g):

• Creatina: 1.900 mg (1,9 g)
• Glicina: 600 mg (0,6 g)
• Taurina: 500 mg (0,5 g)

Ingredienti:

• Creatina Glicinato (sale brevettato): creatina legata a glicina per stabilità e biodisponibilità
• Creatina Taurinato (sale brevettato): creatina legata a taurina per uptake glucosio e riduzione lattato
• Glicina libera: aminoacido precursore creatina endogena e glutatione
• Taurina libera: aminoacido condizionalmente essenziale per funzione neuromuscolare

Formato: 400 g in polvere (133 dosi da 3 g) o 250 g (83 dosi)
Gusto: Neutro (nessun aroma artificiale)
Privo di: glutine, lattosio, zuccheri, coloranti, conservanti
100% vegetale: adatto a vegani e vegetariani

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Cos'è Kreatin GT 2.0 e Perché è Superiore alla Creatina Monoidrato

KREATIN GT 2.0 rappresenta l'evoluzione della creatina tradizionale grazie alla tecnologia dei sali brevettati:

Confronto con Creatina Monoidrato tradizionale:

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Meccanismi d'Azione Scientifici

1. CREATINA – Sistema Fosfageno (ATP-CP):

• Funzione: Rigenera ATP (adenosina trifosfato) durante sforzi massimali brevi (<10 sec)
• Meccanismo: Fosfocreatina + ADP → ATP + Creatina (enzima creatina chinasi)
• Beneficio: +10-15% forza esplosiva, +5-10% capacità lavoro anaerobico, +2-4 kg massa magra in 8-12 sett

2. GLICINA – Precursore Creatina e Glutatione:

• Sintesi creatina endogena: Glicina + Arginina + Metionina → Creatina (fegato/reni)
• Sintesi glutatione: Glicina + Cisteina + Acido Glutammico → Glutatione (potente antiossidante)
• Stimolazione GH: Glicina aumenta secrezione ormone della crescita (+30-40% GH notturno in alcuni studi)
• Sintesi collagene: Glicina rappresenta 1/3 del collagene (tonico rassodante, tessuto connettivo)
• Ritenzione azoto: Bilancio azotato positivo = ambiente anabolico

3. TAURINA – Uptake Glucosio e Riduzione Lattato:

• Trasporto glucosio muscolare: Taurina aumenta espressione GLUT4 (trasportatore glucosio) → più energia disponibile
• Riduzione acidosi lattica: Tampona ioni H⁺, ritarda accumulo lattato e piruvato → +20-30% resistenza
• Protezione mitocondriale: Stabilizza membrane mitocondriali, protegge da stress ossidativo
• Funzione neuromuscolare: Modula contrazione muscolare, riduce crampi
• Idratazione cellulare: Osmoregolatore, trattiene acqua intracellulare (volume muscolare)

4. SINERGIA KREATIN GT 2.0:

• Glicina + Creatina: Maggiore stabilità molecolare, no degradazione creatinina
• Taurina + Creatina: Uptake glucosio potenziato = più energia per fosforilazione ATP
• Glicina + Taurina: Doppio effetto anti-catabolico (GH + riduzione cortisolo)
• Triplice azione antiossidante: Glutatione (glicina) + Taurina (scavenger ROS) + Creatina (protezione DNA)

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10 Benefici Principali

1. Forza esplosiva aumentata del 10-15%: rigenerazione ATP ultra-rapida per sprint, sollevamenti massimali, salti.

2. Volume e massa muscolare (+2-4 kg in 8-12 sett): ritenzione idrica intracellulare ottimizzata + stimolazione sintesi proteica.

3. Resistenza muscolare potenziata (+20-30%): riduzione accumulo lattato e acidosi grazie a taurina/glicina.

4. Recupero accelerato tra serie: fosfocreatina rigenerata più rapidamente, meno affaticamento.

5. Uptake glucosio aumentato: taurina potenzia trasporto glucosio nei muscoli = più energia disponibile.

6. Stimolazione ormone della crescita (GH): glicina aumenta secrezione GH notturno, favorisce anabolismo.

7. Protezione antiossidante superiore: glicina → glutatione (GSH), taurina scavenger radicali liberi.

8. Zero conversione creatinina: sale brevettato stabile, nessun prodotto di scarto tossico per reni.

9. Ritenzione azoto ottimizzata: glicina favorisce bilancio azotato positivo = ambiente anabolico.

10. Tono e rassodamento tessuto connettivo: glicina precursore collagene, migliora elasticità pelle/tendini.

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Dosaggio e Modalità d'Uso

Dosaggio Standard (Raccomandazione Produttore):

• Dose: 1-2 misurini (3-6 g) al giorno sciolti in 200 ml acqua
• Timing: Prima dell'allenamento (30-45 min)

Dosaggio Ottimizzato per Obiettivo:

🏋️ FASE DI CARICO (opzionale, prime 5-7 giorni):

• Dose: 2 misurini (6 g) x 2 volte/die = 12 g/die
• Timing: Mattina + pre-workout
• Beneficio: Saturazione rapida scorte muscolari fosfocreatina

🏋️ FASE DI MANTENIMENTO (standard):

• Dose: 1 misurino (3 g/die) o 2 misurini (6 g/die) per atleti >80 kg
• Timing: Pre-workout (30-45 min prima) con carboidrati
• Durata: Uso continuativo (nessun ciclo necessario)

💪 ATLETI AVANZATI / BODYBUILDING:

• Dose: 2 misurini (6 g/die)
• Timing: 1 misurino pre-workout + 1 misurino post-workout (con carboidrati e proteine)

🏃 ENDURANCE / SPORT PROLUNGATI:

• Dose: 1 misurino (3 g)
• Timing: 30-45 min prima inizio attività
• Beneficio: Uptake glucosio potenziato, riduzione lattato

⚖️ DEFINIZIONE / CUTTING:

• Dose: 1 misurino (3 g/die)
• Timing: Pre-workout (mantiene forza in deficit calorico)
• Nota: KREATIN GT 2.0 ha ritenzione idrica sottocutanea minore vs. monoidrato = aspetto meno "gonfio"

👴 SUPPORTO ANTI-AGING / SARCOPENIA:

• Dose: 1 misurino (3 g/die)
• Timing: Al mattino con colazione
• Beneficio: Preserva massa muscolare, stimola GH, antiossidante

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Timing Ottimale

1. PRE-WORKOUT (30-45 min prima) – RACCOMANDATO:

• Dose: 1-2 misurini in 200 ml acqua + 20-30 g carboidrati semplici (succo, miele, destrosio)
• Beneficio: Massima disponibilità fosfocreatina durante allenamento, uptake glucosio potenziato
• Sinergia: + caffeina (200 mg) per energia extra

2. POST-WORKOUT (entro 30-60 min):

• Dose: 1 misurino + 30 g whey + 40-60 g carboidrati
• Beneficio: Ricostituzione scorte fosfocreatina, spike insulinico aumenta uptake creatina

3. MATTINO A DIGIUNO (uso continuativo):

• Dose: 1 misurino con colazione
• Beneficio: Mantenimento scorte fosfocreatina, stimolazione GH (glicina)

4. PRE-NANNA (opzionale per atleti avanzati):

• Dose: 1 misurino
• Beneficio: Glicina stimola GH notturno, supporto recupero

⚠️ IMPORTANTE: Assumere sempre con carboidrati (20-50 g) per massimizzare uptake insulino-mediato.

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Sinergie Consigliate

✅ KREATIN GT 2.0 + Carboidrati ad alto IG: Spike insulinico massimizza uptake creatina (3-6 g + 30-50 g destrosio/vitargo/riso bianco)
✅ KREATIN GT 2.0 + Beta-Alanina: Doppia resistenza (3 g Kreatin + 3-5 g beta-alanina pre-workout)
✅ KREATIN GT 2.0 + Citrullina Malato: Pump + energia (3 g Kreatin + 6-8 g citrullina)
✅ KREATIN GT 2.0 + HMB: Anti-catabolico potente per cutting (3 g Kreatin + 3 g HMB)
✅ KREATIN GT 2.0 + Proteine Whey: Stack post-workout completo (3 g Kreatin + 25-30 g whey + carboidrati)
✅ KREATIN GT 2.0 + BCAA/EAA: Intra-workout resistenza (3 g Kreatin + 10 g EAA)
✅ KREATIN GT 2.0 + Caffeina: Energia + forza esplosiva (3 g Kreatin + 200 mg caffeina)

❌ Evitare:

• Assumere con alcol (riduce efficacia, disidratazione)
• Eccesso caffeina (>400 mg/die può interferire con ritenzione creatina in alcuni soggetti – controverso)

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A Chi è Destinato

✅ Bodybuilder e powerlifter – forza massimale, volume muscolare, recupero
✅ Atleti sport esplosivi (sprint, sollevamento pesi olimpico, salti) – potenza anaerobica
✅ CrossFit e functional training – resistenza lattacida, forza-resistenza
✅ Sport di combattimento (MMA, boxe, judo) – esplosività, riduzione affaticamento
✅ Endurance (ciclismo, running) – uptake glucosio, riduzione lattato in fasi intense
✅ Atleti in cutting/definizione – preserva forza e volume senza ritenzione sottocutanea eccessiva
✅ Anziani (>60 anni) – contrasta sarcopenia, stimola GH, antiossidante
✅ Vegani/vegetariani – creatina endogena limitata (dieta plant-based povera di creatina)
✅ Chi ha avuto problemi con creatina monoidrato – alternativa stabile senza conversione creatinina

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Controindicazioni e Avvertenze

⚠️ Non utilizzare in caso di:

• Patologia renale (insufficienza renale, nefropatia) – sovraccarico azotato
• Patologia epatica grave (insufficienza epatica) – metabolismo creatina alterato
• Gravidanza e allattamento – sicurezza non stabilita in queste popolazioni
• Bambini <18 anni – non raccomandato senza supervisione pediatrica

⚠️ Precauzioni:

• Idratazione abbondante: Bere 3-4 litri acqua/die (creatina aumenta ritenzione idrica intracellulare)
• Patologie renali/epatiche lievi: Consultare medico, monitorare funzione (creatinina sierica, GFR)
• Ipertensione non controllata: Monitorare pressione (ritenzione idrica può aumentare volume plasmatico)
• Calcolosi renale: Evitare o usare sotto supervisione medica
• Interazioni farmacologiche: FANS, diuretici, nefrotossici – consultare medico

⚠️ Possibili effetti collaterali (rari con KREATIN GT 2.0):

• Crampi muscolari (rari con taurina, che contrasta crampi – bere più acqua)
• Disturbi gastrointestinali lievi (gonfiore, nausea – assumere con cibo)
• Ritenzione idrica intracellulare (+1-3 kg peso prima settimana – fisiologico, non grasso)
• Disidratazione (se intake acqua insufficiente)

💡 Nota: KREATIN GT 2.0 ha profilo sicurezza superiore a monoidrato (no conversione creatinina).

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Conservazione

• Conservare in luogo fresco e asciutto, temperatura <25°C
• Proteggere dalla luce solare diretta e dall'umidità
• Chiudere bene il contenitore dopo ogni uso (evitare contatto aria/umidità)
• Non conservare in frigorifero (formazione grumi)
• Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni
• Scadenza: verificare sulla confezione (tipicamente 24-36 mesi)

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FAQ – Domande Frequenti

1. Qual è la differenza principale tra KREATIN GT 2.0 e creatina monoidrato?
KREATIN GT 2.0 è un sale brevettato stabile che non degrada in creatinina (scarto tossico). Ha biodisponibilità superiore (90-95% vs. 80-85%) e benefici aggiuntivi di glicina (stimola GH, glutatione) e taurina (uptake glucosio, riduzione lattato).

2. Devo fare fase di carico?
Non obbligatoria. Puoi iniziare direttamente con 3-6 g/die (mantenimento). Se vuoi risultati più rapidi, fai carico 12 g/die x 5-7 giorni, poi 3-6 g/die.

3. KREATIN GT 2.0 causa ritenzione idrica sottocutanea?
Molto meno del monoidrato. La ritenzione è prevalentemente intracellulare (volume muscolare), non sottocutanea (aspetto "gonfio"). Glicina e taurina ottimizzano distribuzione acqua.

4. Posso usarlo durante il cutting/definizione?
Sì, KREATIN GT 2.0 è ideale per cutting: preserva forza, minima ritenzione sottocutanea, taurina riduce catabolismo. Assumere 3 g/die pre-workout.

5. Devo ciclare KREATIN GT 2.0?
No, puoi usarlo continuativamente. A differenza di credenze obsolete, la creatina non richiede cicli. Uso continuativo mantiene scorte fosfocreatina sature.

6. Quanto tempo per vedere risultati?

• Con carico: 5-7 giorni (forza +10-15%)
• Senza carico: 2-3 settimane (saturazione graduale)
• Massa muscolare: 4-8 settimane (+2-4 kg)

7. È sicura per i reni?
Sì, in soggetti sani. KREATIN GT 2.0 è più sicura di monoidrato (no conversione creatinina). Migliaia di studi confermano sicurezza creatina in adulti sani. Evitare solo se patologia renale preesistente.

8. Posso combinarla con caffeina?
Sì, la sinergia creatina + caffeina aumenta energia e forza. Studi recenti smentiscono vecchie credenze su interferenza. Assumere 3 g Kreatin + 200 mg caffeina pre-workout.

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Studi Scientifici di Riferimento

• Kreider RB. et al. (2017): "International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine" – Journal of the International Society of Sports Nutrition
• Branch JD. (2003): "Effect of creatine supplementation on body composition and performance" – Journal of the American College of Nutrition
• Schaffer SW. et al. (2010): "Physiological roles of taurine in heart and muscle" – Journal of Biomedical Science
• Bannai M, Kawai N. (2012): "New therapeutic strategy for amino acid medicine: glycine improves the quality of sleep" – Journal of Pharmacological Sciences
• Jäger R. et al. (2011): "Analysis of the efficacy, safety, and regulatory status of novel forms of creatine" – Amino Acids

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Disclaimer

Questo prodotto è un integratore alimentare e non è destinato a diagnosticare, trattare, curare o prevenire alcuna malattia. Le informazioni fornite hanno scopo informativo e si basano su evidenze scientifiche e brevetti internazionali. Non sostituiscono il parere di un medico, dietologo o nutrizionista sportivo qualificato. I risultati possono variare in base a dieta, allenamento, genetica e livello di attività fisica. Non superare la dose giornaliera consigliata. Non utilizzare come sostituto di una dieta variata ed equilibrata e di uno stile di vita sano. È controindicato in caso di patologia renale e/o epatica. Non utilizzare in gravidanza e allattamento. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni. Assicurare adeguata idratazione (3-4 litri acqua/die) durante l'uso. Consultare un medico prima dell'uso in caso di patologie preesistenti o terapie farmacologiche.