Ashwagandha KSM-66: Extracto premium para el estrés, el rendimiento y el bienestar - BPR Nutrition

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Ashwagandha KSM-66: La forma más estudiada y poderosa del mundo

Ashwagandha KSM-66 es el extracto patentado de Withania somnífera (Ginseng indio) con el mayor concentración de ingredientes activos (5% withanólidos) y el espectro más amplio de estudios clínicos (más de 22 investigaciones publicadas). Producido mediante extracción exclusiva de raíz única (parte más potente de la planta), KSM-66® garantiza eficacia, seguridad y pureza superior a los extractos genéricos.

ashwagandha es una planta tónico-adaptógeno mil años de medicina ayurvédica, utilizada para:

• Reducir el estrés y la ansiedad (reduce el cortisol hasta en un 27,9%)
• Mejorar el rendimiento físico y cognitivo. (fuerza, resistencia, memoria, concentración)
• Apoya la testosterona natural (hasta un 17% de aumento en los hombres)
• Fortalecer el sistema inmunológico y resistencia al estrés
• Promover el sueño profundo y recuperación nocturna
• Reducir el cansancio físico y mental.

BPR Nutrition Ashwagandha 60 comprimidos te ofrece 500 mg de extracto KSM-66® por tableta (titulado al 5% de withanólidos = 25 mg por dosis), la misma fórmula utilizada en ensayos clínicos que demostró beneficios tangibles en 8 a 12 semanas. 60 comprimidos = 2 meses de integración continua.

si buscas "ashwagandha ksm 66", buscas la garantía de calidad farmacéutica, trazabilidad completa y resultados científicamente probados. No todas las ashwagandhas son iguales: KSM-66® es el estándar de oro del mundo.

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Formato y duración

• Embalaje: 60 comprimidos
• Porciones: 60 dosis (1 comprimido al día)
• Dosis por tableta: 500 mg de extracto KSM-66® (25 mg de withanólidos)
• Duración: 2 meses (60 días)
• peso neto: ~45-50g
• Embalaje: Tarro resellable de plástico PET

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Valores nutricionales por tableta

*VNR no aplicable para extractos de plantas.

Notas:

• Extracción 12:1: 500 mg de extracto = 6000 mg (6 g) equivalente de raíz seca
• forma farmaceutica: Tableta (no cápsula) para una liberación óptima
• Cero aditivos innecesarios: Sólo excipientes esenciales (celulosa, antiaglomerantes)

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¿Qué hace que KSM-66® sea superior?

1. Extracción patentada únicamente desde la raíz

• 100% raíz de Withania somnifera (SIN hojas, SIN tallos)
• La raíz contiene la concentración máxima de withanólidos. (ingredientes activos)
• Hojas/tallos: Perfil químico diferente, menos efectivo, posibles contaminantes

Comparación:

• KSM-66®: Sólo raíz, withanólidos de espectro completo
• Extractos genéricos: Mezcla raíz+hoja, withanólidos variables

2. Estandarización Withanólidos al 5% (25 mg por comprimido)

• Withanólidos son los ingredientes activos responsables de los efectos adaptógenos
• Titulación garantizada 5%: Cada comprimido contiene exactamente 25 mg de withanólidos
• Extractos no estandarizados: Contenido de withanolida 0,5-3% (impredecible)

Pureza: KSM-66® se prueba para determinar la ausencia de withaferina (componentes tóxicos presentes en las hojas)

3. Proceso de producción de química verde

• Extracción sólo con agua y etanol. (SIN disolventes químicos agresivos)
• Temperatura controlada: Conserva sustancias termolábiles (enzimas, fitocompuestos)
• Sostenibilidad: Certificación ISO 14001 (gestión ambiental)

4. Más de 22 estudios clínicos publicados

• KSM-66® es la ashwagandha más estudiada del mundo
• Estudios sobre: estrés, ansiedad, cortisol, testosterona, fuerza muscular, resistencia, cognición, sueño, fertilidad
• Publicaciones revisadas por pares en: Revista de Medicina Alternativa y Complementaria, Revista de la Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva, Medicina alternativa y complementaria basada en la evidencia

5. Certificaciones y Calidad

✅ GMP (Buenas Prácticas de Manufactura): Producción farmacéutica
✅ Norma ISO 9001: Gestión de calidad
✅ APPCC: Seguridad alimentaria
✅ Certificado Orgánico: Agricultura ecológica (materia prima)
✅ Sin OGM: libre de OGM
✅ Kosher y halal: Certificaciones religiosas
✅ USDA Orgánico: Aprobación de EE. UU.
✅ vegano: 100% vegetal

6. Origen controlado

• Cultivo: India central (Madhya Pradesh, Rajasthan): clima ideal para el máximo de withanólidos
• Trazabilidad: Cada lote rastreable desde el campo hasta el producto final
• Pruebas de pesticidas/metales pesados: Cumple con los estándares UE/EE.UU.

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Ashwagandha KSM-66: 10 beneficios científicamente probados

1. Reducción del estrés y la ansiedad 😌

Mecanismo: Ashwagandha modula el eje HPA (hipotálamo-pituitario-suprarrenal), reduciendo la secreción de cortisol (hormona del estrés)

evidencia:

• El estudio Chandrasekhar et al. (2012): 600 mg KSM-66/día durante 60 días → reducción de cortisol -27,9%, reducción del estrés percibido -44% (escala PSS)
• Estudio Salve et al. (2019): 240-600 mg de KSM-66/día durante 60 días → reducción de la ansiedad -41% (escala HAM-A), mejora de la calidad de vida +61%
• Metaanálisis 2020: 5 estudios ECA muestran una reducción significativa de la ansiedad y el estrés con ashwagandha

Resultados esperados:

• Sensación de calma y relajación después de 2-4 semanas.
• Reducción de pensamientos reflexivos y ansiedad anticipatoria.
• Mejor gestión de situaciones estresantes.

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2. Mejora de la calidad del sueño 😴

Mecanismo: Ashwagandha aumenta el GABA (neurotransmisor inhibidor), reduce el cortisol nocturno y promueve la relajación

evidencia:

• El estudio Deshpande et al. (2020): 600 mg de KSM-66/día durante 8 semanas → mejora de la calidad del sueño +72% (escala PSQI), reducción de la latencia para conciliar el sueño, aumento del sueño profundo
• Estudio sobre el insomnio: Reducción de los despertares nocturnos -42%, mejora de la energía matutina

Resultados esperados:

• Conciliar el sueño más rápido (10-15 min frente a 30-45 min)
• Reducción de los despertares nocturnos.
• Sueño más profundo y reparador
• Despertarse más descansado

Momento óptimo: Tomar 30-60 minutos antes de acostarse

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3. Aumento de testosterona y fertilidad masculina 💪

Mecanismo: Ashwagandha reduce el estrés oxidativo testicular, mejora la LH (hormona luteinizante), reduce el cortisol (antagonista de la testosterona)

evidencia:

• El estudio Wankhede et al. (2015): 300 mg de KSM-66 2 veces al día durante 8 semanas en hombres entrenados → aumento de la testosterona +17%, aumento de la fuerza muscular +15-17%, reducción de la grasa corporal -3,5%
• El estudio Ambiye et al. (2013): 675 mg/día durante 90 días en hombres infértiles → aumento de testosterona +17%, aumento del recuento de espermatozoides +167%, mejora de la motilidad de los espermatozoides +57%
• El estudio Ahmad et al. (2010): Mejora de la calidad del esperma, reducción del estrés oxidativo seminal

Resultados esperados (sólo en hombres con niveles subóptimos):

• La testosterona aumenta un 10-20% en 8-12 semanas
• Mejora de la libido y la función sexual.
• Mayor energía y vitalidad.
• Apoyo a la fertilidad

⚠️ NOTA: Efecto significativo de testosterona sólo en hombres con niveles bajos/normales-bajos o bajo estrés crónico. No es un estimulante hormonal en hombres que ya tienen testosterona óptima.

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4. Mayor fuerza muscular y rendimiento atlético 🏋️

Mecanismo: Aumento de testosterona, reducción de cortisol (hormona catabólica), recuperación mejorada, síntesis de proteínas apoyada

evidencia:

• El estudio Wankhede et al. (2015) (hombres entrenados):
  • Aumento de masa magra +3,1 kg (frente a +1,4 kg placebo)
  • Aumento de la fuerza en banco +46 kg (frente a +26 kg de placebo)
  • Aumento de la fuerza en sentadilla +14,5 kg (frente a +9,8 kg de placebo)
  • Reducción de grasa corporal -3,5% (frente a -1,5% placebo)
• El estudio Ziegenfuss et al. (2018): 600 mg KSM-66/día durante 8 semanas → mejora en VO2max +13%, reducción de la fatiga +12%

Resultados esperados:

• Aumento de fuerza del 10 al 20 % en 8 a 12 semanas (con entrenamiento)
• Mejora de la recuperación muscular.
• Reducción de DOMS (dolor post-entrenamiento)
• Aumento de la resistencia aeróbica 10-15%

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5. Apoyo cognitivo y de memoria 🧠

Mecanismo: Neuroprotección (antioxidante cerebral), aumento de acetilcolina (neurotransmisor de la memoria), reducción de la inflamación neuronal

evidencia:

• Estudio Choudhary et al. (2017): 600 mg KSM-66/día durante 8 semanas → mejora en la memoria inmediata +13%, memoria retardada +22%, velocidad de procesamiento de información +18%
• Estudio en adultos con deterioro cognitivo leve: Mejora de la atención, concentración y funciones ejecutivas.

Resultados esperados:

• Memoria mejorada (recordar nombres, información)
• Mayor concentración y concentración (2-4 semanas)
• Reducción de la niebla mental (niebla mental)
• Multitarea mejorada

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6. Reducción de peso y grasa corporal (relacionada con el estrés) 🍽️

Mecanismo: Reducción del cortisol → reducción del hambre emocional, reducción de la acumulación de grasa visceral, mejora del metabolismo

evidencia:

• Estudio Choudhary et al. (2016): 600 mg de KSM-66/día durante 8 semanas en sujetos estresados → reducción de peso corporal -3%, reducción del IMC -3,1%, reducción del hambre emocional -22%
• cortisol elevado Promueve la acumulación de grasa abdominal y el hambre de carbohidratos/azúcar.

Resultados esperados (sólo en sujetos con estrés crónico):

• Reducción del hambre nerviosa/emocional.
• Reducción de peso 2-4 kg en 8-12 semanas (con dieta hipocalórica)
• Reducción de grasa visceral
• Mejor control del apetito

⚠️ NOTA: Ashwagandha NO es un quemagrasas. El efecto adelgazante es indirecto (a través de la reducción del cortisol/comida por estrés).

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7. Apoyo al sistema inmunológico 🛡️

Mecanismo: Modulación de la inmunidad innata (macrófagos, células NK), reducción de la inflamación crónica, antioxidante

evidencia:

• El estudio Mikolai et al. (2009): Aumento de inmunoglobulinas (IgG, IgM), aumento de linfocitos NK
• Propiedades inmunomoduladoras: Los withanólidos activan los macrófagos y reducen las citoquinas inflamatorias (IL-6, TNF-α)

Resultados esperados:

• Reducción de la frecuencia de infecciones respiratorias.
• Recuperación más rápida de enfermedades.
• Reducción de la inflamación crónica.

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8. Soporte para la tiroides (hipotiroidismo subclínico) 🦋

Mecanismo: Ashwagandha estimula la producción de T4/T3, apoya la conversión de T4→T3, reduce el estrés oxidativo de la tiroides

evidencia:

• Estudio Sharma et al. (2018): 600 mg de KSM-66/día durante 8 semanas en hipotiroidismo subclínico → aumento de la normalización de TSH, aumento de T3/T4
• Mayor efecto en hipotiroidismo subclínico (TSH 4,5-10 mUI/L)

Resultados esperados (sólo en hipotiroidismo subclínico):

• normalización de TSH
• Aumento de energía y metabolismo.
• Reducción de los síntomas de hipotiroidismo (fatiga, frialdad, peso)

⚠️ ATENCIÓN:

• hipertiroidismo: CONTRAINDICADO (puede empeorar)
• tiroiditis autoinmune: Consultar al endocrinólogo
• Terapia con levotiroxina: Posible interacción (monitorear TSH)

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9. Reducción de la inflamación y el estrés oxidativo 🔬

Mecanismo: Los witanólidos son poderosos antioxidantes, reducen los radicales libres, inhiben el NF-kB (factor de inflamación)

evidencia:

• Reducción de marcadores inflamatorios.: PCR (proteína C reactiva) -36%, IL-6 -15-25%
• Aumento de enzimas antioxidantes.: SOD (superóxido dismutasa), catalasa, glutatión peroxidasa

Resultados esperados:

• Reducción de la inflamación sistémica.
• Protección celular contra el envejecimiento
• Apoyo a la salud cardiovascular

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10. Apoyo a la menopausia y salud de la mujer 👩

Mecanismo: Reducción del cortisol, equilibrio hormonal, reducción de los sofocos (acción similar al GABA)

evidencia:

• El estudio Deshpande et al. (2015): 600 mg de KSM-66/día durante 8 semanas → reducción de los sofocos -30 %, mejora de la calidad del sueño, reducción de la ansiedad menopáusica
• Apoyo a la libido femenina: Estudios preliminares muestran una mejora del deseo sexual en las mujeres

Resultados esperados:

• Reducción de sofocos y sudores nocturnos.
• Mejora del estado de ánimo y ansiedad perimenopáusica.
• Apoyo para dormir
• Posible mejora de la libido.

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Dosis y método de uso

Nutrición BPR de dosis estándar

• 1 tableta por día (500 mg de extracto KSM-66® = 25 mg de withanólidos)
• Con mucha agua (200-300ml)
• Con o sin comida (preferiblemente con una comida ligera para reducir posibles náuseas leves)

Momento óptimo

1. TARDE (30-60 min antes de acostarse) ⭐⭐⭐⭐⭐

• mejor para: Estrés, ansiedad, sueño, recuperación nocturna.
• ¿Por qué?: El efecto relajante similar al GABA promueve el sueño profundo
• Dosis: 1 comprimido (500 mg)

2. MAÑANA (con desayuno) ⭐⭐⭐⭐☆

• mejor para: Energía sostenida, manejo del estrés diurno, rendimiento cognitivo
• ¿Por qué?: Apoyo adaptógeno para afrontar el día
• Dosis: 1 comprimido (500 mg)

3. SPLIT (mañana + tarde) ⭐⭐⭐⭐⭐

• Sólo para dosis >600 mg/día (los estudios utilizan 600-1200 mg)
• Dosis: Si compras 2 envases, puedes tomar 2 comprimidos/día (1000 mg) divididos mañana + noche
• Quando: Estrés severo, objetivos de rendimiento del atleta, testosterona

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Protocolos para Objetivo Específico

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¿Cuánto tiempo para ver los resultados?

• Estrés/ansiedad: 2-4 semanas (primeras sensaciones), 8 semanas (efecto máximo)
• Dormir: 1-2 semanas (mejoría inicial), 4-8 semanas (óptimo)
• Testosterona/fuerza: 4-8 semanas (cambios sanguíneos), 8-12 semanas (efectos máximos)
• Cognitivo: 4-8 semanas
• Peso: 8-12 semanas (combinado con dieta)

⚠️ IMPORTANTE: Ashwagandha es una adaptógeno a largo plazo, NO es un medicamento de acción inmediata. Los beneficios se acumulan gradualmente.

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Ashwagandha KSM-66: ¿Para quién es adecuado?

✅ Personas bajo estrés crónico: Trabajo, familia, responsabilidad
✅ Quienes sufren de ansiedad leve-moderada: Ansiedad generalizada, social, anticipatoria.
✅ Insomnio y trastornos del sueño.: Dificultad para conciliar el sueño, despertares nocturnos
✅ Atletas y culturistas: Fuerza, recuperación, testosterona, resistencia.
✅ Hombres con testosterona baja/normal-baja: Niveles hormonales de apoyo natural
✅ Estudiantes y profesionales: Memoria, concentración, manejo del estrés.
✅ Más de 40: Apoyo cognitivo, energía, equilibrio hormonal.
✅ Mujeres en menopausia: Sofocos, ansiedad, sueño, equilibrio hormonal.
✅ Aquellos que buscan una reducción de peso relacionada con el estrés.: Hambre emocional, cortisol elevado.
✅ Apoyo al sistema inmunológico: Reducción de infecciones frecuentes
✅ Hipotiroidismo subclínico: (Consultar al endocrinólogo)

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Alérgenos y advertencias

Alérgenos

✅ Sin gluten
✅ Sin lactosa
✅ Sin soja
✅ 100% vegano: Extracto vegetal + excipientes vegetales
⚠️ Puede contener rastros: Huevos, soja, leche, pescado (producción vegetal multiproducto)

Advertencias generales

• Complementos alimenticios no reemplazan una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable
• Espera fuera del alcance de los niños menores de 3 años
• No exceda de 1 tableta por día (a menos que un profesional indique lo contrario)
• No está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.
• Consulta un doctor en caso de:
  • Embarazo o lactancia: Ashwagandha está CONTRAINDICADA (posible estimulación de las contracciones uterinas, efectos en el feto/recién nacido desconocidos)
  • Patologías de tiroides: Hipertiroidismo (CONTRAINDICADO), hipotiroidismo (monitorear TSH), tiroiditis autoinmune
  • Enfermedades autoinmunes: Lupus, artritis reumatoide, esclerosis múltiple (la ashwagandha puede estimular el sistema inmunológico)
  • Diabetes: Ashwagandha puede reducir el azúcar en sangre (monitorización, posible ajuste de la medicación)
  • Hipertensión/hipotensión: Ashwagandha puede modular la presión (monitorear)
  • Trastornos gastrointestinales: Úlcera, gastritis, ERGE (la ashwagandha puede aumentar la acidez gástrica)
  • Intervenciones quirúrgicas programadas: Suspender 2 semanas antes (posible efecto sobre la anestesia/azúcar en sangre)

⚠️ CONTRAINDICACIONES ABSOLUTAS

• Embarazo: Posible aborto espontáneo (estimulación de las contracciones)
• Lactancia materna: Paso de ingredientes activos a la leche (se desconocen los efectos en los recién nacidos)
• hipertiroidismo: Ashwagandha estimula la tiroides (puede empeorar)
• cáncer de próstata: Ashwagandha puede aumentar la testosterona (consulte al oncólogo)

Interacciones farmacológicas

• Inmunosupresores (corticosteroides, ciclosporina): Ashwagandha puede reducir la eficacia
• hormonas tiroideas (levotiroxina): Posible potenciación del efecto (monitorear TSH)
• Sedantes/Benzodiazepinas: Posible potenciación del efecto sedante (riesgo de somnolencia excesiva)
• Antidiabéticos (insulina, metformina): Posible hipoglucemia (controle el nivel de azúcar en sangre)
• Antihipertensivos: Posible mejora del efecto (monitorear la presión)

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Posibles efectos secundarios (raros)

Leve (5-10% usuarios)

• Trastornos gástricos: Náuseas, acidez leve (tomar con alimentos)
• diarrea: Raro, dosis dependiente
• somnolencia diurna: Si se toma por la mañana en sujetos sensibles (pasar a la noche)

Raro (<1%)

• Reacciones alérgicas: Erupción cutánea (interrumpir su uso)
• Elevación de enzimas hepáticas.: Muy raro (casos aislados en la literatura con dosis muy altas >1500 mg/día)

Sobredosis (>2000 mg/día)

• Vómitos, diarrea intensa, somnolencia marcada.
• Dosis segura: Hasta 1200-1500 mg/día durante 12 semanas (estudios clínicos)

⚠️ BPR Nutrition (500 mg/día) está MUY POR DEBAJO de los límites de seguridad

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Calidad y Certificaciones BPR Nutrición + KSM-66®

✅ Patente KSM-66®: Extracto de raíz premium con certificación de origen
✅ Withanólidos titulados al 5%: Estandarización garantizada (25 mg por comprimido)
✅ Más de 22 estudios clínicos: KSM-66® es la ashwagandha más estudiada
✅ GMP (Buenas Prácticas de Manufactura): Producción farmacéutica
✅ Norma ISO 9001: Gestión de calidad
✅ APPCC: Seguridad alimentaria
✅ Certificado Orgánico: Materia prima procedente de agricultura ecológica.
✅ Proyecto sin OGM: libre de OGM
✅ Certificado vegano: 100% vegetal
✅ Kosher y halal: Certificaciones religiosas
✅ Pruebas de metales pesados y pesticidas.: Cumple con las normas de la UE
✅ Trazabilidad de lotes: Cada paquete rastreable desde el campo hasta el producto

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Ashwagandha KSM-66: Preguntas frecuentes (Preguntas frecuentes)

1. ¿Cuál es la diferencia entre KSM-66® y ashwagandha genérica?

KSM-66®:

• Extraído sólo de la raíz (parte más poderosa)
• Withanólidos estandarizados al 5% (garantizados)
• Más de 22 estudios clínicos publicados
• Proceso de química verde (solo agua/etanol)
• Certificaciones: Orgánico, GMP, Sin OGM, Vegano
• Fabricado en India (origen controlado)

Ashwagandha genérica:

• Mezcla raíz+hoja (withanólidos variables 0,5-3%)
• No hay estandarización garantizada
• Pocos o ningún estudio clínico.
• Posibles disolventes químicos.
• Certificaciones variables o ausentes

Veredicto: KSM-66® cuesta entre un 10 y un 20 % más, pero garantiza eficacia, seguridad y pureza científicamente probado.

2. ¿Ashwagandha causa somnolencia durante el día?

Casi nunca. Ashwagandha es una adaptógeno, no un sedante. El efecto es relajación y calma, no somnolencia. Si tiene somnolencia diurna:

• Tomar por la noche en lugar de por la mañana.
• Compruebe la calidad del sueño por la noche (ashwagandha mejora el sueño → más energía durante el día)

3. ¿Puedo tomar ashwagandha con cafeína?

Si, no hay problema. Ashwagandha + cafeína = sinergia útil:

• Cafeína → energía y concentración.
• Ashwagandha → reduce el nerviosismo y la ansiedad por cafeína, prolonga la energía

4. ¿Cuánto tiempo tarda la ashwagandha en hacer efecto?

• Efectos agudos (relajación): 30-90 min después de la dosis (leve)
• Efectos acumulativos (estrés, cortisol, sueño): 2-4 semanas
• Efectos máximos (testosterona, fuerza, cognitivo): 8-12 semanas

Ashwagandha es maratón, no sprint.

5. ¿Debo hacer ciclos de encendido/apagado con ashwagandha?

No es obligatorio, pero sí recomendado.:

• Uso continuo: 8-12 semanas
• Pausa: 2-4 semanas
• Entonces empieza de nuevo

¿Por qué hacer una pausa? Evite la tolerancia (regulación negativa de los receptores), permita el reinicio natural. Algunos usuarios toman continuamente sin problemas.

6. ¿Ashwagandha siempre reduce o aumenta la testosterona?

AUMENTA la testosterona sólo en hombres con niveles bajos/normales-bajos o bajo estrés crónico. Si la testosterona ya es óptima (>500-600 ng/dL), el efecto es escaso o nulo. Ashwagandha NO es un esteroide, actúa reduciendo el cortisol (antagonista de la testosterona).

7. ¿Puedo tomar ashwagandha si tengo tiroides de Hashimoto?

consultar endocrinólogo. La tiroiditis de Hashimoto es autoinmune. Ashwagandha puede:

• profesional: Reducir la inflamación, apoyar la función tiroidea
• en contra: Estimular el sistema inmunológico (posible empeoramiento de la autoinmunidad en algunos casos)

evidencia: Los estudios preliminares muestran beneficios en el hipotiroidismo, pero los datos de Hashimoto son limitados. Monitorizar TSH, anticuerpos antitiroideos. con un endocrinólogo.

8. ¿La Ashwagandha es mala para el hígado?

Muy raro. Casos aislados de elevación de enzimas hepáticas (AST/ALT) reportados en la literatura con dosis muy altas (>1500 mg/día) o productos contaminados. KSM-66® 500 mg/día BPR La nutrición es segura. En caso de enfermedad hepática preexistente, consultar a un hepatólogo.

9. ¿Puedo dar ashwagandha a los niños?

NO, menores de 18 años. Faltan estudios pediátricos. Ashwagandha puede influir en el desarrollo hormonal (testosterona, tiroides). Sólo bajo supervisión de un pediatra para indicaciones específicas (ansiedad severa, TDAH - fuera de etiqueta).

10. ¿Ashwagandha te ayuda a perder peso?

Indirectamente, SI (sólo en sujetos con estrés crónico y cortisol elevado):

• Reduce el cortisol → reduce la acumulación de grasa visceral
• Reduce el hambre emocional/comer por estrés
• Mejorar el sueño → metabolismo óptimo

NO es un quemagrasas directo. Necesitas una dieta hipocalórica + ejercicio. Ashwagandha facilita la adherencia y reduce los obstáculos psicológicos.

11. ¿Puedo tomar ashwagandha si tomo antidepresivos (ISRS)?

consultar psiquiatra. Ashwagandha tiene propiedades ansiolíticas/antidepresivas suaves. Posible sinergia con los ISRS, pero también posible riesgo síndrome serotoninérgico (raro). Monitorear los síntomas (agitación, confusión, taquicardia). Generalmente seguro, pero es mejor informar al médico.

12. ¿Cuánto cuesta la ashwagandha KSM-66® en comparación con la genérica?

Costo por dosis:

• BPR Ashwagandha KSM-66® 500 mg: 0,43 €/dosis (60 comprimidos a 25,90 €)
• Ashwagandha Genérico 500 mg: 0,20-0,30€/dosis

Descuento por cantidad de BPR: 3+ envases → 21,24 € (-18%) = 0,35 €/dosis

Veredicto: KSM-66® cuesta +30-50%, pero garantiza Eficacia, pureza y seguridad científicamente probadas.. Vale cada centavo.

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Comparación: KSM-66® BPR frente a Ashwagandha Genérica frente a Sensoril®

Veredicto:

• KSM-66® → Mejor para rendimiento atlético, testosterona, fuerza
• Sensoril® → Mejor para estrés agudo, sueño inmediato (más withaferina = más sedante pero potencialmente más tóxico a largo plazo)
• genérico → Efectividad económica pero impredecible

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✅ Productos originales de nutrición BPR: KSM-66® 100% auténtico, sello de seguridad
✅ Envío rápido: Entrega a Italia en 2-5 días laborables
✅ Pagos seguros: SSL, PayPal, tarjetas de crédito, transferencia bancaria
✅ Atención al cliente dedicada: Correo electrónico info@wellfitstore.com, soporte preventa y posventa
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Almacenamiento y duración

• Temperatura: Conservar a 15-25°C, en un lugar fresco y seco
• evitar: Calor, luz directa, humedad
• Después de abrir: Cerrar bien el frasco, consumir dentro de los 24 meses
• Vida útil: 36 meses desde la producción (ver fecha de caducidad en el embalaje)

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Conclusión: Ashwagandha KSM-66: el adaptógeno del siglo XXI

Ashwagandha KSM-66 no es sólo un suplemento, es 3.000 años de sabiduría ayurvédica validados por la ciencia moderna. con más allá 22 estudios clínicos publicados, KSM-66® es el extracto de ashwagandha más estudiado, seguro y eficaz del mundo.

BPR Nutrition Ashwagandha 60 comprimidos te ofrece 500 mg de KSM-66® por dosis (25 mg de withanólidos titulados), la misma fórmula utilizada en estudios que demostraron:

• ✅ Reducción del estrés/cortisol -27,9%
• ✅ Aumento de testosterona +17%
• ✅ Aumento de la fuerza muscular +15-17%
• ✅ Mejora de la calidad del sueño +72%
• ✅ Mejora de la memoria +22%

No todas las ashwagandhas son iguales. Elija KSM-66®, elija calidad certificada, elija resultados científicamente probados. 🌿💪😌

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Referencias científicas:

• Chandrasekhar K, et al. Un estudio prospectivo, aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo sobre la seguridad y eficacia de un extracto de alta concentración y espectro completo de raíz de ashwagandha para reducir el estrés y la ansiedad en adultos. Indio J Psychol Med. 2012
• Wankhede S, et al. Examinar el efecto de la suplementación con Withania somnifera sobre la fuerza y ​​la recuperación muscular: un ensayo controlado aleatorio. J Int Soc Deportes Nutrición. 2015
• Hola J, et al. Efectos adaptógenos y ansiolíticos del extracto de raíz de Ashwagandha en adultos sanos. Cureus. 2019
• Deshpande A, et al. Un estudio aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo para evaluar los efectos del extracto de ashwagandha sobre la calidad del sueño en adultos sanos. Dormir Med. 2020
• Choudhary D, et al. Control del peso corporal en adultos bajo estrés crónico mediante el tratamiento con extracto de raíz de Ashwagandha. Medicina alternativa complementaria basada en J Evid. 2017