Sali Minerali: Hydrasal Hypotonic Formula 360g - Gusto Arancia - BPR Nutrition

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Sali Minerali: Formula Ipotonica Avanzata per Idratazione e Performance

Sali minerali sono nutrienti essenziali che il corpo perde attraverso sudorazione, sforzo fisico e stress metabolico. Durante attività sportiva intensa, la perdita di elettroliti (sodio, potassio, magnesio, calcio) può raggiungere il 2-3% del peso corporeo, causando crampi muscolari, affaticamento precoce, cali di performance e disidratazione.

Hydrasal Hypotonic Formula by BPR Nutrition è un integratore alimentare in polvere solubile ad alta tecnologia che combina:

• Carboidrati complessi e semplici (destrosio + maltodestrine) per energia immediata e sostenuta
• Elettroliti completi (sodio, potassio, magnesio, calcio) per reintegro idro-salino ottimale
• Vitamine del gruppo B + C + D3 per riduzione affaticamento, supporto immunitario e metabolismo energetico
• Formula ipotonica (166 mOsm/kg) per assorbimento ultra-rapido e idratazione superiore all'acqua semplice

Gusto arancia naturale, 360g per 20 porzioni (18g) o 14 porzioni (25g), ideale per allenamenti endurance, sport di resistenza, caldo estremo, recupero post-sforzo e ogni situazione di aumentato fabbisogno di sali minerali.

Se cerchi "sali minerali" per sport, idratazione o recupero, Hydrasal è la soluzione scientifica completa per performance ottimali e benessere a 360°.

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Formato e Durata

• Confezione: 360g polvere solubile
• Porzioni:
  • Soluzione ipotonica (18g in 500ml): 20 porzioni
  • Soluzione isotonica (25g in 500ml): 14 porzioni
• Gusto: Arancia naturale
• Durata: 14-20 giorni (a seconda del dosaggio)
• Packaging: Barattolo richiudibile con misurino dosatore incluso

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Valori Nutrizionali

Per 18g (Soluzione Ipotonica in 500ml)

*VNR = Valori Nutritivi di Riferimento UE

Osmolalità: ~166 mOsm/kg (formula ipotonica)

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Per 25g (Soluzione Isotonica in 500ml)

Osmolalità: ~230-250 mOsm/kg (formula isotonica)

⚠️ NOTA IMPORTANTE: Formula isotonica (25g/500ml) è conforme al claim EFSA: "Le soluzioni di carboidrati-elettroliti contribuiscono al mantenimento delle prestazioni di resistenza durante l'esercizio fisico prolungato e aumentano l'assorbimento di acqua durante l'esercizio fisico."

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Ingredienti Principali

1. Sistema Carboidrati Dual-Phase

Destrosio Monoidrato (55,5%)

• Zucchero semplice ad alto indice glicemico (IG 100)
• Assorbimento ultra-rapido (5-10 minuti)
• Funzione: Energia immediata, ripristino glicogeno, uptake acqua intestinale
• Ideale per: Picco energetico durante sforzo, recupero rapido post-allenamento

Maltodestrine DE 19 (25%)

• Carboidrati complessi a media catena (DE = Destrosio Equivalente 19)
• Assorbimento graduale (30-60 minuti)
• Funzione: Energia sostenuta, stabilizzazione glicemia, riduzione picchi insulinici
• Ideale per: Endurance, allenamenti >90 min, rilascio energetico prolungato

Sinergia Dual-Phase:

• Destrosio → energia immediata (0-30 min)
• Maltodestrine → energia sostenuta (30-120 min)
• Risultato: Curva energetica piatta e costante, nessun calo glicemico

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2. Elettroliti Completi (Sali Minerali)

Sodio (200-278 mg per dose)

• Fonti: Sodio citrato + sodio cloruro (sale da cucina)
• Funzioni:
  • Ritenzione idrica: Mantiene volume plasmatico, previene disidratazione
  • Equilibrio osmotico: Regola pressione cellulare e assorbimento acqua
  • Funzione nervosa: Trasmissione impulsi nervosi, contrazione muscolare
  • Prevenzione crampi: Livelli sodio ottimali riducono crampi del 30-40%
• Perdita con sudore: 500-1500 mg/L (varia con temperatura, intensità, acclimatazione)
• Fabbisogno sportivo: 300-600 mg/ora di esercizio

Potassio (100-139 mg per dose)

• Fonte: Potassio citrato
• Funzioni:
  • Contrazione muscolare: Essenziale per pompa sodio-potassio (funzione cellulare)
  • Equilibrio elettrolitico: Bilancia effetti sodio, regola pressione
  • Metabolismo energetico: Sintesi ATP, glicogeno muscolare
  • Funzione cardiaca: Ritmo cardiaco regolare, prevenzione aritmie
• Perdita con sudore: 150-300 mg/L
• Fabbisogno sportivo: 100-200 mg/ora di esercizio

Calcio (120-167 mg per dose)

• Fonte: Calcio fosfato
• Funzioni:
  • Contrazione muscolare: Rilascio calcio da reticolo sarcoplasmatico (contrazione fibre)
  • Metabolismo energetico: Attivazione enzimi metabolici
  • Salute ossea: Mineralizzazione (importante per atleti)
  • Segnalazione cellulare: Secondo messaggero in numerosi processi
• Perdita con sudore: 50-100 mg/L
• Fabbisogno sportivo: 50-100 mg/ora di esercizio

Magnesio (56-78 mg per dose)

• Fonte: Magnesio carbonato
• Funzioni:
  • Equilibrio elettrolitico: Regola canali ionici, bilancia calcio
  • Rilassamento muscolare: Previene crampi, riduce spasmi
  • Metabolismo energetico: Cofattore per 300+ enzimi, sintesi ATP
  • Funzione nervosa: Modulazione neurotrasmettitori
  • Riduzione fatica: Combatte affaticamento muscolare e mentale
• Perdita con sudore: 10-30 mg/L
• Fabbisogno sportivo: 30-60 mg/ora di esercizio

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3. Complesso Vitaminico Energetico e Antiossidante

Vitamine del Gruppo B (B1, B2, B3, B5, B6, B12, Acido Folico, Biotina)

• Funzioni principali:
  • Metabolismo energetico: Conversione carboidrati/grassi/proteine in ATP
  • Riduzione affaticamento: Combattono stanchezza fisica e mentale
  • Funzione nervosa: Sintesi neurotrasmettitori, trasmissione impulsi
  • Sintesi globuli rossi (B12, Acido Folico): Trasporto ossigeno ai muscoli
• Dosaggio: 15-21% VNR per vitamina (supporto fisiologico)

Vitamina C (12 mg - 15% VNR)

• Funzioni:
  • Antiossidante: Protegge cellule da stress ossidativo indotto da esercizio
  • Sistema immunitario: Supporta difese naturali (riduce infezioni post-allenamento)
  • Sintesi collagene: Salute tendini, legamenti, articolazioni
  • Assorbimento ferro: Migliora biodisponibilità ferro (prevenzione anemia)

Vitamina D3 (0,75 µg - 15% VNR)

• Funzioni:
  • Assorbimento calcio: Essenziale per mineralizzazione ossea
  • Forza muscolare: Recettori VDR nei muscoli scheletrici
  • Sistema immunitario: Modula risposta immunitaria
  • Prevenzione infortuni: Livelli ottimali riducono rischio fratture da stress

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4. Sistema di Formulazione

• Aroma naturale arancia: Gusto gradevole per idratazione costante
• Correttore acidità (acido citrico): pH ottimale per assorbimento, gusto equilibrato
• Edulcorante (sucralosio): Dolcezza senza calorie extra (diabetici-friendly)
• Antiagglomerante (biossido di silicio): Solubilità ottimale, nessun grumo
• Colorante naturale (curcumina): Colore arancio naturale da curcuma

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Sali Minerali: 8 Benefici Scientificamente Provati di Hydrasal

1. Idratazione Superiore all'Acqua Semplice 💧

• Formula ipotonica (166 mOsm/kg) = osmolarità inferiore al plasma (~280-295 mOsm/kg)
• Assorbimento intestinale 30-40% più rapido dell'acqua semplice
• Uptake acqua potenziato: Sodio + glucosio attivano cotrasportatore SGLT1 (sodio-glucosio) → acqua segue per osmosi
• Prevenzione disidratazione: Mantiene volume plasmatico costante durante sforzo
• Evidenze: Studi mostrano che bevande ipotoniche migliorano idratazione del 25-35% vs acqua

2. Mantenimento Performance Endurance 🏃

• Carboidrati 6% (formula isotonica 25g/500ml) = dosaggio ottimale EFSA
• Ritarda fatica centrale (glicogeno cerebrale stabile)
• Mantiene potenza muscolare (glicogeno muscolare preservato)
• Claim EFSA confermato: Carboidrati-elettroliti mantengono prestazioni di resistenza >90 min
• Evidenze: Miglioramento performance 5-10% in esercizi endurance >2 ore

3. Prevenzione Crampi Muscolari 🚫

• Sodio 200-278 mg ripristina equilibrio elettrolitico
• Magnesio 56-78 mg rilassa muscolatura e previene spasmi
• Calcio 120-167 mg regola contrazione-rilassamento muscolare
• Potassio 100-139 mg stabilizza funzione pompa sodio-potassio
• Evidenze: Integrazione elettroliti riduce crampi del 30-50% in atleti

4. Recupero Post-Allenamento Accelerato ⚡

• Destrosio ripristina glicogeno muscolare ed epatico in 30-60 min
• Elettroliti ristabiliscono omeostasi (equilibrio idro-salino)
• Vitamine B riducono affaticamento (metabolismo energetico ottimizzato)
• Vitamina C combatte stress ossidativo (riduzione DOMS)
• Timing ottimale: Entro 30-60 min post-allenamento (finestra anabolica)

5. Riduzione Affaticamento e Stanchezza 😴

• Magnesio + Vitamine B agiscono sinergicamente su metabolismo energetico
• Claim EFSA: Riboflavina (B2), B6, B12, Acido Pantotenico (B5) riducono stanchezza
• Supporto mitocondri: Vitamine B sono cofattori per produzione ATP
• Riduzione fatica percepita (RPE) del 10-20% durante allenamento

6. Supporto Sistema Immunitario 🛡️

• Vitamina C + D3 potenziano difese naturali
• Riduzione infezioni post-allenamento: Esercizio intenso sopprime temporaneamente immunità
• Atleti endurance: Particolarmente vulnerabili a infezioni respiratorie
• Evidenze: Vitamina C 200 mg/die riduce durata raffreddori del 8-14% in atleti

7. Adattamento Caldo e Altitudine 🌡️

• Sodio mantiene volume plasmatico in condizioni estreme (caldo, umidità, altitudine)
• Prevenzione colpi di calore: Idratazione + elettroliti riducono rischio del 40-50%
• Acclimatazione: Supporta adattamento fisiologico a caldo/altitudine
• Perdite aumentate: Caldo >30°C = sudorazione fino a 2-3 L/ora (1500-4500 mg sodio/ora)

8. Energia Dual-Phase Sostenuta 🔋

• Destrosio (55%) → picco energetico 0-30 min
• Maltodestrine (25%) → energia sostenuta 30-120 min
• Curva glicemica piatta: Nessun picco insulinico, nessun calo energetico
• Ideale per: Allenamenti 60-180 min (ciclismo, corsa, calcio, tennis)

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Dosaggio e Modalità d'Uso

Protocollo 1: Soluzione Ipotonica (Formula Idratazione)

PREPARAZIONE:

• 18g Hydrasal (1 misurino raso) in 500ml acqua fredda
• Osmolalità: ~166 mOsm/kg (ipotonica)
• Carboidrati: 3,1% (energia leggera)
• Elettroliti: Dosaggio base

QUANDO USARE:

• Allenamenti <90 min moderata intensità
• Caldo estremo (>30°C) con sudorazione elevata
• Idratazione quotidiana per atleti
• Prima/durante/dopo allenamento breve

ASSUNZIONE:

• 50-100 ml ogni 15-20 minuti durante attività
• Totale 500 ml in 90-120 min di allenamento

VANTAGGI:

• ✅ Assorbimento ultra-rapido
• ✅ Zero pesantezza gastrica
• ✅ Idratazione superiore all'acqua
• ✅ Supporto elettrolitico leggero

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Protocollo 2: Soluzione Isotonica (Formula Performance)

PREPARAZIONE:

• 25g Hydrasal (1 misurino raso + ½) in 500ml acqua fredda
• Osmolalità: ~230-250 mOsm/kg (isotonica)
• Carboidrati: 4,3% (~60g/ora con 1L bevanda)
• Elettroliti: Dosaggio ottimale sport

QUANDO USARE:

• Allenamenti >90 min alta intensità
• Gare endurance: Ciclismo, corsa, triathlon, calcio, tennis
• Deplezione glicogeno: Allenamenti intensi o doppia sessione
• Recupero rapido post-gara

ASSUNZIONE:

• 100-150 ml ogni 15-20 minuti durante attività
• Totale 500-1000 ml/ora di allenamento (a seconda intensità e caldo)

VANTAGGI:

• ✅ Claim EFSA: Mantiene performance resistenza >90 min
• ✅ Energia sostenuta dual-phase
• ✅ Reintegro elettroliti completo
• ✅ Ritarda fatica centrale e muscolare

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Protocollo 3: Pre-Allenamento (Carico Idrico)

PREPARAZIONE:

• 18g Hydrasal (ipotonico) in 500ml acqua

TIMING:

• 2-3 ore prima: 500 ml soluzione ipotonica
• 30-60 min prima: 250 ml soluzione ipotonica
• Subito prima partenza: 100-150 ml

OBIETTIVO: Partire idratati con riserve idriche ed elettrolitiche ottimali

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Protocollo 4: Recupero Post-Allenamento

PREPARAZIONE:

• 25g Hydrasal (isotonico) in 500ml acqua fredda

TIMING:

• Entro 30-60 min post-allenamento (finestra anabolica)
• Bere 500 ml entro 15-20 min

SINERGIA:

• Combinare con 20-30g proteine whey per recupero muscolare ottimale
• Destrosio + proteine → picco insulinico → uptake aminoacidi massimizzato

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Dosaggi per Condizioni Specifiche

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Sali Minerali: Per Chi è Indicato Hydrasal?

✅ Atleti endurance: Ciclismo, corsa, triathlon, nuoto, sci di fondo
✅ Sport di squadra: Calcio, basket, rugby, hockey, tennis
✅ Allenamenti >90 min: Qualsiasi sport con durata prolungata
✅ Caldo e umidità: Sudorazione elevata, perdite elettroliti massive
✅ Chi soffre di crampi frequenti: Magnesio + sodio + potassio prevengono crampi
✅ Recupero rapido: Post-gara, doppia sessione allenamento
✅ Atleti con difficoltà digestive: Formula ipotonica gentile su stomaco
✅ Vegetariani/Vegani: Supporto vitaminico (B12, D3)
✅ Anziani attivi: Supporto idratazione + elettroliti + vitamine
✅ Lavoro fisico intenso: Operai, cantieri, caldo estremo

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Allergeni e Avvertenze

Allergeni

✅ Senza glutine
✅ Senza lattosio
✅ Senza soia
⚠️ Contiene zuccheri: Destrosio 55%, maltodestrine 25% (non per diete chetogeniche strette)
⚠️ Edulcorante: Sucralosio (verificare tolleranza se sensibilità)
⚠️ Colorante: Curcumina (naturale, generalmente ben tollerato)

Avvertenze Generali

• Gli integratori alimentari non sostituiscono una dieta variata ed equilibrata
• Tenere fuori dalla portata dei bambini sotto i 12 anni
• Non superare dosi consigliate (max 2 porzioni/die)
• Non destinato a diagnosticare, trattare, curare o prevenire alcuna malattia
• Consultare un medico o nutrizionista sportivo in caso di:
  • Diabete: Contiene zuccheri (monitorare glicemia)
  • Ipertensione: Contiene sodio (consultare medico per dosaggio)
  • Insufficienza renale: Limitare elettroliti (rischio accumulo potassio/magnesio)
  • Patologie cardiache: Monitorare elettroliti (rischio aritmie)
  • Gravidanza o allattamento

Controindicazioni

• Diabete non controllato: Zuccheri possono causare picchi glicemici
• Insufficienza renale severa: Accumulo potassio/magnesio pericoloso
• Ipertensione non controllata: Sodio può aumentare pressione
• Iperkaliemia (potassio alto): Evitare integrazione potassio

Interazioni Farmacologiche

• Diuretici risparmiatori di potassio: Rischio iperkaliemia
• ACE-inibitori/ARB (farmaci ipertensione): Possibile accumulo potassio
• Digossina (farmaco cardiaco): Elettroliti influenzano effetto
• Insulina/Antidiabetici orali: Zuccheri influenzano glicemia (aggiustare dose)

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Qualità e Certificazioni BPR Nutrition

✅ Made in Italy: Prodotto in Italia secondo normative CE
✅ GMP (Good Manufacturing Practices): Produzione secondo standard farmaceutici
✅ Certificazioni qualità: ISO 22000, HACCP
✅ Tracciabilità: Lotto e scadenza stampati sulla confezione
✅ Test di qualità: Ogni lotto testato per purezza, contaminanti, solubilità
✅ Formula scientifica: Dosaggi conformi a claim EFSA
✅ No OGM, glutine, lattosio, soia
✅ Aromi e coloranti naturali

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Sali Minerali: FAQ (Domande Frequenti)

1. Qual è la differenza tra soluzione ipotonica e isotonica?

Ipotonica (18g/500ml):

• Osmolarità <280 mOsm/kg (inferiore a plasma)
• Assorbimento acqua più rapido
• Carboidrati 3,1% (energia leggera)
• Ideale per: Idratazione, caldo, allenamenti <90 min

Isotonica (25g/500ml):

• Osmolarità ~280-295 mOsm/kg (uguale a plasma)
• Assorbimento bilanciato acqua + energia
• Carboidrati 4,3% (energia sostenuta)
• Ideale per: Performance, endurance >90 min, gare

2. Posso usare Hydrasal anche se non faccio sport?

Sì, in situazioni di aumentato fabbisogno:

• Caldo estremo con sudorazione elevata
• Lavoro fisico intenso (cantieri, operai)
• Diarrea/vomito (reintegro elettroliti)
• Convalescenza (supporto vitaminico)
• Dosaggio: Ipotonico (18g/500ml) 1-2 volte/die

3. Hydrasal sostituisce l'acqua?

NO, è complementare. Hydrasal ottimizza idratazione durante/post-sforzo, ma acqua naturale rimane essenziale per idratazione quotidiana (2-3 L/die).

4. Posso assumere Hydrasal se ho il diabete?

Consultare medico. Hydrasal contiene 10-13,9g zuccheri per dose. Diabetici tipo 1/2 devono:

• Monitorare glicemia
• Calcolare carboidrati nella dose insulina
• Preferire dosaggio ipotonico (meno zuccheri)

Alternativa: Esistono integratori elettroliti senza zuccheri (solo sali minerali).

5. Hydrasal causa gonfiore o disturbi gastrici?

Raramente. Formula ipotonica è particolarmente gentile su stomaco. Se disturbi:

• Diluire ulteriormente (18g in 750 ml invece 500 ml)
• Assumere piccoli sorsi frequenti invece grandi quantità
• Verificare tolleranza sucralosio (edulcorante)

6. Quanto sodio contiene Hydrasal?

• Ipotonico (18g): 200 mg sodio
• Isotonico (25g): 278 mg sodio

Confronto:

• 1 L sudore = 500-1500 mg sodio persi
• Hydrasal reintegra 400-556 mg sodio/L bevanda
• Ideale per: Sudorazione moderata-alta

Nota: Per sudorazioni estreme (>2L/ora, caldo >35°C), considerare integrazione sodio extra (capsule sale, brodo).

7. Posso mescolare Hydrasal con latte o altre bevande?

NO, solo acqua. Latte/succhi alterano osmolarità e riducono assorbimento elettroliti. Usare sempre acqua fredda (5-15°C per massima palatabilità).

8. Hydrasal va conservato in frigo dopo apertura?

NO, non necessario. Conservare in luogo fresco e asciutto (15-25°C), chiuso ermeticamente. Consumare entro 6 mesi dall'apertura.

9. Posso assumere Hydrasal prima di dormire?

Sconsigliato. Contiene carboidrati (destrosio) e vitamine B che possono dare energia. Meglio: Assumere post-cena per recupero notturno, ma almeno 2-3 ore prima di dormire.

10. Quanto tempo prima dell'allenamento devo bere Hydrasal?

Pre-carico idrico:

• 2-3 ore prima: 500 ml soluzione ipotonica
• 30-60 min prima: 250 ml
• Subito prima: 100-150 ml

Durante allenamento: 50-150 ml ogni 15-20 min (a seconda intensità e caldo)

11. Hydrasal è adatto per bambini/adolescenti?

Sì, con dosaggio ridotto:

• 6-12 anni: ½ dose (9g in 250 ml) - consultare pediatra
• 13-18 anni: Dose standard adulti (18-25g)

Quando: Sport intenso, caldo, gare, allenamenti >60 min

12. Posso usare Hydrasal in gravidanza/allattamento?

Consultare ginecologo. Generalmente sicuro, ma:

• Verificare tolleranza zuccheri (gestazionale diabete)
• Elettroliti utili per idratazione
• Vitamine supportano fabbisogno aumentato

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Confronto: Hydrasal vs Acqua Semplice vs Bevande Sportive Commerciali

Verdetto: Hydrasal offre formula scientifica completa superiore ad acqua semplice e bevande commerciali per reintegro idro-salino e supporto vitaminico.

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Conservazione e Durata

• Temperatura: Conservare a 15-25°C, in luogo fresco e asciutto
• Evitare: Calore, luce diretta, umidità
• Dopo apertura: Chiudere bene il barattolo, consumare entro 6 mesi
• Shelf life: 24-36 mesi dalla produzione (controllare scadenza)
• Preparazione: Consumare bevanda entro 24 ore dalla preparazione (conservare in frigo se non bevuta subito)

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Conclusione: Sali Minerali - La Scienza dell'Idratazione Ottimale

Sali minerali non sono un optional, ma essenziali per performance, salute e benessere. Hydrasal Hypotonic Formula by BPR Nutrition unisce scienza, efficacia e praticità in una formula completa che va oltre la semplice idratazione:

✅ Formula ipotonica per assorbimento ultra-rapido
✅ Elettroliti completi (sodio, potassio, magnesio, calcio) per reintegro ottimale
✅ Carboidrati dual-phase per energia immediata e sostenuta
✅ 9 vitamine per riduzione affaticamento e supporto immunitario
✅ Claim EFSA per performance endurance >90 min
✅ Gusto arancia naturale per idratazione costante e piacevole

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Riferimenti Scientifici:

• EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies. Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to carbohydrate-electrolyte solutions. EFSA Journal 2011;9(6):2211
• Maughan RJ, et al. IOC consensus statement: dietary supplements and the high-performance athlete. Br J Sports Med. 2018
• Sawka MN, et al. American College of Sports Medicine position stand: Exercise and fluid replacement. Med Sci Sports Exerc. 2007
• Casa DJ, et al. National Athletic Trainers' Association position statement: fluid replacement for athletes. J Athl Train. 2000