Aceite de Pescado Omega 3 1000mg | 240perla | HSN

Aceite de Pescado Omega 3 1000mg – Serie Esencial HSN

Producto

• Nombre: Aceite de Pescado Omega-3 1000mg – Serie Esencial HSN
• Formato: 120 perlas de gelatina blanda
• Dosis: 120 porciones (1 perla al día)
• Duración: 4 meses (120 días)
• peso neto: ~150 gramos
• Embalaje: Lata de PET reciclable

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Composición por Dosis (1 perla)

Contenido real certificado en MASA (no en volumen):

• Aceite de pescado: 1000 mg
• EPA (ácido eicosapentaenoico): 180mg (18% real en masa)
• DHA (ácido docosahexaenoico): 120 mg (12% real en masa)
• Vitamina E natural (D-alfa-tocoferol): 10 mg (~83% VNR)
• Omega-3 total por porción: 300 mg
• Relación EPA:DHA: 1,5:1

⚠️ TRANSPARENCIA TOTAL: Wellfitstore y HSN miden EPA/DHA en masa real, no en volumen. Muchas otras marcas afirman tener un 18 % de EPA, pero lo miden por volumen: en realidad, solo contienen ~16 % de EPA (160 mg), no 180 mg. Pagas por 180 mg y realmente obtienes 180 mg.

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Origen y Calidad Superior

1. Pescado en aguas frías del Atlántico (Noruega, Islandia): menos contaminantes, mayor pureza
2. pez pequeño (sardinas, anchoas, caballa): superficie de piel reducida = menor exposición al mercurio y metales pesados en comparación con el salmón/atún
3. destilación molecular: proceso de purificación avanzado que elimina 100% de metales pesados, PCB, dioxinas, furanos y anisidina
4. Extracción suave de vapor: temperatura controlada para evitar la peroxidación de los ácidos grasos; TOTOX <10 (índice de oxidación)
5. Se añade vitamina E: protege el omega-3 de la oxidación durante el almacenamiento
6. Cero colorantes, conservantes, saborizantes.: sólo aceite de pescado puro + perla de gelatina natural

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Certificaciones y Pureza

• BPF (Buenas Prácticas de Manufactura)
• ISO 22000 (Gestión de Seguridad Alimentaria)
• APPCC (Análisis de Peligros y Puntos Críticos de Control)
• IFOS (Estándares internacionales de aceite de pescado) – opcional para trazabilidad
• amigo del mar (pesca sostenible)
• Probado en cada lote: mercurio, plomo, cadmio, arsénico, PCB, dioxinas, TOTOX
• Hecho en la UE: producido y envasado en Europa
• Trazabilidad completa: número de lote y fecha de caducidad en cada paquete

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10 beneficios científicamente probados del omega-3

1. Salud cardiovascular ❤️

• EPA + DHA 250 mg/día: contribuyen a funcionamiento normal del corazón (Reclamación EFSA aprobada)
• Reducción de los triglicéridos plasmáticos: -25-30% con dosis de 2 a 4 g/día (estudios de Kris-Etherton 2002)
• Reducción de la presión arterial: -2-5 mmHg (sistólica) con 3 g/día de EPA+DHA
• Prevención de arritmias y fibrilación auricular.
• Mejora de la elasticidad vascular y reducción de las placas ateroscleróticas.

2. Reducción de triglicéridos 📉

• Dosis terapéutica: 2-4 g/día EPA+DHA para hipertrigliceridemia (>200 mg/dL)
• Dosis preventiva: 250-500 mg/día para mantener niveles normales
• Efecto dosis-dependiente certificado por EFSA

3. Salud cerebral y cognitiva 🧠

• DHA 250 mg/día: contribuye a funcionamiento normal del cerebro (reclamación de la EFSA)
• Mejora de la memoria, la concentración y el aprendizaje.
• Reducción del riesgo de deterioro cognitivo y Alzheimer (-20-30% con consumo regular)
• Apoyo en depresión, TDAH, ansiedad.

4. Salud Visual 👁️

• DHA 250 mg/día: contribuye a mantenimiento de la visión normal (reclamación de la EFSA)
• El DHA representa el 60% de los ácidos grasos de la retina.
• Prevención de la degeneración macular relacionada con la edad (DMAE)

5. Acción antiinflamatoria 🔥

• EPA reduce la producción de citoquinas proinflamatorias (IL-6, TNF-α)
• Útil en artritis reumatoide, dolor articular, inflamación crónica.
• Reducción de marcadores inflamatorios PCR (Proteína C Reactiva)

6. Embarazo y lactancia 🤰

• DHA esencial para el desarrollo cerebral y visual del feto
• Dosis recomendada: 200-300 mg DHA/día durante el embarazo (EFSA)
• Reducción del riesgo de parto prematuro.
• Apoyar el desarrollo cognitivo neonatal.

7. Rendimiento atlético 💪

• Reducción de DOMS (dolor muscular post-ejercicio) -20-30%
• Recuperación mejorada y reducción de la inflamación post-entrenamiento.
• Apoyar la función cardiovascular durante la resistencia.
• Dosis recomendada para deportistas: 2-3 g/día EPA+DHA

8. Sistema inmunológico 🛡️

• Regulación de la respuesta inmune.
• Reducción de infecciones respiratorias recurrentes.
• Apoyo en enfermedades autoinmunes

9. Salud de las articulaciones y los huesos 🦴

• Reducción del dolor y la rigidez de las articulaciones.
• Apoyo en la osteoporosis (mejora de la absorción de calcio)
• Útil en artritis, artrosis, dolor crónico.

10. Estado de ánimo y salud mental 😊

• EPA 1-2 g/día eficaz en la depresión leve-moderada
• Reducción de los síntomas de ansiedad y estrés.
• Apoyo en trastornos del estado de ánimo, bipolarismo (como coadyuvante)

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Dosis e ingesta

Dosis estándar

• 1 perla por día (300 mg de EPA+DHA en total)
• Tomado durante una comida que contenga grasas (desayuno, almuerzo, cena)
• Evite tomarlo con el estómago vacío para evitar que se "repita" el sabor a pescado.

Dosis por objetivo

*Para dosis terapéuticas >2 g/día consultar al médico; Considera productos concentrados de HSN (Ultra Omega-3 u Premium Omega-3)

Momento óptimo

• Desayuno: ideal con grasas (aguacate, huevos, yogur griego, mantequilla de frutos secos)
• Almuerzo: con una comida equilibrada
• cena: opción válida, pero evítala si tienes trastornos digestivos nocturnos

Duración del tratamiento

• Prevención: uso continuo sin ciclos
• terapéutico: mínimo 8-12 semanas para efectos visibles sobre los triglicéridos/inflamación
• Monitoreo: control de lípidos plasmáticos cada 3-6 meses

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Instrucciones de uso

¿Quién debería tomar Omega-3? ✅ Personas con bajo consumo de pescado (< 2 raciones/semana)
✅ Triglicéridos altos o colesterol HDL bajo
✅ Hipertensión arterial
✅ Alto riesgo cardiovascular
✅ Atletas y deportistas (recuperación, rendimiento)
✅ Mujeres embarazadas y en período de lactancia
✅ Mayores de 50 años (prevención del deterioro cognitivo)
✅ Estudiantes/profesionales (concentración, memoria)
✅ Depresión, ansiedad, trastornos del estado de ánimo.
✅ Artritis, dolor en las articulaciones, inflamación crónica.
✅ Vegano/Vegetariano (considere el Omega-3 vegano de algas marinas para obtener DHA)

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Alérgenos y advertencias

Alérgenos:

• ⚠️ Contiene pescado: no apto para alérgicos al pescado
• Puede contener trazas de soja, marisco (procedente de procesos de fabricación)
• Sin gluten y sin lactosa

Advertencias:

• No exceda la dosis diaria recomendada sin supervisión médica.
• Consultar a un médico en caso de:
  • Embarazo/lactancia (dosis altas >1 g/día)
  • Trastornos de la coagulación (hemofilia, tendencia a sangrar)
  • Tomando anticoagulantes (Warfarina, Coumadin, aspirina): Los omega-3 pueden mejorar el efecto – controlar el INR
  • Intervenciones quirúrgicas programadas (detener 1-2 semanas antes)
  • Alergia al pescado (Considere el Omega-3 vegano procedente de algas)
  • Diabetes (el omega-3 puede afectar el azúcar en sangre)

Interacciones farmacológicas:

• Anticoagulantes/Antiplaquetarios: controlar el INR, posible aumento del riesgo de hemorragia
• Antihipertensivos: posible mejora del efecto hipotensor
• estatinas: compatible, puede mejorar el efecto sobre los triglicéridos
• corticosteroides: Los omega-3 pueden reducir los efectos secundarios inflamatorios

Efectos secundarios (raros):

• Sabor a pescado "repetición" (evitar su consumo en ayunas)
• Trastornos gastrointestinales leves (náuseas, diarrea) con dosis altas >3 g/día
• Posible adelgazamiento de la sangre con dosis muy altas.

Hidratación:

• Beba al menos 1,5-2 litros de agua/día para optimizar la absorción.

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Conservación

• Temperatura: 15-25°C
• Ubicación: fresco y seco, alejado del calor, la luz directa y la humedad
• Después de abrir: consumir dentro de los 6 meses
• Vida útil: 24-36 meses desde la producción
• Indicador de calidad: las perlas no deben tener un fuerte olor a pescado (señal de oxidación)
• Opcional: almacenamiento en el frigorífico para prolongar la vida útil y reducir las "repeticiones"

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¿Por qué elegir Omega-3 HSN Essential Series?

1. Transparencia total: contenido real a granel

❌ Otras marcas: afirman tener un 18 % de EPA, pero lo miden por volumen → solo obtienes ~160 mg de EPA (16 % real)
✅ Serie Esencial de HSN: declara 18% EPA medido en MASA → obtener 180 mg de EPA auténtico
Pagas por lo que realmente recibes, sin engaños.

2. Dosis unitaria alta

• 1000 mg de aceite de pescado perla (muchas marcas usan 500 mg)
• 300 mg de Omega-3 total por perla (180 EPA + 120 DHA)
• Menos perlas para llevar = más comodidad

3. Pureza certificada

• 0% metales pesados, PCB, dioxinas, furanos (prueba en cada lote)
• TOTOX <10 (índice de oxidación – garantiza omega-3 intacto)
• anisidina cero (marcador de deterioro)
• Destilación molecular avanzada

4. Origen sostenible y trazable

• Peces pequeños de las frías aguas del Atlántico (Noruega, Islandia)
• amigo del mar (pesca sostenible)
• Trazabilidad del mar a lata

5. Sin aditivos innecesarios

• Cero colorantes, conservantes, saborizantes.
• Sólo aceite de pescado + vitamina E + perla de gelatina natural
• Sin sabor ni olor desagradable (cuando se toma correctamente con las comidas)

6. Relación calidad/precio inmejorable

• Costo por dosis: ~€0,22-€0,28
• Calidad premium a un precio asequible.
• 120 cuentas = suministro para 4 meses

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Comparación de la serie Omega-3 HSN Essential

HSN ofrece varias líneas de Omega-3 para necesidades específicas:

¿Cuál elegir?

• Prevención general: Aceite De Pescado Omega-3 1000mg
• Triglicéridos altos/salud del corazón: Ultra o Premium Omega-3
• Veganos/Embarazo: Algas veganas omega-3
• Atletas/Inflamación: Omega-3 premium (EPA máximo)

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Cómo evitar los omega-3 "repetidos"

❌ Error común: ingesta en ayunas → "devuelve" el sabor a pescado después de horas

✅ solución HSN:

1. SIEMPRE tomar con una comida (desayuno, almuerzo o cena)
2. Evite alimentos que generen gases (legumbres, lácteos, verduras crucíferas) en una misma comida
3. Elige comidas con grasas saludables (aguacate, huevos, aceite AOVE, pescado, frutos secos)
4. Evite las bebidas carbonatadas mientras lo toma.
5. Opcional: guardar las perlas en el frigorífico.

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Principales referencias científicas

1. EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) (2009, 2010): Afirmaciones de salud EPA/DHA para el corazón, el cerebro y la visión
2. Kris-Etherton et al. (2002): Circulación – Omega-3 y salud cardiovascular
3. Alberto y col. (2015): Informes Científicos – Importancia de la pureza del omega-3
4. Bonilla-Méndez & Hoyos-Concha (2018): Métodos de extracción y concentración de aceite de pescado.
5. Mi-entrenadorpersonal.it (2025): Omega-3 para el colesterol y los triglicéridos
6. Omegor.com: Dosis terapéuticas versus preventivas de EPA/DHA
7. Antigua Farmacia Orlandi (2025): Por qué los omega-3 son buenos para el corazón

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