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Le BCAA, ou acides aminés à chaîne ramifiée, est un groupe de trois acides aminés essentiels: leucina, l'isoleucine et la valine (rapport 8: 1: 1). Les BCAA constituent environ un tiers des protéines musculaires du corps humain et jouent un rôle important dans la croissance et la réparation musculaire. Les suppléments BCAA sont couramment utilisés par les athlètes et les amateurs de fitness comme un moyen d'améliorer les performances et de soutenir la récupération après l'exercice. Certaines études ont suggéré que l'intégration de la BCAA peut aider à réduire les douleurs musculaires et la fatigue, augmenter la croissance musculaire et améliorer les performances physiques.

Mode d'utilisation

1 partie à prendre en premier, pendant ou après l'activité physique.