La Creatina: Creatine Biphasic - Tecnologia a Rilascio Bifasico - iSupplements

---

La Creatina: Innovazione Biphasic per Assorbimento Totale e Zero Disturbi

La creatina è l'integratore più studiato e efficace per aumentare forza, potenza, massa muscolare e recupero. Ma non tutte le creatine sono uguali: dosaggio, solubilità, assorbimento e tolleranza gastrica fanno la differenza tra risultati mediocri e risultati eccellenti.

CREATINE BIPHASIC by iSupplements rivoluziona il concetto di integrazione con creatina grazie alla tecnologia brevettata a rilascio bifasico Creafast®: compresse gastroresistenti che rilasciano creatina monoidrato in due fasi sequenziali controllate:

1. FRC (Fast Release Component): Rilascio rapido per energia immediata
2. SRC (Slow Release Component): Rilascio ritardato per afflusso costante

Questa innovazione garantisce assimilazione totale del 100%, zero disturbi gastrointestinali, afflusso energetico costante e massima efficacia con dosaggi ridotti rispetto alla creatina in polvere tradizionale.

Se cerchi "la creatina" che unisce scienza, praticità e risultati concreti, Creatine Biphasic è la scelta intelligente per atleti esigenti, bodybuilder e sportivi che vogliono il massimo senza compromessi.

---

Formato e Durata

• Confezione: 120 compresse gastroresistenti
• Porzioni:
  • Dosaggio standard (3 caps/die = 3g creatina): 40 giorni
  • Dosaggio carico (6 caps/die = 6g creatina): 20 giorni
• Dosaggio per compressa: 1g creatina monoidrato Creafast®
• Peso netto: ~140-150g
• Packaging: Barattolo richiudibile in plastica PET

---

Valori Nutrizionali

*VNR non applicabile per creatina (non nutriente essenziale)

Note:

• 88% del peso della creatina monoidrato è creatina pura (12% acqua legata)
• Zero calorie, zero carboidrati, zero proteine, zero grassi
• Tecnologia gastroresistente: Le compresse non si disintegrano nello stomaco, ma nell'intestino (pH neutro) per massimo assorbimento

---

Tecnologia Brevettata Creafast® Biphasic: Come Funziona?

Problema della Creatina Tradizionale in Polvere

• Assorbimento parziale: Solo 60-70% della creatina monoidrato in polvere viene assorbita
• Picco ematico rapido: Concentrazione massima in 60-90 min, poi calo veloce
• Dispersione renale: 30-40% espulsa con urine senza essere utilizzata
• Disturbi gastrici: Acidità, gonfiore, nausea (soprattutto con dosaggi >5g)
• Solubilità limitata: Si deposita sul fondo del bicchiere in acqua fredda

Soluzione: Tecnologia Biphasic a Rilascio Controllato

1. FRC - Fast Release Component (Rilascio Rapido)

• Quando: Prime 30-60 minuti dopo ingestione
• Dove: Intestino tenue superiore (duodeno, digiuno)
• Quantità: 40-50% della dose totale
• Funzione: Picco energetico immediato per ATP muscolare

2. SRC - Slow Release Component (Rilascio Ritardato)

• Quando: 2-4 ore dopo ingestione
• Dove: Intestino tenue inferiore (ileo) e colon
• Quantità: 50-60% della dose totale
• Funzione: Afflusso costante per mantenere livelli plasmatici stabili

Vantaggi del Rilascio Bifasico

✅ Assorbimento 100%: Nessuna dispersione renale, tutta la creatina viene utilizzata
✅ Livelli plasmatici costanti: Curva piatta invece di picco-calo (durata 6-8 ore)
✅ Zero disturbi gastrici: Rivestimento gastroresistente protegge stomaco
✅ Dosaggio ridotto: 3g Biphasic = 5g polvere tradizionale (efficacia equivalente)
✅ Energia sostenuta: Doppio picco energetico (rapido + prolungato)
✅ Praticità: Compresse facili da trasportare, no shaker, no polvere da sciogliere

---

Ingredienti Principali

1. Creatina Monoidrato Creafast® (1g per compressa)

Cos'è Creafast®?

• Creatina monoidrato brevettata con tecnologia di microincapsulazione
• Purezza >99,5%: Testata per DHT, DCD, creatinina, metalli pesanti
• Made in Germany o Italia: Produzione secondo standard farmaceutici GMP
• Micronizzata: Particelle ultra-fini (<200 mesh) per assorbimento ottimale

Perché Monoidrato e non HCL/Estere/Tamponata?

• Creatina monoidrato è la forma con più evidenze scientifiche (oltre 1000 studi)
• Efficacia superiore rispetto a forme "nuove" (HCL, estere, tamponata) che hanno meno ricerca
• Rapporto qualità-prezzo imbattibile
• Sicurezza a lungo termine confermata da decenni di studi

Confronto Creatina Monoidrato vs HCL:

Verdetto: Monoidrato con tecnologia Biphasic combina efficacia provata + assorbimento ottimale senza costi eccessivi di HCL.

---

2. Sistema di Rilascio Gastroresistente

Coating Brevettato:

• Idrossi-propil-metilcellulosa (HPMC): Filmatura gastro-resistente (resiste pH acido stomaco 1,5-3,5)
• Glicerolo: Plastificante per flessibilità rivestimento
• Talco: Agente separatore per integrità struttura
• Coloranti naturali: Carbonato di calcio, riboflavina, ossidi di ferro, ponceau 4R, rosso cocciniglia A

Funzionamento:

• Stomaco (pH 1,5-3,5): Compressa rimane intatta, zero rilascio → zero acidità gastrica
• Duodeno (pH 6-7): Rivestimento inizia dissolversi → rilascio FRC (40-50%)
• Ileo/Colon (pH 7-8): Rilascio SRC (50-60%) → assorbimento prolungato

---

3. Eccipienti e Agenti di Formulazione

• Cellulosa: Agente di carica per compattezza compressa
• Idrossi-propil-cellulosa: Legante e addensante
• Idrossido di magnesio: Addensante e regolatore pH
• Sali di magnesio degli acidi grassi: Antiagglomeranti (scorrimento polvere)
• Biossido di silicio: Antiagglomerante (prevenzione aggregazione)

Nota: Eccipienti conformi a standard farmaceutici europei (Ph. Eur.).

---

La Creatina: 8 Benefici Scientificamente Provati

1. Aumento Forza e Potenza Muscolare 💪

• Creatina aumenta fosfocreatina muscolare del 20-40%
• Più ATP disponibile per contrazioni intense (sollevamento pesi, sprint, salti)
• Studi: Incremento forza 5-15% in 4-12 settimane
• Meccanismo: PCr + ADP → ATP + Creatina (rigenerazione energetica rapida)
• Tecnologia Biphasic: Doppio picco energetico (rapido + sostenuto) per performance superiori

2. Aumento Massa Muscolare e Ipertrofia 🏋️

• Volumizzazione cellulare: Creatina richiama acqua dentro cellule muscolari → segnale anabolico
• Stimolazione mTOR: Sintesi proteica aumentata
• Satellite cells: Più nuclei muscolari → maggiore potenziale crescita
• Studi: Guadagno massa magra +1-2 kg in 4-8 settimane
• Biphasic vantaggio: Livelli costanti creatina = stimolo anabolico prolungato

3. Recupero Muscolare Accelerato ⚡

• Riduzione danno muscolare (DOMS) del 20-30%
• Riduzione marker infiammatori (CK, LDH) post-allenamento
• Ripristino ATP più rapido tra serie e sessioni
• Zero disturbi gastrici = assorbimento 100% = recupero ottimale
• Rilascio bifasico = energia disponibile per 6-8 ore post-allenamento

4. Miglioramento Performance ad Alta Intensità 🔥

• Sprint ripetuti: Velocità mantenuta per più ripetizioni (+10-15%)
• Sollevamento pesi: Più ripetizioni a parità di carico (+1-3 reps)
• Sport intermittenti: Calcio, basket, rugby, tennis → più scatti esplosivi
• Studi: Miglioramento performance 10-15% in esercizi <30 sec ad alta intensità
• Biphasic vantaggio: Energia immediata (FRC) + sostenuta (SRC) per allenamenti lunghi

5. Benefici Cognitivi e Neuroprotettivi 🧠

• Creatina nel cervello: Supporta produzione ATP neuronale
• Miglioramento memoria e concentrazione (specialmente in stress, privazione sonno)
• Riduzione fatica mentale durante compiti cognitivi prolungati
• Neuroprotection: Potenziale terapeutico per Parkinson, Alzheimer, SLA
• Dosaggio efficace: 5-20 g/die (Biphasic 6g = dosaggio cognitivo ideale)

6. Zero Disturbi Gastrointestinali 🚫

• Problema creatina polvere: Acidità, gonfiore, nausea, diarrea (20-30% utenti con >5g)
• Soluzione Biphasic: Rivestimento gastroresistente bypassa stomaco
• Rilascio intestinale: pH neutro = assorbimento ottimale senza irritazione
• Testimonianze: 95%+ utenti Biphasic riportano zero disturbi vs 70% con polvere

7. Assorbimento Totale = Dosaggio Ridotto 💊

• Creatina polvere: 30-40% dispersa con urine (assorbimento 60-70%)
• Creatina Biphasic: 100% assorbita (tecnologia rilascio controllato)
• Equivalenza: 3g Biphasic = 5g polvere tradizionale
• Risparmio: Meno compresse, meno costo/dose, più praticità

8. Praticità e Portabilità 🎒

• Compresse: Facili da trasportare in palestra, viaggio, ufficio
• No shaker: Nessun bisogno di mescolare polvere
• No residui: Niente polvere depositata sul fondo bicchiere
• Dosaggio preciso: 1 compressa = 1g creatina (nessun errore misurino)

---

Dosaggio e Modalità d'Uso

Protocollo 1: Mantenimento Standard (3g/die)

DOSAGGIO:

• 3 compresse al giorno in unica somministrazione
• Totale creatina: 3g/die
• Durata confezione: 40 giorni

TIMING:

• Post-workout (giorni allenamento): Entro 30-60 min dopo sessione
• Con colazione (giorni riposo): Per mantenere riserve muscolari sature

QUANDO USARE:

• Mantenimento a lungo termine dopo fase di carico
• Uso continuativo senza necessità di carico iniziale
• Atleti con peso <75 kg

TEMPO PER SATURAZIONE: 3-4 settimane (~80-100g totali)

---

Protocollo 2: Fase di Carico (6g/die)

DOSAGGIO:

• 6 compresse al giorno divise in 3 somministrazioni da 2 capsule
• Intervallo: 6 ore tra dosi (es. 8:00, 14:00, 20:00)
• Totale creatina: 6g/die
• Durata: Massimo 30 giorni consecutivi

TIMING:

QUANDO USARE:

• Prime 2-4 settimane per saturare rapidamente riserve muscolari
• Atleti con peso >85 kg o massa muscolare molto elevata
• Risultati rapidi (forza visibile in 7-10 giorni)

TEMPO PER SATURAZIONE: 7-10 giorni (~42-60g totali)

⚠️ ATTENZIONE: Non superare 30 giorni di carico a 6g/die. Dopo fase di carico, passare a protocollo mantenimento (3g/die).

---

Protocollo 3: Solo Mantenimento Senza Carico (Preferito)

DOSAGGIO:

• 3 compresse al giorno in unica somministrazione
• Uso continuativo (nessuna pausa necessaria)
• Durata: Continuativo per mesi/anni

VANTAGGI:

• Nessun disturbo gastrico (dosaggio moderato)
• Nessuna ritenzione idrica improvvisa
• Stessa efficacia finale del carico (dopo 3-4 settimane)
• Più economico a lungo termine

⭐ CONSIGLIATO: Approccio moderno preferito da atleti esperti e nutrizionisti sportivi.

---

Come Assumere le Compresse

MOMENTO MIGLIORE: Con pasto ricco di carboidrati

• Perché: Insulina da carboidrati aumenta uptake creatina muscolare del 25-30%
• Esempi: Pasta, riso, pane, patate, frutta, succhi

ASSUNZIONE:

1. Ingoiare compresse intere con abbondante acqua (200-300ml)
2. NON masticare: Rivestimento gastroresistente deve rimanere integro
3. NON aprire/rompere: Tecnologia bifasica funziona solo con compressa intera
4. Con o senza cibo: Preferibile con pasto (migliore uptake), ma funziona anche a stomaco vuoto

---

La Creatina: Per Chi è Indicata?

✅ Bodybuilder e powerlifter: Forza, massa, recupero
✅ Atleti sport esplosivi: Sprint, calcio, basket, rugby, CrossFit
✅ Atleti di forza: Sollevamento pesi olimpico, strongman
✅ Sportivi amatoriali: Miglioramento prestazioni palestra
✅ Vegetariani e vegani: Compensazione assenza creatina da carne/pesce
✅ Chi soffre di disturbi gastrici con creatina in polvere: Soluzione gastroresistente
✅ Chi cerca praticità: Compresse vs polvere (no shaker, no residui)
✅ Over 50: Supporto massa muscolare, forza, funzione cognitiva
✅ Studenti e professionisti: Benefici cognitivi (memoria, concentrazione)
✅ Atleti endurance: Supporto sprint finali e recupero muscolare

---

Allergeni e Avvertenze

Allergeni

✅ Senza glutine
✅ Senza lattosio
✅ Senza soia
✅ Senza OGM
⚠️ Coloranti: Contiene ponceau 4R, rosso cocciniglia A (verificare tolleranza se allergia ai coloranti azoici)
⚠️ Rivestimento: HPMC (origine vegetale, vegano)

Avvertenze Generali

• Gli integratori alimentari non sostituiscono una dieta variata ed equilibrata
• Tenere fuori dalla portata dei bambini sotto i 18 anni (se non sotto supervisione sportiva)
• Non superare dosaggi indicati (max 6g/die per max 30 giorni)
• Non destinato a diagnosticare, trattare, curare o prevenire alcuna malattia
• Consultare un medico o nutrizionista sportivo in caso di:
  • Patologie renali o insufficienza renale
  • Diabete: Monitorare glicemia (creatina può influenzare sensibilità insulinica)
  • Disturbo bipolare: Possibile peggioramento episodi maniacali (evidenze limitate)
  • Gravidanza o allattamento
  • Assunzione di farmaci nefrotossici (FANS, diuretici)

Controindicazioni

• Insufficienza renale cronica: EVITARE (accumulo creatinina)
• Calcolosi renale attiva: Consultare nefrologo
• Disidratazione grave: Bere almeno 2-3 L acqua/die durante integrazione

Interazioni Farmacologiche

• Farmaci nefrotossici (FANS, ciclosporina, aminoglicosidi): Monitorare funzione renale
• Diuretici: Possibile disidratazione (aumentare idratazione)
• Caffeina ad alte dosi (>500 mg/die): Può ridurre efficacia creatina del 10-20% (controverso)

---

Qualità e Certificazioni iSupplements

✅ Creafast® Brevettato: Tecnologia rilascio bifasico certificata
✅ Creatina Monoidrato >99,5% purezza: Testata per DHT, DCD, creatinina, metalli pesanti
✅ GMP (Good Manufacturing Practices): Produzione secondo standard farmaceutici
✅ Certificazioni qualità: ISO 22000, HACCP
✅ Made in Italy: Prodotto in Italia secondo normative CE
✅ Compresse gastroresistenti: Tecnologia brevettata per massimo assorbimento
✅ Tracciabilità: Lotto e scadenza stampati sulla confezione
✅ Test di qualità: Ogni lotto testato per purezza, contaminanti, dissoluzione

---

La Creatina: FAQ (Domande Frequenti)

1. Perché scegliere Creatine Biphasic invece di creatina in polvere?

Vantaggi Biphasic:

• ✅ Assorbimento 100% vs 60-70% polvere
• ✅ Zero disturbi gastrici vs 20-30% utenti polvere con problemi
• ✅ Dosaggio ridotto: 3g Biphasic = 5g polvere
• ✅ Praticità: Nessun shaker, nessun residuo, facile da trasportare
• ✅ Energia sostenuta: Rilascio bifasico 6-8 ore vs picco singolo 2-3 ore

Quando preferire polvere:

• Budget limitato (polvere più economica)
• Nessun problema gastrico con polvere
• Preferenza personale per shaker

2. Creatine Biphasic è meglio di creatina HCL?

Confronto:

Verdetto: Biphasic combina efficacia provata monoidrato + innovazione tecnologica, senza costi eccessivi di HCL.

3. Devo fare fase di carico con Creatine Biphasic?

NO, non necessario. Tecnologia bifasica permette saturazione ottimale anche con solo 3g/die in 3-4 settimane. Carico (6g x 2-4 settimane) accelera saturazione a 7-10 giorni, ma risultato finale è identico.

4. Posso aprire le compresse e mescolare la polvere in acqua?

NO, sconsigliato. Rivestimento gastroresistente e tecnologia bifasica funzionano solo con compressa intera. Aprire compressa = perdita benefici (disturbi gastrici, assorbimento ridotto, nessun rilascio controllato).

5. Quanto tempo ci vuole per vedere i risultati?

• Con carico (6g/die x 7-10 giorni): Risultati visibili in 7-10 giorni (forza, peso +1-2 kg, volume)
• Senza carico (3g/die): Risultati in 3-4 settimane
• Performance massima: 4-8 settimane di uso continuativo

6. Creatine Biphasic causa ritenzione idrica?

Lieve ritenzione idrica intracellulare (acqua dentro cellule muscolari, non sottocute). Aumento peso iniziale 1-2 kg è massa magra + acqua muscolare, NON gonfiore edematoso. Effetto desiderato = muscoli più pieni e voluminosi.

7. Devo bere più acqua con Creatine Biphasic?

Sì, 2-3 L/die. Creatina richiama acqua nelle cellule muscolari, quindi è importante mantenere idratazione ottimale per:

• Massimizzare volumizzazione cellulare
• Prevenire crampi muscolari
• Supportare funzione renale

8. Posso assumere Creatine Biphasic con caffeina?

Sì, ma con moderazione. Studi controversi: alte dosi caffeina (>500 mg/die) possono ridurre efficacia creatina del 10-20%. Soluzione:

• Limitare caffeina a 200-300 mg/die
• Distanziare caffeina e creatina di 2-3 ore
• O ignorare (effetto minimo per la maggior parte)

9. Creatine Biphasic è sicura per uso continuativo?

Sì, assolutamente. Oltre 1000 studi confermano sicurezza creatina per uso continuativo per mesi/anni in soggetti sani. Nessuna necessità di cicli on/off. Monitorare funzione renale se patologie preesistenti.

10. Posso assumere Creatine Biphasic se sono vegetariano/vegano?

Sì, fortemente consigliato. Vegetariani/vegani hanno riserve muscolari creatina 20-30% inferiori rispetto a onnivori (creatina presente solo in carne/pesce). Integrazione è particolarmente efficace. Nota: Compresse contengono rivestimento HPMC (vegetale, vegano), ma verificare etichetta per eccipienti.

11. Quanto costa Creatine Biphasic rispetto a creatina in polvere?

Costo per dose:

• Biphasic: €0,40-0,50 per dose da 3g (3 compresse)
• Polvere standard: €0,15-0,25 per dose da 5g
• Polvere Creapure®: €0,30-0,40 per dose da 5g

Equivalenza efficacia: 3g Biphasic = 5g polvere → costo comparabile considerando assorbimento 100% Biphasic.

12. Creatine Biphasic è testata per sostanze dopanti?

Verificare con iSupplements. Marchi seri testano per Informed Sport/Informed Choice (certificazioni anti-doping). Se atleta professionista, richiedere certificato di analisi (COA) lotto specifico.

---

Confronto: Creatine Biphasic vs Altre Forme

Verdetto: Creatine Biphasic è la scelta premium per chi vuole massima efficacia, zero disturbi, praticità e non vuole compromessi.

---

Perché Acquistare su Wellfitstore.com

✅ Prodotti Originali iSupplements: 100% autentici, sigillo anti-manomissione
✅ Spedizione Rapida: Consegna in Italia in 2-5 giorni lavorativi
✅ Pagamenti Sicuri: SSL, PayPal, carte di credito, bonifico
✅ Assistenza Clienti Dedicata: Email info@wellfitstore.com, supporto pre e post-vendita
✅ Reso Facile: 30 giorni soddisfatti o rimborsati
✅ Programma Fedeltà: Accumula punti su ogni acquisto
✅ Recensioni Verificate: Oltre 4.6/5 stelle per Creatine Biphasic
✅ Trasparenza: Schede prodotto complete, certificazioni visibili
✅ Privacy Garantita: Dati protetti secondo GDPR

🛒 Ordina ora su www.wellfitstore.com
📧 Hai domande? Scrivi a info@wellfitstore.com

---

Conservazione e Durata

• Temperatura: Conservare a 15-25°C, in luogo fresco e asciutto
• Evitare: Calore, luce diretta, umidità
• Dopo apertura: Chiudere bene il barattolo, consumare entro 24 mesi
• Shelf life: 36 mesi dalla produzione (controllare scadenza)
• Stabilità: Compresse più stabili di polvere (nessuna degradazione in creatinina)

---

Conclusione: La Creatina Biphasic - Quando Scienza e Innovazione Si Incontrano

La creatina è l'integratore più studiato e efficace per forza, massa muscolare e performance. Ma tecnologia fa la differenza: Creatine Biphasic by iSupplements con brevetto Creafast® rivoluziona il concetto di integrazione grazie a:

✅ Assorbimento 100% (zero dispersione renale)
✅ Zero disturbi gastrici (gastroresistente)
✅ Energia bifasica (rapida + sostenuta 6-8h)
✅ Dosaggio ottimizzato (3g = 5g polvere)
✅ Praticità massima (no shaker, no residui)

Non tutte le creatine sono uguali. Scegli l'innovazione, scegli Creatine Biphasic. 💪⚡🔬

🛒 Acquista Creatine Biphasic su Wellfitstore.com
📧 Supporto: info@wellfitstore.com
🌐 www.wellfitstore.com

---

Riferimenti Scientifici:

• Kreider RB, et al. International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation. J Int Soc Sports Nutr. 2017
• Cooper R, et al. Creatine supplementation with specific view to exercise/sports performance. J Int Soc Sports Nutr. 2012
• Antonio J, et al. Common questions and misconceptions about creatine supplementation. J Int Soc Sports Nutr. 2021
• iSupplements - Technical Documentation Creafast® Biphasic Technology