Collection: L-carnitine
Qu'est-ce que la carnitine
Rien qui a à voir avec un boucher: la carnitine n'est pas une autre forme de viande! La carnitine est un acide aminé utilisé dans l'effort physique, comme s'il s'agissait de l'essence pour vos muscles. On dit qu'il est capable d'augmenter les performances et l'énergie et même de réduire la graisse corporelle. Donc, si vous voulez être plus rapide et plus fort, mettez les sandwichs au bacon de côté et prenez une belle dose de carnitine!
À quoi sert la carnitine
La carnitine est une molécule qui a vraiment tout! L'ange gardien de la santé serait. La carnitine sert beaucoup de choses et est connue comme une "super-vigne", grâce à sa capacité à lutter contre les radicaux libres, à soutenir la fonction cérébrale et à augmenter l'énergie. Mais son principal potentiel? Réduisez la masse grasse! Vous pouvez le considérer comme votre entraîneur personnel: il pourra vous donner les couples d'énergie supplémentaire lorsque vous en avez besoin pour faire face à vos séances de formation ou simplement pour vous faire vous sentir mieux pendant la journée. Si vous cherchez des moyens amusants d'améliorer votre état physique et mental, la carnitine sera certainement un grand allié!
Comment m'emmener carnitine
La carnitine est un nutriment essentiel, mais les façons de le prendre peuvent être amusantes! Tout d'abord, vous pouvez le prendre dans des capsules ou de la poussière et le diluer dans l'eau. Ou vous pouvez le mélanger avec du jus de fruits - une délicieuse façon de faire votre dose quotidienne! Si vous êtes plus à l'aise avec les aliments solides, vous pouvez opter pour des aliments riches en carnitine comme la viande rouge, le poisson ou les œufs. Ou même créer la très bonne omelette à la carnitine! En bref, peu importe votre méthode préférée: l'important est qu'il peut prendre suffisamment de carnitine pour rester en forme et se sentir bien.
