Ultra Whey WPC S EVO 2000g | YAMAMOTO NUTRITION Poudre de protéine de lactosérum

Yamamoto Nutrition Ultra WHEY WPC S Evo – Poudre de protéines avec probiotiques

Yamamoto Nutrition Ultra WHEY WPC S Evo est la solution idéale pour ceux qui recherchent poudre de protéine de la plus haute qualité avec un plus innovant : l'ajout de probiotiques Bacillus pour maximiser l'assimilation des nutriments. Formulé avec 100% de concentré de protéines de lactosérum (WPC), ce complément offre une teneur en protéines de 70 à 85% avec une solubilité instantanée et une très haute valeur biologique. Enrichi de 1,5 milliard de spores de Bacillus (B. subtilis natto BSN287 et B. coagulans BC208) e vitamine B6, soutient non seulement la croissance et le maintien de la masse musculaire, mais également le bien-être gastro-intestinal et le métabolisme énergétique. Parfait pour les athlètes, les bodybuilders, les athlètes amateurs et tous ceux qui souhaitent combler leurs besoins quotidiens en protéines avec un produit au goût exceptionnel et à la consistance crémeuse.

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Produit : Yamamoto Nutrition Ultra WHEY WPC S Evo

• Type/Format: 100% concentré de protéines de lactosérum (WPC) avec probiotiques Bacillus + vitamine B6
• Format disponible: 2000g (2kg) / 900g
• Portions: ~66 portions de 30 g (2 kg) / ~30 portions (900 g)
• Durée: 66 jours (1 dose/jour, format 2 kg) ou 33 jours (2 doses/jour)
• Saveurs disponibles: Chocolat, Vanille, Biscuit, Fraise, Noix de Coco, Neutre (vérifier la disponibilité sur Wellfitstore.com)
• Origine: Fabriqué en Italie (Yamamoto Nutrition)
• Certifications: GMP (Good Manufacturing Practice), sans gluten, testé pour les métaux lourds et les contaminants

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Valeurs nutritionnelles par portion (30 g)

• Calories: ~115 kcal
• Protéines: 22-25 g (teneur en protéines 70-85% selon goût)
• Glucides: 2-3g
• Sucres: <1g
• Graisses: 1-2g
• Graisses saturées: <1g
• Sel: 0,2-0,3g
• Vitamine B6: 1,4 mg (~100% VNR - Valeurs Nutritionnelles de Référence)
• Spores de bacilles: 1,5 milliard d'UFC (Colony Forming Units) par portion
  • Bacillus subtilis natto BSN287
  • Bacillus coagulans BC208

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Profil d'acides aminés par portion (30 g)

• BCAA (acides aminés ramifiés): ~5-5,5g
  • Leucine : ~2,5-2,8 g
  • Isoleucine : ~1,2-1,4 g
  • Valine : ~1,2-1,4 g
• EAA (Acides Aminés Essentiels Totaux): ~10-11g
• Glutamine: ~3,5-4g
• Arginine: ~0,5-0,8g
• Autres acides aminés: Profil complet des 20 acides aminés (essentiels et non essentiels)

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Ingrédients principaux

1. Concentré de protéines de lactosérum (WPC) 100 %: Obtenus par des procédés de micro et ultrafiltration, ils garantissent une biodisponibilité élevée, une absorption rapide (45-60 minutes) et un profil complet d'acides aminés.

2. Spores de Bacillus (1,5 milliards par dose):

   • Bacillus subtilis natto BSN287: Soutient l'équilibre de la flore intestinale et améliore la digestion des protéines.
   • Bacillus coagulans BC208: Favorise le bien-être gastro-intestinal, réduit les gonflements et améliore l'assimilation des nutriments.
   • Système de transport à 5 couches: Protège les probiotiques du pH acide de l'estomac (1,5-3,5) et les libère progressivement dans l'intestin, maximisant leur viabilité et leur adhésion à l'épithélium intestinal.

3. Vitamine B6 (Pyridoxine): Soutient le métabolisme énergétique, réduit la fatigue et l'épuisement et optimise le métabolisme des protéines.

4. Autres ingrédients: Émulsifiant (lécithine de tournesol), poudre de cacao maigre (pour les arômes chocolat), arômes naturels, édulcorant (sucralose).

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10 avantages scientifiques de l'Ultra WHEY WPC S Evo

1. Croissance et maintien de la masse musculaire

Les protéines de lactosérum sont reconnues comme les plus efficaces pour stimuler la synthèse des protéines musculaires (MPS). Avec un contenu de 22-25 g de protéines par portion et un profil complet d'acides aminés (BCAA, EAA), Ultra WHEY WPC S Evo soutient la croissance musculaire et prévient le catabolisme (destruction du tissu musculaire).

Preuve: Selon la Société internationale de nutrition sportive, la consommation de 20 à 25 g de protéines de lactosérum après l'entraînement maximise la MPS chez les athlètes (Jäger et al., 2017).

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2. Récupération musculaire rapide

L'absorption rapide (45-60 minutes) du WPC permet aux muscles de recevoir rapidement des acides aminés essentiels après l'entraînement, réduisant ainsi les dommages musculaires (DOMS - Delayed Onset Muscle Soreness) et accélérant la récupération.

Données: Des études montrent que l'ingestion de protéines de lactosérum dans les 30 à 60 minutes suivant l'entraînement réduit les DOMS de 20 à 30 % et améliore la récupération musculaire (Devries & Phillips, 2015).

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3. Assimilation maximale des nutriments avec les probiotiques Bacillus

L'ajout de 1,5 milliard de spores de Bacillus par portion est une innovation unique dans l’industrie des protéines en poudre. Les probiotiques Bacillus améliorent la digestion des protéines, réduisent les ballonnements abdominaux et optimisent l'absorption des acides aminés dans l'intestin.

Technologie: Le système de transport à 5 couches protège les probiotiques de l'acidité gastrique et les libère progressivement dans l'intestin, garantissant ainsi une vitalité et une fonctionnalité maximales.

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4. Soutien au métabolisme énergétique (vitamine B6)

Le vitamine B6 participe à plus de 100 réactions enzymatiques dans l’organisme, notamment au métabolisme des protéines, des glucides et des graisses. De plus, il réduit la fatigue et l'épuisement, améliorant ainsi les performances pendant l'entraînement.

VNR: Chaque portion fournit 1,4 mg de vitamine B6 (~100% des besoins quotidiens).

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5. Très haute valeur biologique et NPU (Utilisation nette des protéines)

La protéine de lactosérum a un valeur biologique (BV) supérieure à 100 et un NPU (Net Protein Utilization) parmi les plus élevées de toutes les sources de protéines, supérieur à la viande, aux œufs et aux protéines végétales. Cela signifie que la plupart des protéines que vous consommez sont réellement utilisées par votre corps pour développer le tissu musculaire.

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6. Soutien à la fonction immunitaire

WPC contient naturellement immunoglobulines (IgG), lactoferrine et facteurs de croissance qui soutiennent le système immunitaire. Ceci est particulièrement utile pour les athlètes soumis à un stress physique intense, qui peuvent souffrir d'une immunosuppression temporaire (Marshall, 2004).

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7. Polyvalence et pouvoir rassasiant

Grâce à son goût crémeux et sa solubilité instantanée, Ultra WHEY WPC S Evo peut être utilisé non seulement après l'entraînement, mais aussi pour enrichir les petits-déjeuners, les collations et les collations. Les protéines ont un haut pouvoir rassasiant, aidant à contrôler l'appétit lors de régimes hypocaloriques ou de phases de coupe.

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8. Prévention du catabolisme musculaire

Le maintien d'un apport protéique adéquat (1,6-2,2 g/kg/jour pour les sportifs) prévient le catabolisme musculaire, le processus de destruction du tissu musculaire qui peut survenir lors de régimes hypocaloriques, d'entraînements intenses ou de périodes de jeûne prolongé.

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9. Soutien à la santé osseuse

Contrairement aux vieux mythes, la protéine de lactosérum ils n'endommagent pas les os. Au contraire, des études récentes montrent qu'un apport adéquat en protéines améliore la densité minérale osseuse (DMO) et réduit le risque d'ostéoporose, notamment en association avec le calcium et la vitamine D (Dolan & Sale, 2019).

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10. Convient aux intolérants au lactose (légers)

Les WPC contiennent moins de lactose que les protéines du lait standard (1-4 % contre 5 %), ce qui les rend plus tolérables pour les personnes présentant une légère intolérance au lactose. Cependant, les personnes souffrant d’intolérances sévères devraient opter pour l’isolat de protéines (WPI) ou les protéines hydrolysées.

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Posologie et méthode d'utilisation

Dose standard

• 1 mesure (30 g) mélangé à 250-300 ml d'eau ou de lait (légume ou vaccin)
• Agiter dans un shaker pendant 30-60 secondes jusqu'à dissolution complète

Moment d'admission optimal

1. Post-entraînement (dans les 30 à 60 minutes): Le meilleur moment pour maximiser la synthèse et la récupération des protéines musculaires. Prendre 1 à 2 portions avec des glucides simples (par exemple banane, jus de fruit) pour optimiser l'absorption.

2. Petit-déjeuner: Un petit-déjeuner enrichi avec 1 dose de protéines permet d'atteindre les besoins quotidiens en protéines et prolonge la sensation de satiété.

3. Collation entre les repas: Idéal pour maintenir un apport constant d'acides aminés tout au long de la journée, prévenant ainsi le catabolisme musculaire.

4. Pré-sommeil (facultatif): Prendre 1 portion avant le coucher fournit des acides aminés pendant une nuit de jeûne, favorisant ainsi la récupération musculaire. Remarque : WPC absorbe rapidement ; pour une libération plus lente préférez les caséines.

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Doses par objectif

Remarque: Les besoins quotidiens en protéines varient en fonction de l'âge, du poids, de l'activité physique et des objectifs :

• Sédentaire: 0,8-1 g/kg/jour
• Actif: 1,6-2,2 g/kg/jour
• Athlètes/Culturistes: 2,2-3 g/kg/jour

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Cycles et suspensions

Il n'est PAS nécessaire de recycler la poudre de protéine. Contrairement à d'autres compléments (créatine, stimulants pré-entraînement), les protéines de lactosérum peuvent être prises en continu sans nécessiter de pauses, car elles représentent simplement un aliment concentré.

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Mode d'emploi : Qui devrait prendre Ultra WHEY WPC S Evo ?

✅ Culturistes et athlètes de force: Pour maximiser la croissance et la récupération musculaire.

✅ Athlètes amateurs et CrossFitters: Pour soutenir l’intensité de l’entraînement et réduire les dommages musculaires.

✅ Les femmes en phase de tonification: Pour préserver la masse maigre lors des régimes hypocaloriques et améliorer la définition musculaire.

✅ Personnes sédentaires présentant un déficit en protéines: Pour enrichir les petits déjeuners et les collations, en atteignant facilement vos besoins quotidiens en protéines.

✅ Seniors (plus de 60 ans): Pour prévenir la sarcopénie (perte de masse musculaire liée à l’âge) et améliorer la force et la qualité de vie (Bo et al., 2019).

✅ Végétaliens et végétariens: Intégrer des protéines animales à haute valeur biologique, difficiles à obtenir uniquement à partir de sources végétales.

✅ Personnes souffrant de légers problèmes digestifs: Grâce aux probiotiques Bacillus, idéal pour les personnes souffrant de ballonnements, d'irrégularités intestinales ou de difficultés digestives.

✅ Étudiants et professionnels: Pour maintenir énergie et concentration lors des journées chargées, grâce au soutien de la vitamine B6.

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Qui ne devrait PAS prendre Ultra WHEY WPC S Evo ?

❌ Personnes allergiques aux protéines du lait: Contient des dérivés du lait.

❌ Intolérance sévère au lactose: Les WPC contiennent 1 à 4 % de lactose. En cas d'intolérance sévère, privilégiez les protéines isolées (WPI) ou hydrolysées.

❌ Végétaliens stricts: Produit dérivé du lait de vache, ne convient pas aux régimes végétaliens. Optez pour des protéines végétales (pois, riz, chanvre).

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Contre-indications et avertissements

Contre-indications

• Troubles rénaux: Les personnes souffrant d'insuffisance rénale devraient consulter un médecin avant d'augmenter leur apport en protéines.
• Grossesse et allaitement: Consultez votre médecin avant utilisation, bien que la protéine de lactosérum soit généralement sans danger.
• Âge <18 ans: Déconseillé sans surveillance médicale.

Avertissements

• Ne pas dépasser la dose recommandée sans consultation médicale.
• Suppléments ils ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée.
• Entretenir une bonne hydratation (2-2,5 L/jour) lors de l'apport en protéines.
• Magasin hors de portée des enfants.

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Effets secondaires (rares)

La plupart des gens tolèrent bien les protéines de lactosérum. Cependant, de légers effets secondaires peuvent survenir :

• Ballonnements intestinaux et gaz: Peut survenir en cas d'intolérance légère au lactose ou de dosages excessifs. Réduisez la dose ou passez au WPI.
• Diarrhée: En cas d'apport excessif en protéines ou de sensibilité individuelle.
• Acné: Dans de rares cas, une augmentation des protéines de lactosérum peut aggraver l'acné chez les personnes sensibles.
• Nausée: Lorsqu'il est pris à jeun en grande quantité.

Comment réduire les effets secondaires:

• Commencez par demi-dose pendant les 3 à 5 premiers jours.
• Embaucher avec de l'eau ou du lait végétal au lieu du lait de vache en cas d'intolérance.
• Augmentation hydratation quotidiennement.
• Embaucher avec les repas au lieu de l'estomac vide.

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Interactions pharmacologiques

La protéine de lactosérum est généralement sans danger, mais elle peut interagir avec certains médicaments :

• Lévodopa (Parkinson): Les protéines peuvent réduire l'absorption. A 2-3 heures d'intervalle.
• Alendronate (ostéoporose): Les protéines du lait peuvent interférer avec l'absorption. Embauchez à distance.
• Antibiotiques: Dans de rares cas, les probiotiques Bacillus peuvent interférer avec certains antibiotiques. Consultez votre médecin.

je recommande: Si vous prenez régulièrement des médicaments, consultez votre médecin avant de commencer des suppléments.

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Régime alimentaire et entraînement pour maximiser les résultats

Pour tirer le meilleur parti de l'Ultra WHEY WPC S Evo, il est essentiel de combiner l'intégration avec un alimentation équilibrée et un programme de formation structuré.

Régime

Masse musculaire (Surplus calorique +300/+500 kcal/jour)

• Protéines: 2-2,5 g/kg/jour (ex. 70 kg → 140-175 g/jour)
• Glucides: 4-6 g/kg/jour (ex. 70 kg → 280-420 g/jour)
• Graisses: 1-1,2 g/kg/jour (ex. 70 kg → 70-84 g/jour)

Exemple de plan de repas (70 kg):

• Petit-déjeuner: Avoine 80 g + 1 dose Ultra WHEY WPC S Evo + 1 banane + 10 g de beurre de cacahuète
• Collation: 40 g de fruits à coque mélangés + 1 pomme
• Déjeuner: 150 g de poulet + 100 g de riz basmati + mélange de légumes
• Collation pré-entraînement: 2 tranches de pain complet + confiture
• Après l'entraînement: 1 dose d'Ultra WHEY WPC S Evo + 1 banane
• Dîner: 150 g de saumon + 200 g de patates douces + salade
• Pré-Nanna: 200 g de yaourt grec + 20 g d'amandes

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Coupe/Définition (Déficit Calorique -300/-500 kcal/jour)

• Protéines: 2,2-2,5 g/kg/jour (pour préserver la masse maigre)
• Glucides: 2-3 g/kg/jour
• Graisses: 0,8-1 g/kg/jour

Exemple de plan de repas (70 kg):

• Petit-déjeuner: 3 œufs entiers + 50 g d'avoine + 1 dose d'Ultra WHEY WPC S Evo
• Collation: 1 pomme + 15 g d'amandes
• Déjeuner: 150 g de dinde + 80 g de riz complet + légumes
• Collation pré-entraînement: 1 banane
• Après l'entraînement: 1 dose d'Ultra WHEY WPC S Evo + 1 fruit
• Dîner: 150 g de morue + 200 g de brocoli + 1 cuillère à soupe d'huile EVO
• Pré-Nanna: 150 g de ricotta légère

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Formation

Programme hebdomadaire recommandé:

• Musculation: 3 à 5 fois/semaine (accent sur les exercices multi-articulaires : squats, soulevés de terre, développé couché, tractions)
• Cardio LISS (État d’équilibre de faible intensité) : 2 à 3 fois/semaine, 30 à 45 minutes (marche rapide, vélo d’appartement)
• HIIT (Entraînement fractionné à haute intensité) : 1 à 2 fois/semaine, 15 à 20 minutes (sprints, burpees, sauts)
• Repos: 1 à 2 jours/semaine pour une récupération complète

Repos et sommeil: Dormir 7-9 heures/nuit il est essentiel pour maximiser la récupération et la synthèse des protéines musculaires.

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Comparaison Ultra WHEY WPC S Evo avec d'autres types de protéines

Verdict: Ultra WHEY WPC S Evo offre le meilleur rapport qualité-prix-innovation, combinant des protéines de haute qualité avec des probiotiques uniques pour maximiser l'assimilation et le bien-être intestinal.

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Qualité et certifications

• ✅ BPF (Bonnes Pratiques de Fabrication): Fabriqué selon les meilleures pratiques de fabrication pharmaceutique.
• ✅ Sans gluten: Certifié sans gluten, adapté aux coeliaques.
• ✅ Testé pour les métaux lourds: Chaque lot est testé pour le plomb, le mercure, le cadmium et l'arsenic.
• ✅ Fabriqué en Italie: Produit en Italie par Yamamoto Nutrition, une entreprise leader dans le secteur des compléments sportifs.
• ✅ Traçabilité complète: Numéro de lot et date de péremption indiqués sur chaque emballage.
• ✅ Ingrédients standardisés: Protéines de lactosérum d'origine européenne, probiotiques Bacillus avec système de protection breveté.

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Conservation

• Température: stocker un 15-25°C dans un endroit frais et sec.
• Protéger de: Chaleur, lumière directe, humidité.
• Après ouverture: Consommer avant 6 mois pour assurer un maximum de fraîcheur et de vitalité des probiotiques.
• Durée de conservation: 24-36 mois à compter de la date de fabrication (scellé).
• Conservation au réfrigérateur: Facultatif, peut prolonger la stabilité des probiotiques.
• Tenir hors de portée des enfants.

Contrôle qualité: Si le produit présente une odeur de rance, des grumeaux persistants ou un changement de couleur, ne pas utiliser.

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Avis de non-responsabilité

Ce supplément est un complément alimentaire et ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. Les résultats peuvent varier d'une personne à l'autre en fonction de l'âge, de la génétique, de l'alimentation, de l'entraînement et du mode de vie. Consulter un médecin avant utilisation en cas de pathologies préexistantes, de grossesse, d'allaitement ou de prise de médicaments. Ne dépassez pas la dose quotidienne recommandée. Tenir hors de portée des enfants. Conserver dans un endroit frais et sec.

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Dernière mise à jour: 10 février 2026

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Principales références scientifiques

1. Hoffman JR, Falvo MJ. Protéines – Quelle est la meilleure ? J Sports Sci Med. 2004;3(3):118-30. PMID : 24482589 ; PMCID : PMC3905294.

2. Gorissen SHM et al. Teneur en protéines et composition en acides aminés des isolats de protéines végétales disponibles dans le commerce. Acides aminés. 2018;50(12):1685-1695. PMID : 30167963.

3. Devries MC, Phillips SM. Supplément de protéines en faveur de la masse musculaire et de la santé : avantage lactosérum. J Food Sci. 2015;80(Supplément 1) :A8-A15. PMID : 25757896.

4. Bo Y et coll. Un supplément riche en protéines de lactosérum et en vitamines D et E préserve la masse musculaire, la force et la qualité de vie des personnes âgées sarcopéniques. Clin Nutr. 2019;38(1):159-164. PMID : 29395372.

5. Jäger R et coll. Position de la Société internationale de nutrition sportive : protéines et exercice. J Int Soc Sports Nutr. 2017;14:20. PMID : 28642676.

6. Marshall K. Applications thérapeutiques de la protéine de lactosérum. Rév. médical suppléant. 2004;9(2):136-56. PMID : 15253675.

7. Dolan E, Sale C. Santé des protéines et des os tout au long de la vie. Proc Nutr Soc. 2019;78(1):45-55. PMID : 30095063.