YAMAMOTO NUTRITION Crea Polvo 1000 gramos – Monohidrato de creatina

CREAPOWDER® - 1000G (1KG) YAMAMOTO NUTRICIÓN
100% Creatina Monohidrato en Polvo - Formato Conveniencia

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✨ DESCRIPCIÓN DEL PRODUCTO

Monohidrato de creatina en formato conveniente para resultados duraderos

CreaPowder® de Nutrición Yamamoto es un complemento alimenticio que proporciona 100% monohidrato de creatina puro polvo, el suplemento deportivo más estudiado y contrastado para aumentar la fuerza, la masa muscular y el rendimiento deportivo. Con el formato de 1000g (1kg), tendrás más 3 meses de integración en la dosis óptima, garantizando resultados consistentes y duraderos.

si estas buscando monohidrato de creatina de alta calidad, Made in Italy, en un formato económico y práctico, CreaPowder® es la elección perfecta. Cada dosis de 3g aporta creatina micronizada de extrema pureza, ideal para deportistas adultos que practican ejercicio físico intenso y quieren maximizar su rendimiento.

Garantías de Yamamoto Nutrition calidad farmaceutica, controles rigurosos y 100% producción italiana, garantizando un producto seguro, eficaz y que cumple con los más altos estándares europeos.

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¿Por qué elegir CreaPowder® Yamamoto Nutrition?

⚡ Monohidrato de creatina 100% puro

CreaPowder® contiene exclusivamente monohidrato de creatina micronizado, sin aditivos, rellenos ni sustancias innecesarias. el monohidrato de creatina Es la forma de creatina más estudiada, segura y eficaz disponible:

¿Qué significa "monohidrato de creatina"?

• Monohidrato: Una molécula de creatina unida a una molécula de agua.
• Estabilidad: La forma químicamente más estable.
• Absorción: Biodisponibilidad superior al 95%
• Efectividad: Más de 1.000 estudios científicos confirman los beneficios.

A diferencia de otras formas de creatina (HCL, éster etílico, tamponada, quelada), la monohidrato de creatina tiene:

• La mayor cantidad de evidencia científica
• La mejor relación calidad-precio
• Sin patentes costosas que aumenten el precio
• Efectividad 100% probada

Nota importante: Muchas formas "nuevas" de creatina se comercializan con afirmaciones de superioridad, pero sin estudio alguna vez ha demostrado ventajas sobre el clásico monohidrato de creatina.

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🇮🇹 Hecho en Italia - Calidad Yamamoto

Nutrición Yamamoto es sinónimo de excelencia italiana en el sector de los complementos alimenticios. CreaPowder® Se produce íntegramente en Italia siguiendo:

Estándares de calidad:

• GMP (Buenas Prácticas de Manufactura): Estándar farmacéutico
• Controles estrictos: Análisis químicos y microbiológicos de cada lote.
• Trazabilidad completa: De la materia prima al producto terminado
• Certificaciones: ISO 22000 (seguridad alimentaria), HACCP
• Hecho en Italia: Producción, envasado y control 100% italiano.

Por qué el "Made in Italy" marca la diferencia:

• Normativa europea más estricta respecto a otras zonas geográficas
• Controles ministeriales constantes
• Tolerancia cero para contaminantes e impurezas.
• Tecnología de producción de vanguardia
• Ética corporativa y transparencia

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💰 Formato Conveniencia 1000g (1kg)

CreaPowder® en el formato de 1000g te ofrece:

Duración y conveniencia:

• 333 dosis de 3g (dosis estándar)
• Más de 3 meses de integración constante
• Ahorros del 40-50% en comparación con formatos más pequeños
• Menos embalaje = más ecológico

Cálculo práctico:

• Dosis recomendada: 3-5 g por día
• 1000 g ÷ 3 g/día = 333 días (aproximadamente 11 meses con 3 g/día)
• 1000 g ÷ 5 g/día = 200 días (aproximadamente 6,5 meses con 5 g/día)

Inversión inteligente: Con CreaPowder 1kg pagas menos de 0,20 € al día por el suplemento más eficaz disponible.

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🥄 Polvo micronizado: solubilidad óptima

el monohidrato de creatina de CreaPowder® es micronizado, un proceso que reduce el tamaño de las partículas para mejorar:

Ventajas de la micronización:

• Solubilidad superior: Se disuelve rápidamente en agua (sin residuos granulados)
• Absorción optimizada: Partículas más pequeñas = absorción más rápida
• Digestión facilitada: Menos probabilidades de experimentar trastornos gastrointestinales.
• Sabor neutro: Sin regusto desagradable
• Versatilidad: Se puede mezclar con cualquier bebida.

Cómo tomar CreaPowder:

• Mezclar 3g (1 cacito raso) en 150-250ml de agua
• Mezclar vigorosamente durante 10-15 segundos.
• Beber inmediatamente
• Opcional: Mezclar en coctelera proteína, jugo de frutas, bebida deportiva.

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📈 Efectividad científicamente probada

el monohidrato de creatina es el suplemento deportivo con más de 1.000 estudios revisados por pares publicado. No existe ningún suplemento con mayor evidencia científica.

Beneficios comprobados:

• +8-14% de fuerza máxima (1RM en sentadilla, banco, peso muerto)
• +10-20% de poder explosivo (sprints, saltos, movimientos balísticos)
• +1-3 kg de masa muscular magra en 8-12 semanas
• +15-30% repeticiones al fallo con cargas submáximas
• -20-40% de enfriamiento entre series de alta intensidad
• Fatiga reducida en un 15-25% durante el entrenamiento prolongado

Efectos avalados por EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria):

• "creatina aumenta el rendimiento físico en caso de actividades repetitivas, de alta intensidad y de corta duración"
• Reclamación aprobada y autorizada por la Unión Europea

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¿Qué es la creatina y cómo funciona?

📖 La ciencia del monohidrato de creatina

el creatina (del griego κρέας = carne) es un derivado de aminoácido presente de forma natural en el cuerpo humano, sintetizado a partir de tres aminoácidos:

• arginina
• glicina
• metionina

¿Dónde está?

• Músculos esqueléticos: 95% de las reservas totales (2-5 g por kg de músculo)
• Cerebro: 5% (función neuroprotectora)
• Síntesis endógena: El hígado, los riñones y el páncreas producen 1-2 g/día.

Fuentes de alimentos naturales:

• Carne roja: 4-5 g/kg
• Pescado (salmón, atún, arenque): 4-5 g/kg
• Carnes blancas (pollo, pavo): 2-3 g/kg
• Productos vegetales: Rastros insignificantes

Problema: Para tomar 5g de creatina (dosis óptima) se necesitan más de 1 kg de carne cruda. Cocinar reduce aún más el contenido. Integración con monohidrato de creatina por lo tanto, es la única solución práctica.

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⚡ Mecanismo de acción: sistema ATP-fosfocreatina

el monohidrato de creatina funciona como almacenamiento de energía inmediato para las contracciones musculares:

1. Absorción y Almacenamiento:

• el monohidrato de creatina se absorbe en el intestino
• Transportado en la sangre a los músculos.
• Entra en las células musculares a través de transportadores específicos (CRT1)
• Se combina con un grupo fosfato → Fosfocreatina (PCr)

2. Producción rápida de ATP: Durante el ejercicio de alta intensidad (0-10 segundos):

• uso de los músculos atp (trifosfato de adenosina) para contraerse
• El ATP se agota rápidamente (suministro para 2-3 segundos)
• el fosfocreatina dona su fosfato al ADP (difosfato de adenosina)
• ADP + Fosfato → ATP regenerado
• El músculo puede seguir contrayéndose con máxima intensidad.

3. Metabolismo aláctico anaeróbico: el monohidrato de creatina Soporta el sistema de energía más rápido:

• Anaeróbico: Sin necesidad de oxígeno
• Aláctico: Sin producción de ácido láctico
• Duración: Esfuerzos de máxima intensidad de 1 a 10 segundos.
• Recuperación: 30 segundos - 3 minutos entre series

Resultado práctico: Más creatina = Más fosfocreatina = Más capacidad de regenerar ATP = Más fuerza, más repeticiones, más potencia

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Beneficios completos del monohidrato de creatina CreaPowder®

💪 1. Mayor fuerza y potencia máxima

el monohidrato de creatina es el suplemento #1 para desarrollar fuerza:

Estudios clínicos:

• Rama de Metanálisis (2003): +8% de fuerza máxima promedio
• Volek et al. (1999): +14 % de fuerza en banco, +24 % de fuerza en sentadillas
• Rawson y Volek (2003): +10-20% de potencia máxima

Mecanismos:

• Mayor disponibilidad de ATP para contracciones máximas.
• Mejor reclutamiento de fibras musculares rápidas (tipo IIx)
• Reducción de la fatiga neuromuscular.

Aplicaciones prácticas:

• Levantamiento de pesas: Levante cargas más pesadas en los 3 grandes
• Levantamiento de pesas: Mayor potencia en arranque e impulso.
• Calistenia: Las progresiones avanzadas lo hacen más fácil (muscle-ups, plancha, palanca frontal)
• Deportes de combate: Mayor poder de golpeo y lanzamiento.

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🏋️ 2. Aumento de masa muscular

el monohidrato de creatina Promueve la hipertrofia a través de múltiples vías:

Efectos directos:

• Voluminización celular: Recuperación de agua intracelular (no retención subcutánea) → células "más llenas"
• Activación mTOR: Vía anabólica clave para la síntesis de proteínas.
• Aumento de IGF-1: Factor de crecimiento similar a la insulina

Efectos indirectos:

• Mayor volumen de entrenamiento: Más repeticiones y series = más estímulo hipertrófico
• Cargas más pesadas: Sobrecarga progresiva acelerada
• Mejor recuperación: Mayor frecuencia de entrenamiento

Resultados esperados:

• +1-2 kg en 4-8 semanas (fase inicial)
• +0,5-1kg/mes con entrenamiento y dieta óptimos
• Circunferencias aumentadas (brazos, muslos, pecho) de 1 a 3 cm

Nota: El aumento inicial (1-2 kg la primera semana) se debe a la hidratación intracelular, no a la retención de grasa o "hinchazón". Los músculos parecen más llenos y densos.

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⚡ 3. Rendimiento anaeróbico mejorado

el monohidrato de creatina sobresale en esfuerzos breves e intensos:

Capacidad Anaeróbica Aláctica (+20-40%):

• Carreras de velocidad de 10 a 30 m: +5-10% de velocidad máxima
• Salto vertical: +3-8cm
• Potencia máxima en cicloergómetro: +10-15%
• Ascensores olímpicos: +5-10% de carga

Capacidad anaeróbica de lactacido (+10-20%):

• Series de 8 a 12 repeticiones: +2-4 repeticiones hasta el fallo
• Sprints repetidos: -15% de disminución del rendimiento entre repeticiones.
• Intervalos de alta intensidad: +15-25% del volumen total manejable

Deportes que más se benefician:

• Fútbol, baloncesto, rugby: Disparos repetidos
• Tenis, pádel: Explosividad constante
• CrossFit, HIIT: Recuperación entre intervalos
• Atletismo: Velocidad (100-400 m), saltos, lanzamientos.

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🔄 4. Recuperación acelerada

el monohidrato de creatina Reduce los tiempos de recuperación en tres niveles:

Recuperación dentro de la serie (durante el entrenamiento):

• -20-40% del tiempo requerido recuperarse entre series
• Resíntesis de fosfocreatina más rápida
• Menos acumulación de subproductos metabólicos (H+, fosfato inorgánico)

Recuperación post-entrenamiento (entre entrenamientos):

• -20-35% DOMS (dolor muscular retardado)
• Reducción del daño muscular y la inflamación.
• Mejor reparación del tejido contráctil

Ahorro de glucógeno:

• Mayor uso del sistema de fosfato → menos dependencia del glucógeno
• Reservas de carbohidratos preservadas para un rendimiento prolongado
• Útil en deportes mixtos (fútbol, baloncesto: sprints + resistencia)

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🧠 5. Beneficios cognitivos

Investigaciones recientes muestran que la monohidrato de creatina también apoya el cerebro:

Rendimiento cognitivo:

• +5-15% de velocidad de procesamiento mentales
• Mejora de la memoria en el corto plazo
• Reducción de la fatiga mental. durante el estrés prolongado
• Mayor concentración en tareas complejas

Neuroprotección:

• Protección contra el daño hipóxico (deficiencia de oxígeno)
• Reducción del estrés oxidativo cerebral.
• Apoyar el metabolismo energético neuronal.

Aplicaciones:

• Atletas de deportes técnicos: Tiro, golf, esgrima (concentración)
• Deportes electrónicos y juegos: Rendimiento cognitivo prolongado
• Estudiantes: Periodos de intenso estudio.
• Profesionales: Alto estrés mental

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❤️ 6. Acción antioxidante y cardioprotectora

el monohidrato de creatina tiene propiedades protectoras:

Antioxidante:

• Reducción del estrés oxidativo durante el ejercicio intenso.
• Protección de las membranas celulares frente a los radicales libres.
• Reducción del daño muscular inducido por el entrenamiento.

Cardioprotección (en estudio):

• Mejora de la función cardíaca en sujetos de riesgo.
• Apoyar el metabolismo energético del miocardio.
• Posible reducción del daño isquémico.

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📊 TABLA NUTRICIONAL COMPLETA

Por dosis diaria

Tomar 1 cucharada (3 g) al día.

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Información de embalaje

• Formato: 1000 g (1 kg) de polvo
• Dosis por paquete: 333 dosis de 3g
• Duración:
  • Con 3g/día: 11 meses
  • Con 5g/día: 6,5 meses
  • Con fase de carga (20g x 7 días) + mantenimiento (3g): ~10 meses
• Taza medidora incluida: 3g

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🌿 INGREDIENTES COMPLETOS

Ingredientes:

• 100% monohidrato de creatina micronizado

Sin aditivos, rellenos ni sustancias innecesarias.

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Alérgenos y Certificaciones

✅ Adecuado para: Adultos deportistas que practican ejercicio físico intenso
✅ 100% vegano: Creatina sintética (no de origen animal)
✅ Sin gluten: Apto para celiacos
✅ Sin lactosa: Apto para intolerantes
✅ Sin OGM: Materias primas certificadas
✅ Sin azúcares añadidos
✅ Sin colorantes artificiales
✅ Sin conservantes

⚠️ Producido en una fábrica que puede tratar: Leche, soja, gluten, huevos.

❌ No contiene: Estimulantes, cafeína, sustancias dopantes.
🧪 Control de calidad: Análisis químicos y microbiológicos de cada lote.
🏭 Producción: Estándares GMP farmacéuticos
🇮🇹 Hecho en Italia: 100% producido y envasado en Italia.

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💊 CÓMO UTILIZAR

Dosis estándar (recomendada)

Tomar 1 cucharada (3 g) al día. disuelto en 150-250ml de agua u otra bebida.

Cuando tomar:

• post-entrenamiento (preferido): Con batido de proteínas + carbohidratos
• Mañana para desayunar: Con cereales, fruta, zumo.
• En cualquier momento: Lo importante es la constancia diaria.

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Protocolo con Fase de Carga (Opcional)

Semana 1 - Fase de carga:

• 20 g por día dividido en 4 dosis de 5 g (aproximadamente 1,5 cucharadas)
• Distribuir: mañana, almuerzo, tarde, noche.
• Objetivo: Saturar rápidamente las reservas musculares (7-10 días)

A partir de la Semana 2 - Mantenimiento:

• 3-5 g por día (1 cucharada)
• Dosis única o dividida

Nota: La fase de carga no es necesario. Permite resultados más rápidos pero no afecta los resultados finales. Muchos prefieren una dosificación constante por simplicidad.

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Protocolo sin carga (simple)

Dosis constante:

• 3-5 g por día (1-1,5 cucharadas) inmediatamente
• Resultados visibles en 3-4 semanas.
• Más económico y práctico
• Sin sobrecarga gastrointestinal

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Cómo maximizar la absorción

TIEMPO ÓPTIMO - POST-ENTRENAMIENTO + CARBOHIDRATOS:

• Tomar inmediatamente después del entrenamiento con:
  • 30-50 g de carbohidratos con IG alto (maltodextrina, dextrosa, plátano, arroz blanco)
  • 20-40 g de proteína de suero
• ¿Por qué? El pico de insulina maximiza la absorción de creatina muscular

ALTERNATIVAS:

• Desayuno: Con cereales, galletas, mermelada, zumo de frutas.
• Cualquier comida con carbohidratos: La insulina facilita el transporte de creatina a los músculos.

IMPORTANTE: La coherencia diaria es más importante que el momento exacto. La creatina actúa por acumulación.

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Duración del ciclo

Uso continuo (recomendado):

• el monohidrato de creatina se puede tomar continuamente durante meses/años
• No requiere ciclos de encendido/apagado
• Seguridad confirmada incluso con uso prolongado (estudios de hasta 5 años)

Ciclos (Opcional):

• Algunos atletas prefieren 8-12 semanas + 2-4 semanas de descanso
• No es necesario, pero puede ayudar a evaluar el beneficio real

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Hidratación fundamental

Beba al menos 2,5-3 litros de agua al día. al integrarse con monohidrato de creatina.

Razones:

• La creatina atrae agua hacia los músculos (hidratación intracelular)
• Previene los calambres musculares
• Apoya la función renal
• Optimiza la solubilidad y la absorción.

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Combinaciones sinérgicas

Para masa y fuerza:

• Proteína de suero (30-40g post-entrenamiento)
• Carbohidratos con IG alto (30-50 g post-entrenamiento) → mejora la absorción de creatina
• Beta-alanina (3-5 g/día) → sinergia sobre la capacidad anaeróbica
• HMB (3g/día) → efecto anticatabólico

Por definición:

• Proteínas aisladas (bajo en carbohidratos/grasas)
• BCAA/EAA (intra-entrenamiento)
• L-Carnitina (2g/día)
• CLA (3g/día)

Para la recuperación:

• glutamina (5-10 g post-entrenamiento)
• Omega-3 (2-3g/día)
• magnesio (300-400 mg por la noche)
• Vitamina D3 (2000-4000 UI/día)

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📦 CONSERVACIÓN

• Conservar en un lugar fresco y seco. (temperatura 15-25°C)
• Mantener alejado de la humedad (la creatina absorbe la humedad → cerrar bien)
• Cerrar herméticamente después de cada uso.
• Mantener fuera del alcance de los niños.
• No exponer a fuentes de calor ni a la luz directa.
• Consumir dentro de los 12-18 meses posteriores a la apertura.

Nota: el monohidrato de creatina Puede formar grumos si se expone a la humedad. esto no compromete su eficacia, es sólo un fenómeno físico. Utilice una cuchara seca para sacar el polvo.

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⚠️ ADVERTENCIAS Y CONTRAINDICACIONES

Advertencias generales:

• Sólo para adultos que practican ejercicio físico intenso
• No exceda la dosis recomendada
• No sustituye a una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable
• consultar a un medico antes de su uso en caso de patologías preexistentes
• Interrumpir el uso y consultar a un médico en caso de reacciones adversas

¿Quién NO debería tomar creatina?

❌ Absolutamente contraindicado:

• insuficiencia renal o enfermedad renal
• insuficiencia hepática serio
• Menores de 18 años (ausencia de estudios de seguridad pediátrica)
• Embarazo y lactancia (falta de datos suficientes)
• Alergia conocida a los ingredientes

⚠️ Consulte a su médico si:

• Diabetes: La creatina puede afectar el azúcar en sangre.
• Hipertensión: Monitorear la presión arterial
• Enfermedades cardiovasculares: Evaluación médica necesaria
• Historia de cálculos renales: nefrolitiasis
• Tomando medicamentos: Diuréticos, AINE, fármacos nefrotóxicos.

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Mitos para disipar

MITO 1: "La creatina daña los riñones" ❌ FALSO. Cientos de estudios demuestran que El monohidrato de creatina NO daña los riñones sanos. El aumento de la creatinina sérica es fisiológico y no indica daño.

MITO 2: "La creatina provoca retención de líquidos e hinchazón" ❌ FALSO. La creatina recuerda el agua. dentro de las células musculares (intracelular), no subcutáneo. Los músculos parecen más llenos y densos, no "hinchados".

MITO 3: "La creatina provoca la caída del cabello" ❌ FALSO. Un estudio aislado de 2009 nunca ha sido replicado. Cientos de estudios posteriores no han encontrado correlaciones.

MITO 4: “La creatina es un esteroide” ❌ FALSO. el monohidrato de creatina es un derivado de aminoácido natural. No tiene estructura esteroide ni efectos hormonales.

MITO 5: "Es necesario hacer ciclos de encendido y apagado" ❌ FALSO. La creatina se puede tomar de forma continua y sin interrupciones. No suprime la producción endógena.

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❓ Preguntas frecuentes - PREGUNTAS FRECUENTES

P1: ¿Cuál es la diferencia entre CreaPowder y otros suplementos de creatina?

CreaPowder® contiene 100% monohidrato de creatina puro, sin aditivos. Se produce en Italia según las normas GMP con controles rigurosos. El formato de 1kg ofrece la mejor relación calidad-precio.

P2: ¿Qué tan pronto veré los resultados?

Con fase de carga (20g x 7 días):

• Aumento de fuerza: 7-14 días
• Ganancia de masa: 2-3 semanas
• Resultados máximos: 4-8 semanas

Sin carga (3g/día):

• Ganancia de fuerza: 3-4 semanas
• Ganancia de masa: 4-6 semanas
• Resultados máximos: 6-12 semanas

P3: ¿Debo tomar creatina también en los días de descanso?

Sí, absolutamente. el monohidrato de creatina funciona para acumulación en reservas musculares. Es fundamental tomarlo a diario para mantener el suministro completo.

P4: ¿Es obligatoria la fase de carga?

No. La fase de carga (20 g x 7 días) permite una saturación más rápida, pero los resultados finales son idénticos. Muchos prefieren una dosis constante (3-5 g/día) por simplicidad.

P5: ¿La creatina engorda?

No. el monohidrato de creatina No contiene calorías importantes. El aumento de peso inicial (1-2 kg) se debe a:

• Agua intracelular en los músculos (efecto voluminizador)
• Aumento de masa muscular magra

P6: ¿Puedo tomar creatina en definición (corte)?

Sí, se recomienda. Creatina:

• Preserva la masa muscular
• Mantiene la fuerza a pesar del déficit calórico.
• No causa retención subcutánea.

P7: ¿Cuánto debo beber con creatina?

Mínimo 2,5-3 litros de agua al día.. La hidratación es fundamental para optimizar la absorción y prevenir los calambres.

P8: ¿Pueden los vegetarianos/veganos tomar creatina?

Sí, de hecho es especialmente recomendable. Los vegetarianos tienen entre un 10 y un 30% menos de reservas que los omnívoros. CreaPowder® es 100% vegano.

P9: ¿La creatina funciona para las mujeres?

Absolutamente sí. Beneficios idénticos para hombres y mujeres: fuerza, masa muscular, rendimiento. Sin efecto "masculinizante".

P10: ¿Puedo tomar creatina con cafeína/pre-entrenamiento?

Sí. Estudios antiguos sugerían interferencia, pero investigaciones recientes lo han refutado. La creatina y la cafeína se pueden tomar juntas.

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🔬 EVIDENCIA CIENTÍFICA

el monohidrato de creatina ha terminado 1.000 estudios revisados por pares en apoyo.

Estudios Fundamentales:

1. Kreider et al. (2017) - Puesto de posición del ISSN

• Revista de la Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva
• Conclusión: El monohidrato de creatina es el suplemento ergogénico más eficaz

2. Branch (2003) - Metanálisis

• Análisis de más de 100 estudios.
• Resultados: +1,2 kg de masa magra en 8 semanas, +8 % de fuerza

3. Buford et al. (2007) - Seguridad

• Revisión de seguridad de creatina
• Conclusión: Seguro incluso con uso prolongado (más de 5 años)

4. Volek et al. (1999)

• Estudio sobre deportistas de fuerza
• Resultados: +14% fuerza en banco, +24% sentadillas

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🎯 ¿PARA QUIÉN ES CREAPOWDER®?

✅ Culturista y levantador de pesas → Fuerza y masa máximas
✅ atletas de velocidad → Poder explosivo
✅ CrossFitters y HIIT → Rendimiento anaeróbico
✅ calistenia → Más repeticiones
✅ Vegetarianos/Veganos → Cubrir el déficit
✅ Más de 40-50 → Prevenir la sarcopenia
✅ Cualquier atleta serio → Mejorar el rendimiento

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🚫 ¿QUIÉN NO DEBE TOMARLO?

❌ Menores de 18 años
❌ Insuficiencia renal/hepática
❌ Embarazo/lactancia
❌ Patologías que contraindican su uso.

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🛒 CONCLUSIÓN

CreaPolvo® 1000g de Nutrición Yamamoto es la opción ideal para quienes buscan monohidrato de creatina puro, Made in Italy, en formato conveniencia. Con más de 3 meses de suplementación en la dosis óptima, garantiza resultados duraderos en fuerza, masa muscular y rendimiento.

¡Ordene ahora y libere su potencial con el suplemento más investigado y eficaz del mundo!

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