Ashwagandha KSM-66: Estratto Premium per Stress, Performance e Benessere - BPR Nutrition

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Ashwagandha KSM-66: La Forma Più Studiata e Potente al Mondo

Ashwagandha KSM-66 è l'estratto brevettato di Withania somnifera (Ginseng indiano) con la più alta concentrazione di principi attivi (5% witanolidi) e il più ampio spettro di studi clinici (oltre 22 ricerche pubblicate). Prodotto tramite estrazione esclusiva dalla sola radice (parte più potente della pianta), KSM-66® garantisce efficacia, sicurezza e purezza superiori rispetto agli estratti generici.

Ashwagandha è una pianta tonico-adattogena millenaria della medicina Ayurvedica, utilizzata per:

• Ridurre stress e ansia (abbassa cortisolo fino al 27,9%)
• Migliorare prestazioni fisiche e cognitive (forza, resistenza, memoria, concentrazione)
• Supportare testosterone naturale (aumento fino al 17% in uomini)
• Potenziare sistema immunitario e resistenza allo stress
• Favorire sonno profondo e recupero notturno
• Ridurre stanchezza fisica e mentale

BPR Nutrition Ashwagandha 60 compresse ti offre 500 mg di estratto KSM-66® per compressa (titolato 5% witanolidi = 25 mg per dose), la stessa formula utilizzata negli studi clinici che hanno dimostrato benefici tangibili in 8-12 settimane. 60 compresse = 2 mesi di integrazione continua.

Se cerchi "ashwagandha ksm 66", cerchi la garanzia di qualità farmaceutica, tracciabilità completa e risultati scientificamente provati. Non tutte le ashwagandha sono uguali: KSM-66® è il gold standard mondiale.

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Formato e Durata

• Confezione: 60 compresse
• Porzioni: 60 dosi (1 compressa al giorno)
• Dosaggio per compressa: 500 mg estratto KSM-66® (25 mg witanolidi)
• Durata: 2 mesi (60 giorni)
• Peso netto: ~45-50g
• Packaging: Barattolo richiudibile in plastica PET

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Valori Nutrizionali per Compressa

*VNR non applicabile per estratti vegetali

Note:

• Estrazione 12:1: 500 mg estratto = 6000 mg (6g) radice secca equivalente
• Forma farmaceutica: Compressa (non capsula) per rilascio ottimale
• Zero additivi non necessari: Solo eccipienti essenziali (cellulosa, antiagglomeranti)

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Cosa Rende KSM-66® Superiore?

1. Estrazione Brevettata dalla Sola Radice

• 100% radice Withania somnifera (NO foglie, NO steli)
• Radice contiene massima concentrazione witanolidi (principi attivi)
• Foglie/steli: Profilo chimico diverso, meno efficaci, possibili contaminanti

Confronto:

• KSM-66®: Solo radice, spettro completo witanolidi
• Estratti generici: Mix radice+foglie, witanolidi variabili

2. Standardizzazione 5% Witanolidi (25 mg per compressa)

• Witanolidi sono i principi attivi responsabili degli effetti adattogeni
• Titolazione garantita 5%: Ogni compressa contiene esattamente 25 mg witanolidi
• Estratti non standardizzati: Contenuto witanolidi 0,5-3% (imprevedibile)

Purezza: KSM-66® è testato per assenza witaferine (componenti tossici presenti in foglie)

3. Processo Produttivo Green Chemistry

• Estrazione con solo acqua ed etanolo (NO solventi chimici aggressivi)
• Temperatura controllata: Preserva termolabili (enzimi, fitocomposti)
• Sostenibilità: Certificazione ISO 14001 (gestione ambientale)

4. Oltre 22 Studi Clinici Pubblicati

• KSM-66® è l'ashwagandha più studiata al mondo
• Studi su: stress, ansia, cortisolo, testosterone, forza muscolare, resistenza, cognizione, sonno, fertilità
• Pubblicazioni peer-reviewed su: Journal of Alternative and Complementary Medicine, Journal of International Society of Sports Nutrition, Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine

5. Certificazioni e Qualità

✅ GMP (Good Manufacturing Practices): Produzione farmaceutica
✅ ISO 9001: Gestione qualità
✅ HACCP: Sicurezza alimentare
✅ Organic Certified: Agricoltura biologica (materia prima)
✅ Non-GMO: Senza OGM
✅ Kosher & Halal: Certificazioni religiose
✅ USDA Organic: Approvazione USA
✅ Vegan: 100% vegetale

6. Origine Controllata

• Coltivazione: India centrale (Madhya Pradesh, Rajasthan) - clima ideale per witanolidi massimi
• Tracciabilità: Ogni lotto tracciabile dal campo al prodotto finale
• Test pesticidi/metalli pesanti: Conforme standard EU/USA

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Ashwagandha KSM-66: 10 Benefici Scientificamente Provati

1. Riduzione Stress e Ansia 😌

Meccanismo: Ashwagandha modula asse HPA (ipotalamo-ipofisi-surrene), riducendo secrezione cortisolo (ormone stress)

Evidenze:

• Studio Chandrasekhar et al. (2012): 600 mg KSM-66/die per 60 giorni → riduzione cortisolo -27,9%, riduzione stress percepito -44% (scala PSS)
• Studio Salve et al. (2019): 240-600 mg KSM-66/die per 60 giorni → riduzione ansia -41% (scala HAM-A), miglioramento qualità vita +61%
• Meta-analisi 2020: 5 studi RCT mostrano riduzione significativa ansia e stress con ashwagandha

Risultati attesi:

• Sensazione di calma e rilassamento dopo 2-4 settimane
• Riduzione pensieri ruminativi e ansia anticipatoria
• Miglioramento gestione situazioni stressanti

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2. Miglioramento Qualità del Sonno 😴

Meccanismo: Ashwagandha aumenta GABA (neurotrasmettitore inibitorio), riduce cortisolo notturno, favorisce rilassamento

Evidenze:

• Studio Deshpande et al. (2020): 600 mg KSM-66/die per 8 settimane → miglioramento qualità sonno +72% (scala PSQI), riduzione latenza addormentamento, aumento sonno profondo
• Studio su insonnia: Riduzione risvegli notturni -42%, miglioramento energia mattutina

Risultati attesi:

• Addormentamento più rapido (10-15 min vs 30-45 min)
• Riduzione risvegli notturni
• Sonno più profondo e ristoratore
• Risveglio più riposato

Timing ottimale: Assumere 30-60 min prima di coricarsi

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3. Aumento Testosterone e Fertilità Maschile 💪

Meccanismo: Ashwagandha riduce stress ossidativo testicolare, migliora LH (ormone luteinizzante), riduce cortisolo (antagonista testosterone)

Evidenze:

• Studio Wankhede et al. (2015): 300 mg KSM-66 2x/die per 8 settimane in uomini allenati → aumento testosterone +17%, aumento forza muscolare +15-17%, riduzione grasso corporeo -3,5%
• Studio Ambiye et al. (2013): 675 mg/die per 90 giorni in uomini infertili → aumento testosterone +17%, aumento conta spermatica +167%, miglioramento motilità spermatica +57%
• Studio Ahmad et al. (2010): Miglioramento qualità sperma, riduzione stress ossidativo seminale

Risultati attesi (solo in uomini con livelli sub-ottimali):

• Aumento testosterone 10-20% in 8-12 settimane
• Miglioramento libido e funzione sessuale
• Aumento energia e vitalità
• Supporto fertilità

⚠️ NOTA: Effetto testosterone significativo solo in uomini con livelli bassi/normali-bassi o sotto stress cronico. Non è un booster ormonale in uomini con testosterone già ottimale.

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4. Aumento Forza Muscolare e Performance Atletica 🏋️

Meccanismo: Aumento testosterone, riduzione cortisolo (ormone catabolico), miglioramento recupero, supporto sintesi proteica

Evidenze:

• Studio Wankhede et al. (2015) (uomini allenati):
  • Aumento massa magra +3,1 kg (vs +1,4 kg placebo)
  • Aumento forza panca +46 kg (vs +26 kg placebo)
  • Aumento forza squat +14,5 kg (vs +9,8 kg placebo)
  • Riduzione grasso corporeo -3,5% (vs -1,5% placebo)
• Studio Ziegenfuss et al. (2018): 600 mg KSM-66/die per 8 settimane → miglioramento VO2max +13%, riduzione fatica +12%

Risultati attesi:

• Aumento forza 10-20% in 8-12 settimane (con allenamento)
• Miglioramento recupero muscolare
• Riduzione DOMS (dolori post-allenamento)
• Aumento resistenza aerobica 10-15%

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5. Supporto Cognitivo e Memoria 🧠

Meccanismo: Neuroprotection (antiossidante cerebrale), aumento acetilcolina (neurotrasmettitore memoria), riduzione infiammazione neuronale

Evidenze:

• Studio Choudhary et al. (2017): 600 mg KSM-66/die per 8 settimane → miglioramento memoria immediata +13%, memoria delayed +22%, velocità elaborazione informazioni +18%
• Studio su adulti con deficit cognitivo lieve: Miglioramento attenzione, concentrazione, funzioni esecutive

Risultati attesi:

• Miglioramento memoria (ricordo nomi, informazioni)
• Aumento concentrazione e focus (2-4 settimane)
• Riduzione nebbia mentale (brain fog)
• Miglioramento multitasking

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6. Riduzione Peso Corporeo e Grasso (Stress-Related) 🍽️

Meccanismo: Riduzione cortisolo → riduzione fame emotiva, riduzione accumulo grasso viscerale, miglioramento metabolismo

Evidenze:

• Studio Choudhary et al. (2016): 600 mg KSM-66/die per 8 settimane in soggetti stressati → riduzione peso corporeo -3%, riduzione BMI -3,1%, riduzione fame emotiva -22%
• Cortisolo elevato favorisce accumulo grasso addominale e fame di carboidrati/zuccheri

Risultati attesi (solo in soggetti con stress cronico):

• Riduzione fame nervosa/emotiva
• Riduzione peso 2-4 kg in 8-12 settimane (con dieta ipocalorica)
• Riduzione grasso viscerale
• Controllo appetito migliorato

⚠️ NOTA: Ashwagandha NON è un bruciagrassi. Effetto dimagrante è indiretto (via riduzione cortisolo/stress eating).

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7. Supporto Sistema Immunitario 🛡️

Meccanismo: Modulazione immunità innata (macrofagi, NK cells), riduzione infiammazione cronica, antiossidante

Evidenze:

• Studio Mikolai et al. (2009): Aumento immunoglobuline (IgG, IgM), aumento linfociti NK
• Proprietà immunomodulatorie: Witanolidi attivano macrofagi, riducono citochine infiammatorie (IL-6, TNF-α)

Risultati attesi:

• Riduzione frequenza infezioni respiratorie
• Recupero più rapido da malattie
• Riduzione infiammazione cronica

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8. Supporto Tiroide (Ipotiroidismo Subclinico) 🦋

Meccanismo: Ashwagandha stimola produzione T4/T3, supporta conversione T4→T3, riduce stress ossidativo tiroideo

Evidenze:

• Studio Sharma et al. (2018): 600 mg KSM-66/die per 8 settimane in ipotiroidismo subclinico → aumento TSH normalizzazione, aumento T3/T4
• Effetto maggiore in ipotiroidismo subclinico (TSH 4,5-10 mIU/L)

Risultati attesi (solo in ipotiroidismo subclinico):

• Normalizzazione TSH
• Aumento energia e metabolismo
• Riduzione sintomi ipotiroidei (fatica, freddolosità, peso)

⚠️ ATTENZIONE:

• Ipertiroidismo: CONTROINDICATO (può peggiorare)
• Tiroidite autoimmune: Consultare endocrinologo
• Terapia levotiroxina: Possibile interazione (monitorare TSH)

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9. Riduzione Infiammazione e Stress Ossidativo 🔬

Meccanismo: Witanolidi sono potenti antiossidanti, riducono radicali liberi, inibiscono NF-kB (fattore infiammazione)

Evidenze:

• Riduzione marker infiammatori: CRP (proteina C-reattiva) -36%, IL-6 -15-25%
• Aumento enzimi antiossidanti: SOD (superossido dismutasi), catalasi, glutatione perossidasi

Risultati attesi:

• Riduzione infiammazione sistemica
• Protezione cellulare da invecchiamento
• Supporto salute cardiovascolare

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10. Supporto Menopausa e Salute Donna 👩

Meccanismo: Riduzione cortisolo, equilibrio ormonale, riduzione vampate di calore (azione GABA-simile)

Evidenze:

• Studio Deshpande et al. (2015): 600 mg KSM-66/die per 8 settimane → riduzione vampate -30%, miglioramento qualità sonno, riduzione ansia menopausale
• Supporto libido femminile: Studi preliminari mostrano miglioramento desiderio sessuale in donne

Risultati attesi:

• Riduzione vampate di calore e sudorazioni notturne
• Miglioramento umore e ansia peri-menopausale
• Supporto sonno
• Possibile miglioramento libido

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Dosaggio e Modalità d'Uso

Dosaggio Standard BPR Nutrition

• 1 compressa al giorno (500 mg estratto KSM-66® = 25 mg witanolidi)
• Con abbondante acqua (200-300 ml)
• Con o senza cibo (preferibile con pasto leggero per ridurre possibile lieve nausea)

Timing Ottimale

1. SERA (30-60 min prima di coricarsi) ⭐⭐⭐⭐⭐

• Migliore per: Stress, ansia, sonno, recupero notturno
• Perché: Effetto rilassante GABA-simile favorisce sonno profondo
• Dosaggio: 1 compressa (500 mg)

2. MATTINA (con colazione) ⭐⭐⭐⭐☆

• Migliore per: Energia sostenuta, gestione stress diurno, performance cognitive
• Perché: Supporto adattogeno per affrontare giornata
• Dosaggio: 1 compressa (500 mg)

3. DIVISO (mattina + sera) ⭐⭐⭐⭐⭐

• Solo per dosaggi >600 mg/die (studi usano 600-1200 mg)
• Dosaggio: Se acquisti 2 confezioni, puoi assumere 2 compresse/die (1000 mg) divise mattina+sera
• Quando: Stress severo, obiettivi performance atleti, testosterone

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Protocolli per Obiettivo Specifico

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Quanto Tempo per Vedere Risultati?

• Stress/ansia: 2-4 settimane (prime sensazioni), 8 settimane (massimo effetto)
• Sonno: 1-2 settimane (miglioramento iniziale), 4-8 settimane (ottimale)
• Testosterone/forza: 4-8 settimane (variazioni ematiche), 8-12 settimane (effetti massimi)
• Cognitivo: 4-8 settimane
• Peso: 8-12 settimane (combinato con dieta)

⚠️ IMPORTANTE: Ashwagandha è un adattogeno a lungo termine, NON un farmaco ad azione immediata. Benefici si accumulano gradualmente.

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Ashwagandha KSM-66: Per Chi è Indicata?

✅ Persone sotto stress cronico: Lavoro, famiglia, responsabilità
✅ Chi soffre di ansia lieve-moderata: Ansia generalizzata, sociale, anticipatoria
✅ Insonnia e disturbi del sonno: Difficoltà addormentamento, risvegli notturni
✅ Atleti e bodybuilder: Forza, recupero, testosterone, resistenza
✅ Uomini con testosterone basso/normale-basso: Supporto naturale livelli ormonali
✅ Studenti e professionisti: Memoria, concentrazione, gestione stress
✅ Over 40: Supporto cognitivo, energia, equilibrio ormonale
✅ Donne in menopausa: Vampate, ansia, sonno, equilibrio ormonale
✅ Chi cerca riduzione peso stress-related: Fame emotiva, cortisolo elevato
✅ Supporto sistema immunitario: Riduzione infezioni frequenti
✅ Ipotiroidismo subclinico: (Consultare endocrinologo)

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Allergeni e Avvertenze

Allergeni

✅ Senza glutine
✅ Senza lattosio
✅ Senza soia
✅ 100% Vegan: Estratto vegetale + eccipienti vegetali
⚠️ Può contenere tracce: Uova, soia, latte, pesce (produzione in stabilimento multi-prodotto)

Avvertenze Generali

• Gli integratori alimentari non sostituiscono una dieta variata ed equilibrata e uno stile di vita sano
• Tenere fuori dalla portata dei bambini sotto i 3 anni
• Non superare 1 compressa al giorno (salvo diversa indicazione professionista)
• Non destinato a diagnosticare, trattare, curare o prevenire alcuna malattia
• Consultare un medico in caso di:
  • Gravidanza o allattamento: Ashwagandha è CONTROINDICATA (possibile stimolazione contrazioni uterine, effetti su feto/neonato sconosciuti)
  • Patologie tiroidee: Ipertiroidismo (CONTROINDICATO), ipotiroidismo (monitorare TSH), tiroidite autoimmune
  • Patologie autoimmuni: Lupus, artrite reumatoide, sclerosi multipla (ashwagandha può stimolare sistema immunitario)
  • Diabete: Ashwagandha può abbassare glicemia (monitorare, possibile aggiustamento farmaci)
  • Ipertensione/Ipotensione: Ashwagandha può modulare pressione (monitorare)
  • Disturbi gastrointestinali: Ulcera, gastrite, GERD (ashwagandha può aumentare acidità gastrica)
  • Interventi chirurgici programmati: Sospendere 2 settimane prima (possibile effetto su anestesia/glicemia)

⚠️ CONTROINDICAZIONI ASSOLUTE

• Gravidanza: Possibile aborto spontaneo (stimolazione contrazioni)
• Allattamento: Passaggio principi attivi nel latte (effetti su neonato sconosciuti)
• Ipertiroidismo: Ashwagandha stimola tiroide (può peggiorare)
• Tumore prostata: Ashwagandha può aumentare testosterone (consultare oncologo)

Interazioni Farmacologiche

• Immunosoppressori (corticosteroidi, ciclosporina): Ashwagandha può ridurre efficacia
• Ormoni tiroidei (levotiroxina): Possibile potenziamento effetto (monitorare TSH)
• Sedativi/Benzodiazepine: Possibile potenziamento effetto sedativo (rischio sonnolenza eccessiva)
• Antidiabetici (insulina, metformina): Possibile ipoglicemia (monitorare glicemia)
• Antipertensivi: Possibile potenziamento effetto (monitorare pressione)

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Effetti Collaterali Possibili (Rari)

Lievi (5-10% utenti)

• Disturbi gastrici: Nausea, lieve acidità (assumere con cibo)
• Diarrea: Rara, dose-dipendente
• Sonnolenza diurna: Se assunta al mattino in soggetti sensibili (spostare a sera)

Rari (<1%)

• Reazioni allergiche: Rash cutaneo (interrompere uso)
• Elevazione enzimi epatici: Rarissima (casi isolati in letteratura con dosaggi molto alti >1500 mg/die)

Sovradosaggio (>2000 mg/die)

• Vomito, diarrea severa, sonnolenza marcata
• Dosaggio sicuro: Fino a 1200-1500 mg/die per 12 settimane (studi clinici)

⚠️ BPR Nutrition (500 mg/die) è WELL BELOW limiti sicurezza

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Qualità e Certificazioni BPR Nutrition + KSM-66®

✅ KSM-66® Brevetto: Estratto Premium radice con certificazione origine
✅ Titolato 5% Witanolidi: Standardizzazione garantita (25 mg per compressa)
✅ Oltre 22 Studi Clinici: KSM-66® è l'ashwagandha più studiata
✅ GMP (Good Manufacturing Practices): Produzione farmaceutica
✅ ISO 9001: Gestione qualità
✅ HACCP: Sicurezza alimentare
✅ Organic Certified: Materia prima da agricoltura biologica
✅ Non-GMO Project: Senza OGM
✅ Vegan Certified: 100% vegetale
✅ Kosher & Halal: Certificazioni religiose
✅ Test metalli pesanti e pesticidi: Conforme standard EU
✅ Tracciabilità lotto: Ogni confezione tracciabile dal campo al prodotto

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Ashwagandha KSM-66: FAQ (Domande Frequenti)

1. Qual è la differenza tra KSM-66® e ashwagandha generica?

KSM-66®:

• Estratto solo da radice (parte più potente)
• Standardizzato 5% witanolidi (garantito)
• Oltre 22 studi clinici pubblicati
• Processo Green Chemistry (solo acqua/etanolo)
• Certificazioni: Organic, GMP, Non-GMO, Vegan
• Made in India (origine controllata)

Ashwagandha generica:

• Mix radice+foglie (witanolidi variabili 0,5-3%)
• Nessuna standardizzazione garantita
• Pochi o nessuno studio clinico
• Possibili solventi chimici
• Certificazioni variabili o assenti

Verdetto: KSM-66® costa 10-20% in più, ma garantisce efficacia, sicurezza e purezza scientificamente provate.

2. Ashwagandha causa sonnolenza durante il giorno?

Raramente. Ashwagandha è un adattogeno, non un sedativo. Effetto è di rilassamento e calma, non sonnolenza. Se sonnolenza diurna:

• Assumere di sera invece che al mattino
• Verificare qualità sonno notturno (ashwagandha migliora sonno → più energie di giorno)

3. Posso prendere ashwagandha con caffeina?

Sì, nessun problema. Ashwagandha + caffeina = sinergia utile:

• Caffeina → energia e focus
• Ashwagandha → riduce jitter e ansia da caffeina, prolunga energia

4. Dopo quanto tempo fa effetto ashwagandha?

• Effetti acuti (rilassamento): 30-90 min post-assunzione (lieve)
• Effetti cumulativi (stress, cortisolo, sonno): 2-4 settimane
• Effetti massimi (testosterone, forza, cognitivo): 8-12 settimane

Ashwagandha è marathon, non sprint.

5. Devo fare cicli on/off con ashwagandha?

Non obbligatorio, ma consigliato:

• Uso continuativo: 8-12 settimane
• Pausa: 2-4 settimane
• Poi ricominciare

Perché pause? Evitare tolleranza (downregulation recettori), permettere reset naturale. Alcuni utenti assumono continuativamente senza problemi.

6. Ashwagandha abbassa sempre il testosterone o lo aumenta?

AUMENTA testosterone solo in uomini con livelli bassi/normali-bassi o sotto stress cronico. Se testosterone è già ottimale (>500-600 ng/dL), effetto è minimo o nullo. Ashwagandha NON è uno steroide, agisce via riduzione cortisolo (antagonista testosterone).

7. Posso prendere ashwagandha se ho la tiroide di Hashimoto?

Consultare endocrinologo. Tiroidite di Hashimoto è autoimmune. Ashwagandha può:

• Pro: Ridurre infiammazione, supportare funzione tiroidea
• Contro: Stimolare sistema immunitario (possibile peggioramento autoimmunità in alcuni casi)

Evidenze: Studi preliminari mostrano beneficio in ipotiroidismo, ma dati su Hashimoto limitati. Monitorare TSH, anticorpi anti-tiroide con endocrinologo.

8. Ashwagandha fa male al fegato?

Rarissimo. Casi isolati di elevazione enzimi epatici (AST/ALT) riportati in letteratura con dosaggi molto alti (>1500 mg/die) o prodotti contaminati. KSM-66® 500 mg/die BPR Nutrition è sicuro. Se patologie epatiche preesistenti, consultare epatologo.

9. Posso dare ashwagandha ai bambini?

NO, sotto i 18 anni. Mancano studi pediatrici. Ashwagandha può influenzare sviluppo ormonale (testosterone, tiroide). Solo sotto supervisione pediatra per indicazioni specifiche (ansia severa, ADHD - off-label).

10. Ashwagandha aiuta a dimagrire?

Indirettamente, SÌ (solo in soggetti con stress cronico e cortisolo elevato):

• Riduce cortisolo → riduce accumulo grasso viscerale
• Riduce fame emotiva/stress-eating
• Migliora sonno → metabolismo ottimale

NON è un bruciagrassi diretto. Serve dieta ipocalorica + esercizio. Ashwagandha facilita aderenza e riduce ostacoli psicologici.

11. Posso prendere ashwagandha se assumo antidepressivi (SSRI)?

Consultare psichiatra. Ashwagandha ha proprietà ansiolitiche/antidepressive lievi. Possibile sinergia con SSRI, ma anche possibile rischio sindrome serotoninergica (raro). Monitorare sintomi (agitazione, confusione, tachicardia). Generalmente sicuro, ma meglio informare medico.

12. Quanto costa ashwagandha KSM-66® rispetto a generica?

Costo per dose:

• BPR Ashwagandha KSM-66® 500 mg: €0,43/dose (60 cpr a €25,90)
• Ashwagandha generica 500 mg: €0,20-0,30/dose

Sconto quantità BPR: 3+ confezioni → €21,24 (-18%) = €0,35/dose

Verdetto: KSM-66® costa +30-50%, ma garantisce efficacia scientificamente provata, purezza, sicurezza. Vale ogni centesimo.

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Confronto: KSM-66® BPR vs Ashwagandha Generica vs Sensoril®

Verdetto:

• KSM-66® → Migliore per performance atletica, testosterone, forza
• Sensoril® → Migliore per stress acuto, sonno immediato (più withaferin = più sedativo ma potenzialmente più tossico a lungo termine)
• Generica → Economica ma efficacia imprevedibile

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Conservazione e Durata

• Temperatura: Conservare a 15-25°C, in luogo fresco e asciutto
• Evitare: Calore, luce diretta, umidità
• Dopo apertura: Chiudere bene il barattolo, consumare entro 24 mesi
• Shelf life: 36 mesi dalla produzione (controllare scadenza sulla confezione)

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Conclusione: Ashwagandha KSM-66 - L'Adattogeno del XXI Secolo

Ashwagandha KSM-66 non è solo un integratore, è 3000 anni di saggezza Ayurvedica validati da scienza moderna. Con oltre 22 studi clinici pubblicati, KSM-66® è l'estratto di ashwagandha più studiato, sicuro ed efficace al mondo.

BPR Nutrition Ashwagandha 60 compresse ti offre 500 mg di KSM-66® per dose (25 mg witanolidi titolati), la stessa formula utilizzata negli studi che hanno dimostrato:

• ✅ Riduzione stress/cortisolo -27,9%
• ✅ Aumento testosterone +17%
• ✅ Aumento forza muscolare +15-17%
• ✅ Miglioramento qualità sonno +72%
• ✅ Miglioramento memoria +22%

Non tutte le ashwagandha sono uguali. Scegli KSM-66®, scegli la qualità certificata, scegli i risultati scientificamente provati. 🌿💪😌

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Riferimenti Scientifici:

• Chandrasekhar K, et al. A prospective, randomized double-blind, placebo-controlled study of safety and efficacy of a high-concentration full-spectrum extract of ashwagandha root in reducing stress and anxiety in adults. Indian J Psychol Med. 2012
• Wankhede S, et al. Examining the effect of Withania somnifera supplementation on muscle strength and recovery: a randomized controlled trial. J Int Soc Sports Nutr. 2015
• Salve J, et al. Adaptogenic and Anxiolytic Effects of Ashwagandha Root Extract in Healthy Adults. Cureus. 2019
• Deshpande A, et al. A randomized, double blind, placebo controlled study to evaluate the effects of ashwagandha extract on sleep quality in healthy adults. Sleep Med. 2020
• Choudhary D, et al. Body Weight Management in Adults Under Chronic Stress Through Treatment With Ashwagandha Root Extract. J Evid Based Complementary Altern Med. 2017