📘 WELLFIT CALORIE SYSTEM™

Dimagrimento · Ricomposizione · Performance Light

Non è una dieta.
È un sistema basato sulle calorie che funziona nella vita reale.

Il Wellfit Calorie System™ è un e-book operativo progettato per uomini tra i 25 e i 45 anni che vogliono migliorare il proprio corpo senza estremismi, senza fame e senza perdere muscolo.

Questo non è l’ennesimo PDF teorico.
È un metodo pratico che ti insegna a usare le calorie in modo intelligente, sfruttando la media settimanale, i giorni di allenamento e riposo e una struttura nutrizionale sostenibile nel tempo.

🔥 A CHI È RIVOLTO

✔️ Uomini che si allenano 2–4 volte a settimana
✔️ Chi vuole dimagrire senza distruggere il metabolismo
✔️ Chi cerca ricomposizione corporea (meno grasso, più tono)
✔️ Chi vuole performance ed energia senza “dieta rigida”

🧠 COSA TROVERAI DENTRO

✅ Il Metodo Wellfit

Un approccio basato su:

• deficit calorico moderato

• alto apporto proteico

• distribuzione intelligente dei carboidrati

• aderenza > perfezione

✅ Le 3 Strategie Chiave

All’interno dello stesso sistema trovi 3 applicazioni pratiche, così puoi scegliere quella più adatta a te:

🔥 Dimagrimento

• deficit controllato

• fame sotto controllo

• risultati sostenibili

⚡ Ricomposizione Corporea

• calorie cicliche

• giorni ON / OFF

• preservazione e costruzione muscolare

🚀 Performance Light

• energia costante

• allenamenti più performanti

• fisico asciutto e funzionale

📊 CONTENUTO OPERATIVO

✔️ Calcolo semplice del fabbisogno calorico
✔️ Ripartizione dei macronutrienti (proteine, grassi, carbo)
✔️ Esempio di giornata alimentare reale
✔️ Linee guida di integrazione (senza marketing aggressivo)
✔️ Programma di allenamento Upper / Lower
✔️ Regole di progressione e recupero
✔️ Focus su sonno, idratazione e stile di vita

💡 PERCHÉ FUNZIONA

Perché:

• non promette miracoli

• non elimina interi gruppi alimentari

• non ti rende schiavo della bilancia

• si adatta alla tua settimana, non il contrario

👉 È pensato per uomini normali, non per bodybuilder da palco.

⚠️ DISCLAIMER

Le informazioni contenute in questo e-book hanno scopo informativo e non sostituiscono il parere di un professionista sanitario. Consultare il medico prima di iniziare qualsiasi programma nutrizionale o di allenamento