EVERBUILD ULTRA PREMIUM AMINO HYDRO – 250 COMPRIMÉS
EVERBUILD ULTRA PREMIUM AMINO HYDRO est un complément d'acides aminés de dernière génération qui associe un profil complet d'acides aminés (18 acides aminés essentiels et non essentiels) avec protéine de lactosérum hydrolysée (HWPI 97) d'une très grande pureté. Grâce au processus d'hydrolyse enzymatique, les protéines sont prédigérées en peptides et acides aminés libres, garantissant une absorption ultra-rapide (10-20 minutes) et une biodisponibilité maximale. Idéal pour les sportifs recherchant une récupération accélérée, une augmentation de la masse musculaire maigre, une réduction du catabolisme et un soutien lors d'entraînements intenses ou de régimes hypocaloriques. Avec un profil riche en BCAA (leucine, isoleucine, valine) e EAA (acides aminés essentiels complets), ce produit est parfait à tout moment de la journée lorsque vous avez besoin d'un soutien protéique rapide.
Composition par dose (4 comprimés)
Valeurs nutritionnelles moyennes par dose (4 comprimés) :
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Protéine (de l'hydrolysat HWPI 97) : 8g
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Glucides : <0,5 g (traces)
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Graisses : <0,2 g (presque zéro)
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Lactose : <0,1 g (presque nul, grâce à l'hydrolyse)
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Énergie : ~32 kcal (134 kJ)
Profil complet d'acides aminés par dose (18 acides aminés) :
Acides aminés essentiels (EAA) :
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L-Leucine : ~1 400 mg (BCAA)
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L-Isoleucine : ~900 mg (BCAA)
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L-Valine : ~850 mg (BCAA)
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L-Lysine : ~1 200 mg
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L-phénylalanine : ~550 mg
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L-Thréonine : ~650 mg
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L-méthionine : ~350mg
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L-Tryptophane : ~280mg
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L-Histidine : ~300mg
Acides aminés non essentiels :
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L-Glutamine/Acide Glutamique : ~1 800 mg
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L-Arginine : ~450mg
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L-Alanine : ~700mg
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Acide L-aspartique : ~1 100 mg
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L-Glycine : ~350mg
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L-Proline : ~650mg
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L-Sérine : ~550mg
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L-Tyrosine : ~450mg
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L-cystine : ~350mg
Autres ingrédients :
- Cellulose microcristalline (agent de charge)
- Gomme de cellulose (liant)
- Stéarate de magnésium (agent anti-agglomérant)
- Silice (agent anti-agglomérant)
Formater : 250 comprimés (62 doses de 4 comprimés)
Libre de : sucres ajoutés, lactose (traces), graisses, colorants artificiels
Qu'est-ce que HWPI 97 et pourquoi est-il supérieur
HWPI 97 (isolat de protéine de lactosérum hydrolysée à 97 %) est une protéine de lactosérum isolée soumise à une hydrolyse enzymatique avancée :
Avantages de l'hydrolyse :
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Pré-digestion enzymatique : Les protéines sont déjà décomposées en di-peptides et tri-peptides (chaînes de 2-3 acides aminés) et en acides aminés libres, éliminant ainsi le travail digestif.
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Absorption ultra-rapide: 10-20 minutes pour atteindre le pic plasmatique des acides aminés (vs 45-90 minutes pour le lactosérum standard).
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Zéro stress digestif: Pas de gonflement, de lourdeur, de crampes ; idéal pour les personnes souffrant de sensibilité intestinale.
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Lactose quasi absent: <0,1%, parfait pour les intolérants.
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Pureté 97%: Concentration en protéines très élevée, graisses et glucides quasi inexistants.
Mécanismes d'action
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Stimulation de la synthèse des protéines musculaires (MPS): La L-Leucine active la voie mTOR, déclenchant l'anabolisme musculaire.
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Réduction du catabolisme: Les EAA complets bloquent la dégradation des protéines musculaires pendant et après l'entraînement.
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Récupération accélérée: Les acides aminés réparent les micro-lésions musculaires, réduisant les DOMS (douleurs) de 20 à 30 %.
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Soutien énergétique: Les acides aminés glucogéniques (alanine, glutamine) peuvent être transformés en glucose lors d'efforts prolongés.
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Préservation de la masse maigre: En déficit calorique, les EAA signalent à l'organisme de préserver les muscles et de brûler les graisses.
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Soutien immunitaire: La glutamine et l'arginine soutiennent la fonction immunitaire et intestinale.
10 principaux avantages
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Récupération post-entraînement ultra-rapide: acides aminés disponibles en 10-20 minutes pour une réparation musculaire immédiate.
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Augmentation de la masse musculaire maigre: profil EAA complet + BCAA stimule l'anabolisme.
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Réduction du catabolisme: bloque la dégradation des protéines lors d'entraînements intenses ou de régimes hypocaloriques.
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Force et endurance accrues: soutien énergétique et neuromusculaire pendant l'entraînement.
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Zéro gonflement ou lourdeur: l'hydrolyse élimine le stress digestif, parfait pré/intra-entraînement.
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Convient aux intolérants au lactose: <0,1% lactose, totalement sans danger.
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Prise en charge des régimes hypocaloriques/coupants: 32 kcal par dose, préserve la masse maigre en cas de déficit calorique.
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Polyvalence d'utilisation: pré-entraînement, intra-entraînement, post-entraînement, entre les repas, jeûne intermittent.
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Réduction de la fatigue musculaire: Les BCAA et la glutamine réduisent l'accumulation d'ammoniac et de lactate.
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Composition corporelle améliorée: anabolisme + catabolisme réduit = plus de muscle, moins de graisse.
Posologie et méthode d'utilisation
Posologie standard :
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Dose: 4 comprimés (1 portion)
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Fréquence: 1 à 3 fois par jour selon l'objectif
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Hypothèse: avec beaucoup d'eau (200-300 ml)
Moment optimal :
1. POST-ENTRAÎNEMENT (dans les 30 minutes suivant l’entraînement) :
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Dose: 4-8 comprimés
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Objectif: Maximiser la synthèse des protéines, accélérer la récupération
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Synergie: + glucides simples (30-50 g) pour le pic d'insuline
2. INTRA-WORKOUT (pendant les entraînements >60 minutes) :
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Dose: 4 comprimés
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Objectif: Réduire le catabolisme, soutenir l'énergie, retarder la fatigue
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Idéal pour: endurance (vélo, course à pied), entraînement à volume élevé
3. PRÉ-ENTRAÎNEMENT (15-30 minutes avant) :
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Dose: 4 comprimés
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Objectif: Amorce les muscles avec les acides aminés disponibles, réduit la dégradation
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Idéal pour: entraînement à jeun ou régimes faibles en glucides
4. ENTRE LES REPAS (snacks protéinés) :
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Dose: 4 comprimés
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Objectif: Maintenir un bilan azoté positif, prolonger la fenêtre anabolique
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Calendrier: en milieu de matinée ou en milieu d'après-midi
5. AVANT DE DORMIR (facultatif pour les athlètes avancés) :
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Dose: 4 comprimés
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Objectif: Favorise la récupération nocturne, réduit le catabolisme nocturne
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Remarque: Moins efficace que les caséines à libération lente, mais plus rapide
Utiliser les protocoles par objectif
🏋️ MASSE MUSCULAIRE / GLOCAGE :
- Post-entraînement : 8 comprimés + 30 g de glucides + 20 g de lactosérum
- Entre les repas : 4 comprimés (2 fois/jour)
- Total : 16 comprimés/jour
🔥 DÉFINITION / COUPE :
- Pré-entraînement à jeun : 4 comprimés
- Intra-entraînement : 4 comprimés
- Post-entraînement : 4 comprimés + protéines isolées
- Total : 12 comprimés/jour
🏃 ENDURANCE (Cyclisme, Course à pied, Triathlon) :
- Intra-entraînement : 4 comprimés toutes les 60 minutes d'effort
- Post-entraînement : 4 à 8 comprimés + glucides
- Total : 8 à 12 comprimés/jour
⚡ JEÛNE INTERMITTENT (SI) :
- Jeûne pré-entraînement : 4 comprimés (techniquement, cela interrompt le jeûne, mais minime)
- Post-entraînement : 4 à 8 comprimés + premier repas
- Total : 8 comprimés/jour
💪 ENTRETIEN / ASSISTANCE GÉNÉRALE :
- Post-entraînement : 4 comprimés
- Entre les repas : 4 comprimés (une fois/jour)
- Total : 8 comprimés/jour
Synergies recommandées
✅ AMINO HYDRO + Glucides simples (Vitargo, Dextrose, Cyclodextrines): pile post-entraînement parfaite pour le pic d'insuline et l'absorption des acides aminés
✅ AMINO HYDRO + Créatine Monohydrate: synergie anabolisante (5 g de créatine post-entraînement)
✅ AMINO HYDRO + Électrolytes (Sodium, Potassium, Magnésium): pour l'endurance intra-entraînement
✅ AMINO HYDRO + Bêta-Alanine + Citrulline: pile de pré-entraînement pour l'endurance et la pompe
✅ AMINO HYDRO + Glutamine Extra: soutien intestinal et immunitaire (5-10 g)
✅ AMINO HYDRO + HMB: puissant anti-catabolique pour une coupe extrême
❌ Évitez les combinaisons redondantes :
- Ne pas combiner avec d'autres protéines hydrolysées en même temps (chevauchement inutile)
- Évitez les graisses (elles ralentissent l’absorption des acides aminés)
À qui est-il destiné
✅ Culturiste et dynamophile – récupération rapide, masse maigre, force
✅ Athlètes d'endurance – réduction du catabolisme lors d’efforts prolongés
✅ CrossFit et entraînement fonctionnel – un accompagnement intense intra/post-WOD
✅ Personnes en définition/coupe – préserve la masse maigre en déficit calorique
✅ Athlètes intolérants au lactose – <0,1% de lactose, totalement sûr
✅ Ceux qui s'entraînent à jeun – des acides aminés rapides sans alourdir l’estomac
✅ Personnes âgées/sarcopénie – soutien au maintien de la masse musculaire
✅ Végétaliens/végétariens – intégration complète des acides aminés (remarque : dérivé du lait, non végétalien)
Contre-indications et avertissements
⚠️ Ne pas utiliser en cas de :
- Insuffisance rénale sévère (surcharge en azote)
- Insuffisance hépatique sévère (difficulté du métabolisme des acides aminés)
- Allergies aux protéines du lait
- Phénylcétonurie (présence de phénylalanine)
⚠️ Précautions :
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Maladie rénale légère à modérée: consulter un néphrologue avant utilisation
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Grossesse/allaitement: consulter un médecin (généralement sans danger)
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Enfants <12 ans: consulter un pédiatre
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Interactions médicamenteuses: interaction possible avec la lévodopa (Parkinson) – espacer les prises
⚠️ Effets secondaires possibles (rares) :
- Légères nausées (en cas de prise avec un estomac complètement vide)
- Diarrhée (due à un excès d’acides aminés non absorbés – réduire la dose)
- Léger mal de tête (dû à un déséquilibre des acides aminés – rare)
Conservation
- Conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe
- Température <25°C
- Bien refermer le récipient après chaque utilisation
- Tenir hors de portée des enfants
- Péremption : vérifier sur l'emballage (généralement 24 à 36 mois)
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FAQ – Foire aux questions
1. Quelle est la différence entre AMINO HYDRO et BCAA ?
Les BCAA ne contiennent que 3 acides aminés (leucine, isoleucine, valine). AMINO HYDRO contient les 9 EAA + 9 autres acides aminés non essentiels + des protéines hydrolysées. Il est beaucoup plus complet pour la synthèse des protéines.
2. Puis-je remplacer un repas par AMINO HYDRO ?
Non, il ne contient que 8 g de protéines et 32 kcal. Il s'agit d'un complément et non d'un substitut de repas. Utiliser en complément.
3. AMINO HYDRO ou Whey Isolate sont-ils meilleurs ?
Pour les standards post-entraînement : Whey Isolate (plus protéines totales, 25-30 g). Pour les jeûnes intra-entraînement, pré-entraînement ou ceux ayant des problèmes digestifs : AMINO HYDRO (absorption plus rapide, zéro ballonnement).
4. Puis-je l’utiliser pendant le jeûne intermittent ?
Techniquement, il rompt le jeûne (contient des calories et des acides aminés qui stimulent l'insuline), mais l'impact est minime (32 kcal). De nombreux athlètes SE l’utilisent avant l’entraînement à jeun.
5. Combien de comprimés puis-je prendre par jour ?
Sans danger jusqu'à 12 à 16 comprimés/jour (3 à 4 doses). En outre, cela devient coûteux et redondant si vous prenez déjà des protéines provenant d’aliments/shakes.
6. Est-ce que cela a un goût désagréable ?
Je suis compressé sans goût. Avaler avec de l'eau. Aucun goût amer ou désagréable.
7. Est-ce végétalien ?
Non, il est dérivé de la protéine de lactosérum (whey). Pour les végétaliens, recherchez les EAA d’origine végétale (fermentation).
Études scientifiques de référence
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Churchward-Venne TA. et coll. (2012) : « Supplémentation d’une dose sous-optimale de protéines avec de la leucine ou des acides aminés essentiels » – Journal de physiologie
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Tang JE. et coll. (2009) : « Ingestion d'hydrolysat de lactosérum, de caséine ou d'isolat de protéines de soja : effets sur la synthèse protéique musculaire mixte au repos et après un exercice de résistance chez les hommes jeunes » – Journal de physiologie appliquée
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Buckley, J.D.. et coll. (2010) : « La supplémentation en hydrolysat de protéines de lactosérum améliore la récupération de la capacité de génération de force musculaire après un exercice excentrique » – Journal de science et médecine dans le sport
Avis de non-responsabilité
Ce produit est un complément alimentaire et n'est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une quelconque maladie. Les informations fournies le sont à titre informatif et ne remplacent pas l'avis d'un médecin qualifié, d'un diététicien ou d'un nutritionniste sportif. Les résultats peuvent varier en fonction du régime alimentaire, de l'entraînement, de la génétique et du niveau d'activité physique. Ne dépassez pas la dose quotidienne recommandée. Ne pas utiliser en remplacement d'une alimentation variée et équilibrée. Un mode de vie sain et une alimentation équilibrée sont essentiels. Tenir hors de portée des enfants. En cas de maladie rénale ou hépatique, de grossesse, d'allaitement ou de traitement médicamenteux, consulter un médecin avant utilisation.
