Sels Minéraux : Formule Hypotonique Hydrasal 360g - Arôme Orange - BPR Nutrition

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Sels minéraux : formule hypotonique avancée pour l'hydratation et la performance

Sels minéraux ce sont des nutriments essentiels que l’organisme perd à cause de la transpiration, de l’effort physique et du stress métabolique. Lors d'une activité sportive intense, la perte de électrolytes (sodium, potassium, magnésium, calcium) peut atteindre le 2-3% du poids corporel, provoquant des crampes musculaires, une fatigue prématurée, des baisses de performances et une déshydratation.

Formule hypotonique Hydrasal de BPR Nutrition est un complément alimentaire en poudre soluble de haute technologie qui associe :

• Glucides complexes et simples (dextrose + maltodextrine) pour une énergie immédiate et soutenue
• Électrolytes complets (sodium, potassium, magnésium, calcium) pour un réapprovisionnement hydro-salin optimal
• Vitamines du groupe B + C + D3 pour la réduction de la fatigue, le soutien immunitaire et le métabolisme énergétique
• Formule hypotonique (166 mOsm/kg) pour une absorption ultra-rapide et une hydratation supérieure à l'eau claire

Arôme naturel d'orange, 360g pour 20 portions (18g) ou 14 portions (25g), idéal pour les entraînements d'endurance, les sports d'endurance, les fortes chaleurs, la récupération post effort et toute situation de besoin accru en sels minéraux.

Si vous recherchez "sels minéraux" pour le sport, l'hydratation ou la récupération, Hydrasal est la solution scientifique complète pour une performance optimale et un bien-être à 360°.

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Format et durée

• Emballage: 360g de poudre soluble
• Portions:
  • Solution hypotonique (18g dans 500ml) : 20 portions
  • Solution isotonique (25g dans 500ml) : 14 portions
• Goût:Orange naturelle
• Durée: 14-20 jours (selon posologie)
• Emballage: Pot refermable avec tasse à mesurer incluse

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Valeurs nutritionnelles

Par 18g (Solution Hypotonique en 500ml)

*VNR = Valeurs nutritionnelles de référence de l'UE

Osmolalité: ~166 mOsm/kg (formule hypotonique)

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Par 25g (Solution Isotonique en 500ml)

Osmolalité: ~230-250 mOsm/kg (formule isotonique)

⚠️ REMARQUE IMPORTANTE: La formule isotonique (25g/500ml) est conforme à l'allégation de l'EFSA : "Les solutions glucides-électrolytes contribuent au maintien des performances d'endurance lors d'un exercice prolongé et augmentent l'absorption d'eau pendant l'exercice."

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Ingrédients principaux

1. Système de glucides double phase

Dextrose monohydraté (55,5 %)

• Sucre simple à indice glycémique élevé (IG100)
• Absorption ultra-rapide (5-10 minutes)
• Fonction: Énergie immédiate, restauration du glycogène, absorption d'eau intestinale
• Idéal pour: Pic d'énergie pendant l'effort, récupération rapide après l'entraînement

Maltodextrine DE 19 (25%)

• Glucides complexes à chaîne moyenne (DE = Dextrose équivalent 19)
• Absorption progressive (30-60 minutes)
• Fonction: Énergie soutenue, stabilisation de la glycémie, réduction des pics d'insuline
• Idéal pour: Endurance, entraînements >90 min, libération d'énergie prolongée

Synergie biphasée:

• Dextrose → énergie immédiate (0-30 min)
• Maltodextrines → énergie soutenue (30-120 min)
• Résultat: Courbe énergétique plate et constante, pas de chute glycémique

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2. Électrolytes complets (sels minéraux)

Sodium (200-278 mg par dose)

• Sources: Citrate de sodium + chlorure de sodium (sel de table)
• Fonctions:
  • Rétention d'eau: Maintient le volume du plasma, prévient la déshydratation
  • Equilibre osmotique: Régule la pression cellulaire et l'absorption d'eau
  • Fonction nerveuse: Transmission de l'influx nerveux, contraction musculaire
  • Prévention des crampes: Des niveaux optimaux de sodium réduisent les crampes de 30 à 40 %
• Perte avec sueur: 500-1500 mg/L (varie selon la température, l'intensité, l'acclimatation)
• Besoins sportifs: 300-600 mg/heure d'exercice

Potassium (100-139 mg par dose)

• Source: Citrate de potassium
• Fonctions:
  • Contraction musculaire: Indispensable pour la pompe sodium-potassium (fonction cellulaire)
  • Bilan électrolytique: Équilibre les effets du sodium, régule la pression
  • Métabolisme énergétique: synthèse d'ATP, glycogène musculaire
  • Fonction cardiaque: Rythme cardiaque régulier, prévention des arythmies
• Perte avec sueur: 150-300mg/L
• Besoins sportifs: 100-200 mg/heure d'exercice

Calcium (120-167 mg par dose)

• Source: Phosphate de calcium
• Fonctions:
  • Contraction musculaire: Libération de calcium du réticulum sarcoplasmique (contraction des fibres)
  • Métabolisme énergétique: Activation des enzymes métaboliques
  • Santé des os: Minéralisation (importante pour les sportifs)
  • Signalisation cellulaire: Second messager dans de nombreuses épreuves
• Perte avec sueur: 50-100mg/L
• Besoins sportifs: 50-100 mg/heure d'exercice

Magnésium (56-78 mg par dose)

• Source: Carbonate de magnésium
• Fonctions:
  • Bilan électrolytique: Régule les canaux ioniques, équilibre le calcium
  • Relaxation musculaire: Prévient les crampes, réduit les spasmes
  • Métabolisme énergétique: Cofacteur pour plus de 300 enzymes, synthèse d'ATP
  • Fonction nerveuse: Modulation des neurotransmetteurs
  • Réduction de la fatigue: Combat la fatigue musculaire et mentale
• Perte avec sueur: 10-30mg/L
• Besoins sportifs: 30-60 mg/heure d'exercice

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3. Complexe vitaminé, énergétique et antioxydant

Vitamines du groupe B (B1, B2, B3, B5, B6, B12, acide folique, biotine)

• Fonctions principales:
  • Métabolisme énergétique: Conversion des glucides/lipides/protéines en ATP
  • Fatigue réduite: Ils combattent la fatigue physique et mentale
  • Fonction nerveuse: Synthèse de neurotransmetteurs, transmission d'impulsions
  • Synthèse des globules rouges (B12, Acide Folique) : Transporte l'oxygène vers les muscles
• Posologie: 15-21% VNR pour la vitamine (soutien physiologique)

Vitamine C (12 mg - 15% VNR)

• Fonctions:
  • Antioxydant: Protège les cellules du stress oxydatif induit par l'exercice
  • Système immunitaire: Soutient les défenses naturelles (réduit les infections post-entraînement)
  • Synthèse du collagène: Santé tendons, ligaments, articulations
  • Absorption du fer: Améliore la biodisponibilité du fer (prévention de l'anémie)

Vitamine D3 (0,75 µg - 15% VNR)

• Fonctions:
  • Absorption du calcium: Indispensable à la minéralisation osseuse
  • Force musculaire: Récepteurs VDR dans les muscles squelettiques
  • Système immunitaire: Module la réponse immunitaire
  • Prévention des accidents: Des niveaux optimaux réduisent le risque de fractures de stress

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4. Système de formulation

• Arôme naturel d'orange: Goût agréable pour une hydratation constante
• Correcteur d'acidité (acide citrique) : pH optimal pour l'absorption, goût équilibré
• Édulcorant (sucralose) : Douceur sans calories supplémentaires (adapté aux diabétiques)
• Agent anti-agglomérant (dioxyde de silicium) : Solubilité optimale, sans grumeaux
• Colorant naturel (curcumine) : Couleur orange naturelle issue du curcuma

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Sels minéraux : 8 avantages scientifiquement prouvés d’Hydrasal

1. Hydratation supérieure à l’eau claire 💧

• Formule hypotonique (166 mOsm/kg) = osmolarité inférieure à celle du plasma (~280-295 mOsm/kg)
• Absorption intestinale 30 à 40 % plus rapide eau claire
• Absorption d'eau améliorée: Sodium + glucose activent le cotransporteur SGLT1 (sodium-glucose) → eau suivie par osmose
• Prévention de la déshydratation: Maintient un volume de plasma constant pendant l'effort
• Preuve: Des études montrent que les boissons hypotoniques améliorent l'hydratation de 25 à 35 % par rapport à l'eau.

2. Maintien de l’endurance des performances 🏃

• Glucides 6% (formule isotonique 25g/500ml) = dosage optimal EFSA
• Retarde la fatigue centrale (glycogène cérébral stable)
• Maintient la puissance musculaire (glycogène musculaire préservé)
• Allégation de l'EFSA confirmée: Les glucides-électrolytes maintiennent les performances d'endurance >90 min
• Preuve: 5 à 10 % d'amélioration des performances dans les exercices d'endurance >2 heures

3. Prévention des crampes musculaires 🚫

• Sodium 200-278 mg rétablit l'équilibre électrolytique
• Magnésium 56-78 mg détend les muscles et prévient les spasmes
• Calcium 120-167mg régule la contraction-relaxation musculaire
• Potassium 100-139 mg stabilise le fonctionnement de la pompe sodium-potassium
• Preuve: La supplémentation en électrolytes réduit les crampes de 30 à 50 % chez les athlètes

4. Récupération accélérée après l'entraînement ⚡

• Le dextrose restaure le glycogène musculaire et hépatique en 30-60 min
• Les électrolytes rétablissent l'homéostasie (équilibre hydro-salin)
• Les vitamines B réduisent la fatigue (métabolisme énergétique optimisé)
• La vitamine C combat le stress oxydatif (Réduction des DOMS)
• Moment optimal: Dans les 30 à 60 minutes suivant l'entraînement (fenêtre anabolisante)

5. Réduction de la fatigue et de l'épuisement 😴

• Magnésium + Vitamines B ils agissent en synergie sur le métabolisme énergétique
• Réclamation de l'EFSA: Riboflavine (B2), B6, B12, Acide pantothénique (B5) réduisent la fatigue
• Soutien aux mitochondries: Les vitamines B sont des cofacteurs pour la production d'ATP
• Réduction de la fatigue perçue (RPE) de 10 à 20 % pendant l'entraînement

6. Soutien du système immunitaire 🛡️

• Vitamine C + D3 ils renforcent les défenses naturelles
• Réduction des infections post-entraînement: L'exercice intense supprime temporairement l'immunité
• Athlètes d'endurance: Particulièrement vulnérable aux infections respiratoires
• Preuve: La vitamine C 200 mg/jour réduit la durée des rhumes de 8 à 14% chez les sportifs

7. Adaptation à la chaleur et à l’altitude 🌡️

• Le sodium maintient le volume du plasma dans des conditions extrêmes (chaleur, humidité, altitude)
• Prévention des coups de chaleur: L'hydratation + les électrolytes réduisent le risque de 40 à 50 %
• Acclimatation: Favorise l'adaptation physiologique à la chaleur/altitude
• Augmentation des pertes: Chaud >30°C = transpiration jusqu'à 2-3 L/heure (1 500-4 500 mg de sodium/heure)

8. Énergie biphasée soutenue 🔋

• Dextrose (55%) → pic d'énergie 0-30 min
• Maltodextrines (25%) → énergie soutenue 30-120 min
• Courbe glycémique plate: Pas de pics d'insuline, pas de baisse d'énergie
• Idéal pour: Entraînements 60-180 min (vélo, course à pied, football, tennis)

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Posologie et méthode d'utilisation

Protocole 1 : Solution hypotonique (Formule d'hydratation)

PRÉPARATION:

• 18g d'Hydrasal (1 cuillère à niveau) dans 500 ml d'eau froide
• Osmolalité: ~166 mOsm/kg (hypotonique)
• Glucides: 3,1% (énergie lumineuse)
• Électrolytes: Dosage de base

QUAND UTILISER:

• Entraînements <90 min intensité modérée
• Chaleur extrême (>30°C) avec transpiration abondante
• Hydratation quotidienne pour les athlètes
• Avant/pendant/après court entraînement

RECRUTEMENT:

• 50 à 100 ml toutes les 15 à 20 minutes pendant les activités
• Total 500 ml en 90-120 min de formation

AVANTAGES:

• ✅ Absorption ultra-rapide
• ✅ Zéro lourdeur gastrique
• ✅ Hydratation supérieure à l'eau
• ✅ Support électrolytique léger

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Protocole 2 : Solution isotonique (Formule de performance)

PRÉPARATION:

• 25g d'Hydrasal (1 cuillère à niveau + ½) po 500 ml d'eau froide
• Osmolalité: ~230-250 mOsm/kg (isotonique)
• Glucides: 4,3% (~60g/heure avec 1L de boisson)
• Électrolytes: Dosage optimal du sport

QUAND UTILISER:

• Entraînements >90 min haute intensité
• Courses d'endurance: Cyclisme, course à pied, triathlon, football, tennis
• Épuisement du glycogène: Entraînements intenses ou double séance
• Récupération rapide après la course

RECRUTEMENT:

• 100-150 ml toutes les 15-20 minutes pendant les activités
• Total 500-1000 ml/heure entraînement (en fonction de l'intensité et de la chaleur)

AVANTAGES:

• ✅ Réclamation de l'EFSA: Maintient les performances de résistance >90 min
• ✅ Énergie soutenue en deux phases
• ✅ Réapprovisionnement complet en électrolyte
• ✅ Retarde la fatigue centrale et musculaire

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Protocole 3 : Pré-entraînement (charge d'eau)

PRÉPARATION:

• 18g d'Hydrasal (hypotonique) dans 500 ml d'eau

CALENDRIER:

• 2-3 heures avant: 500 ml de solution hypotonique
• 30 à 60 minutes avant: 250 ml de solution hypotonique
• Immédiatement avant le départ: 100-150 ml

OBJECTIF: Commencez hydraté avec des réserves d’eau et d’électrolytes optimales

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Protocole 4 : Récupération post-entraînement

PRÉPARATION:

• 25g d'Hydrasal (isotonique) dans 500 ml d'eau froide

CALENDRIER:

• Dans les 30 à 60 minutes post-entraînement (fenêtre anabolique)
• Boire 500 ml en 15-20 minutes

SYNERGIE:

• Combiner avec 20-30g de protéines de lactosérum pour une récupération musculaire optimale
• Dextrose + protéines → pic d'insuline → absorption maximisée des acides aminés

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Doses pour des conditions spécifiques

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Sels minéraux : à qui convient Hydrasal ?

✅ Athlètes d'endurance: Cyclisme, course à pied, triathlon, natation, ski de fond
✅ Sports d'équipe: Football, basket-ball, rugby, hockey, tennis
✅ Entraînements >90 min: Tout sport de durée prolongée
✅ Chaleur et humidité: Transpiration abondante, pertes massives d'électrolytes
✅ Ceux qui souffrent de crampes fréquentes: Magnésium + sodium + potassium préviennent les crampes
✅ Récupération rapide: Après la course, double entraînement
✅ Sportifs ayant des difficultés digestives: Formule hypotonique douce pour le ventre
✅ Végétariens/végétaliens: Soutien en vitamines (B12, D3)
✅ Seniors actifs: Support hydratation + électrolytes + vitamines
✅ Travail physique intense: Travailleurs, chantiers, chaleur extrême

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Allergènes et avertissements

Allergènes

✅ Sans gluten
✅ Sans lactose
✅ Sans soja
⚠️ Contient des sucres: Dextrose 55%, maltodextrine 25% (pas pour les régimes cétogènes stricts)
⚠️ Édulcorant: Sucralose (vérifier la tolérance si sensible)
⚠️ Colorant: Curcumine (naturelle, généralement bien tolérée)

Avertissements généraux

• Compléments alimentaires ils ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée
• Tenir hors de portée des enfants moins de 12 ans
• Ne pas dépasser les doses recommandées (maximum 2 portions/jour)
• Non destiné à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie
• Consultez un médecin ou nutritionniste du sport en cas de :
  • Diabète: Contient des sucres (surveiller la glycémie)
  • Hypertension: Contient du sodium (consulter un médecin pour la posologie)
  • Insuffisance rénale: Limiter les électrolytes (risque d'accumulation de potassium/magnésium)
  • Maladies cardiaques: Surveiller les électrolytes (risque d'arythmie)
  • Grossesse ou allaitement

Contre-indications

• Diabète incontrôlé: Les sucres peuvent provoquer des pics de glycémie
• Insuffisance rénale sévère: Accumulation dangereuse de potassium/magnésium
• Hypertension incontrôlée: Le sodium peut augmenter la tension artérielle
• Hyperkaliémie (haute teneur en potassium) : Évitez les suppléments de potassium

Interactions pharmacologiques

• Diurétiques épargneurs de potassium: Risque d'hyperkaliémie
• Inhibiteurs de l'ECA/ARA (médicaments contre l'hypertension) : accumulation possible de potassium
• Digoxine (médicament cardiaque): les électrolytes influencent l'effet
• Insuline/Antidiabétiques oraux: Les sucres affectent la glycémie (ajuster la dose)

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Qualité et certifications nutritionnelles BPR

✅ Fabriqué en Italie: Produit en Italie selon la réglementation CE
✅ BPF (Bonnes Pratiques de Fabrication): Production selon les normes pharmaceutiques
✅ Certifications de qualité: ISO 22000, HACCP
✅ Traçabilité: Lot et date de péremption imprimés sur l'emballage
✅ Tests de qualité: Chaque lot testé pour la pureté, les contaminants, la solubilité
✅ Formule scientifique: Dosages conformes aux allégations de l'EFSA
✅ Sans OGM, gluten, lactose, soja
✅ Arômes et colorants naturels

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Sels minéraux : FAQ (Foire aux questions)

1. Quelle est la différence entre une solution hypotonique et isotonique ?

Hypotonique (18g/500ml):

• Osmolarité <280 mOsm/kg (inférieure au plasma)
• Absorption d'eau plus rapide
• Glucides 3,1% (énergie lumineuse)
• Idéal pour: Hydratation, chaleur, entraînements <90 min

Isotonique (25g/500ml):

• Osmolarité ~280-295 mOsm/kg (identique au plasma)
• Eau équilibrée + absorption d'énergie
• Glucides 4,3% (énergie soutenue)
• Idéal pour: Performance, endurance >90 min, courses

2. Puis-je utiliser Hydrasal même si je ne fais pas de sport ?

Oui, dans des situations de besoin accru:

• Chaleur extrême avec transpiration abondante
• Travail physique intense (chantiers, ouvriers)
• Diarrhée/vomissements (reconstitution d'électrolytes)
• Convalescence (soutien vitaminique)
• Posologie: Hypotonique (18g/500ml) 1 à 2 fois/jour

3. Hydrasal remplace-t-il l’eau ?

NON, c'est complémentaire. Hydrasal optimise l'hydratation pendant/après l'effort, mais l'eau claire reste indispensable pour l'hydratation quotidienne (2-3 L/jour).

4. Puis-je prendre Hydrasal si je suis diabétique ?

Consulter un médecin. Hydrasal contient 10 à 13,9 g de sucres par portion. Les diabétiques de type 1/2 doivent :

• Surveiller la glycémie
• Calculer les glucides dans la dose d'insuline
• Préférer un dosage hypotonique (moins de sucres)

Alternative: Il existe des suppléments d'électrolytes sans sucres (sels minéraux uniquement).

5. Hydrasal provoque-t-il des ballonnements ou des inconforts gastriques ?

Rarement. La formule hypotonique est particulièrement douce pour l'estomac. Si vous dérangez :

• Diluer davantage (18g dans 750 ml au lieu de 500 ml)
• Prenez de petites gorgées fréquentes au lieu de grandes quantités
• Vérifier la tolérance au sucralose (édulcorant)

6. Quelle quantité de sodium Hydrasal contient-il ?

• Hypotonique (18g): 200 mg de sodium
• Isotonique (25g): 278 mg de sodium

Comparaison:

• 1 L de sueur = 500 à 1 500 mg de sodium perdu
• Hydrasal reconstitue 400 à 556 mg de sodium/L de boisson
• Idéal pour: Transpiration modérée à élevée

Remarque: En cas de transpiration extrême (>2L/heure, chaleur >35°C), envisager une supplémentation supplémentaire en sodium (gélules de sel, bouillon).

7. Puis-je mélanger Hydrasal avec du lait ou d’autres boissons ?

NON, juste de l'eau. Le lait/jus modifient l’osmolarité et réduisent l’absorption des électrolytes. Utilisez toujours eau froide (5-15°C pour une appétence maximale).

8. Faut-il conserver Hydrasal au réfrigérateur après ouverture ?

NON, pas nécessaire. A conserver dans un endroit frais et sec (15-25°C), bien fermé. A consommer dans les 6 mois après ouverture.

9. Puis-je prendre Hydrasal avant de dormir ?

Non recommandé. Il contient des glucides (dextrose) et des vitamines B qui peuvent apporter de l'énergie. Mieux: Prendre après le dîner pour la récupération nocturne, mais au moins 2 à 3 heures avant de dormir.

10. Combien de temps avant l'entraînement dois-je boire Hydrasal ?

Précharge d'eau:

• 2-3 heures avant: 500 ml de solution hypotonique
• 30 à 60 minutes avant: 250 ml
• Juste avant: 100-150 ml

Pendant la formation: 50-150 ml toutes les 15-20 min (selon l'intensité et la chaleur)

11. Hydrasal est-il adapté aux enfants/adolescents ?

Oui, à dose réduite:

• 6-12 ans: ½ dose (9g dans 250 ml) - consultez votre pédiatre
• 13-18 ans: Dose standard adulte (18-25g)

Quando: Sport intense et chaud, courses, entraînement >60 min

12. Puis-je utiliser Hydrasal pendant la grossesse/l'allaitement ?

Consulter un gynécologue. Généralement sûr, mais :

• Vérifier la tolérance au sucre (diabète gestationnel)
• Électrolytes utiles pour l’hydratation
• Les vitamines répondent à des besoins accrus

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Comparaison : Hydrasal, eau plate et boissons pour sportifs commerciales

Verdict: Hydrasal tient ses promesses formule scientifique complète supérieur à l'eau plate et aux boissons commerciales pour la reconstitution hydro-salée et le soutien en vitamines.

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Stockage et durée

• Température: A conserver à 15-25°C, dans un endroit frais et sec
• Éviter: Chaleur, lumière directe, humidité
• Après ouverture: Fermez bien le pot, consommez dans les 6 mois
• Durée de conservation: 24-36 mois à compter de la production (expiration du chèque)
• Préparation: Consommer la boisson dans les 24 heures suivant sa préparation (à conserver au réfrigérateur si elle n'est pas bue immédiatement)

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Conclusion : Sels Minéraux - La science de l'hydratation optimale

Sels minéraux ils ne sont pas facultatifs, mais essentiel pour la performance, la santé et le bien-être. Formule hypotonique Hydrasal de BPR Nutrition allie science, efficacité et praticité dans une formule complète qui va au-delà de la simple hydratation :

✅ Formule hypotonique pour une absorption ultra-rapide
✅ Électrolytes complets (sodium, potassium, magnésium, calcium) pour un réapprovisionnement optimal
✅ Glucides biphasés pour une énergie immédiate et soutenue
✅ 9 vitamines pour la réduction de la fatigue et le soutien immunitaire
✅ Réclamation de l'EFSA pour les performances d'endurance >90 min
✅ Arôme naturel d'orange pour une hydratation constante et agréable

Ne laissez pas la déshydratation et les carences électrolytiques compromettre vos performances. Investissez dans votre hydratation, investissez dans Hydrasal. 💧⚡🏆

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Références scientifiques :

• Groupe scientifique de l'EFSA sur les produits diététiques, la nutrition et les allergies. Avis scientifique sur la justification des allégations de santé liées aux solutions glucides-électrolytes. Journal de l'EFSA 2011;9(6):2211
• Maughan RJ, et coll. Déclaration de consensus du CIO : les compléments alimentaires et l'athlète de haut niveau. Br. J Sports Med. 2018
• Sawka MN, et al. Position de l'American College of Sports Medicine : exercice et remplacement des liquides. Exercice sportif Med Sci. 2007
• DJ maison, et al. Énoncé de position de la National Athletic Trainers' Association : remplacement des fluides pour les athlètes. Train J Athl. 2000