Omega 3 Lo que necesitas: Ultra Omega 3 - 100 Cápsulas - 50 porciones - Beverly Nutrition

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Omega 3 Lo Que Necesitas: La Guía Definitiva

Omega 3 ¿para qué sirve? Los ácidos grasos omega-3 son nutrientes esenciales para Salud cardiovascular, cerebral, articular e inmunológica.. tu cuerpo no los produce de forma independiente, por lo que hay que tomarlos a través de alimentos o suplementos. Ultra Omega 3 de Beverly Nutrition te garantiza 350 mg de EPA y 250 mg de DHA por ración (600 mg total de Omega-3 por ración), provenientes de aceite de pescado puro enriquecido con Vitamina E natural para proteger la integridad de los ácidos grasos.

Si te estas preguntando "omega 3 lo que se necesita", la respuesta es simple: sirven para mantener el corazón sano, reducir la inflamación crónica, proteger el cerebro, apoyar la visión, mejorar el estado de ánimo y fortalecer el sistema inmunológico. Ideal para quienes practican deporte, siguen dietas bajas en pescados grasos o quieren invertir en su salud a largo plazo.

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Formato y duración

• Embalaje: 100 cápsulas blandas
• Porciones: 50 dosis (100 cápsulas ÷ 2 cápsulas/dosis)
• Dosis recomendada: 2 cápsulas al día
• Duración: ~50 días (aproximadamente 1,5 meses con uso continuo)
• peso neto: ~110 gramos
• Embalaje: Tarro resellable de plástico PET transparente

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Valores nutricionales por porción (2 cápsulas)

*VNR = Valores de Referencia de Nutrientes

Omega-3 total por porción: 600 mg (EPA + DHA)
Relación EPA:DHA: ~1.4:1 (corazón y cerebro equilibrados)

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Ingredientes principales

1. Aceite de Pescado (1000 mg por dosis)

• Fuente: Pescados pequeños (anchoas, sardinas, caballa)
• Pureza: Probado para detectar metales pesados, PCB y dioxinas.
• Proceso: Destilación molecular para purificación y concentración.
• Certificaciones: Control de calidad de contaminantes ambientales.

2. EPA - Ácido eicosapentaenoico (350 mg)

• Función principal: Potente antiinflamatorio natural
• Beneficios: Reduce los triglicéridos, apoya el corazón, las articulaciones y la recuperación muscular.
• evidencia: Eficacia sobre la inflamación crónica y la salud cardiovascular.

3. DHA - Ácido docosahexaenoico (250 mg)

• Función principal: Componente estructural del cerebro y la retina.
• Beneficios: Memoria, concentración, visión, desarrollo cerebral, estado de ánimo.
• evidencia: Fundamental para la función cognitiva y la salud mental

4. Vitamina E natural (7,5 mg - 62,5% VNR)

• Formulario: D-alfa-tocoferol 67% (forma natural con alta biodisponibilidad)
• Función: Antioxidante que protege el Omega-3 de la oxidación.
• Beneficios: Mantiene la frescura y eficacia de los ácidos grasos.

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Omega 3 Lo que necesitas: 7 beneficios científicamente probados

1. Salud cardiovascular ❤️

• Reduce los triglicéridos en un 20-30% (dosis efectiva: 2-4 g de EPA+DHA/día)
• Mejora la elasticidad de los vasos sanguíneos. y soporta la presión normal
• Reduce el riesgo de arritmias. y mejora la circulación sanguínea
• Dosis protectora mínima: 250 mg EPA+DHA/día (EFSA)
• evidencia: El metanálisis muestra una reducción de los eventos cardiovasculares entre un 10% y un 15%

2. Potente antiinflamatorio 🔥

• La EPA compite con el ácido araquidónico (Omega-6 proinflamatorio)
• Reduce las citocinas inflamatorias. (IL-6, TNF-alfa, PCR)
• Útil para deportistas: Reduce la inflamación post-entrenamiento y DOMS
• Apoyo para enfermedades crónicas: artritis, dolor articular, inflamación sistémica
• Dosis antiinflamatoria: 1-3 g de EPA/día

3. Salud cerebral y mental 🧠

• El DHA constituye entre el 30 y el 40 % de las grasas cerebrales. y el 60% de la retina
• Mejora la memoria, la concentración y las funciones cognitivas.
• Apoya el equilibrio del estado de ánimo y reduce los síntomas de estrés/ansiedad
• Efecto neuroprotector: Puede retardar el deterioro cognitivo
• Dosis cognitiva: 500-1000 mg DHA/día

4. Salud ocular 👁️

• DHA es el componente principal de la retina.
• Mejora la agudeza visual y reduce el riesgo de degeneración macular
• Protege contra los ojos secos. (síndrome del ojo seco)
• evidencia: La suplementación reduce el riesgo de DMAE entre un 30 y un 40 %

5. Apoyo al sistema inmunológico 🛡️

• Modula la respuesta inmune sin reprimirlo
• Reduce la inflamación sistémica. crónica (inmunidad equilibrada)
• Apoya la integridad de las membranas celulares. (barrera inmune)
• Útil para deportistas: reduce las infecciones respiratorias después de un entrenamiento intenso

6. Salud de las articulaciones 🦴

• Reduce la rigidez de las articulaciones. y mejora la movilidad
• Lubrica las articulaciones y protege los tejidos
• Útil para la artritis reumatoide y la osteoartritis.
• evidencia: Reducción del dolor articular en un 20-30% después de 3-6 meses

7. Piel sana y elástica ✨

• Fortalece las membranas celulares. de la piel
• Mejora la hidratación y la elasticidad. cutáneo
• Reduce la inflamación dérmica (acné, dermatitis)
• protección ultravioleta: efecto antienvejecimiento por estrés oxidativo

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Dosis y cómo tomarlo

Dosis estándar

• 2 cápsulas al día con una comida (preferiblemente rica en grasas)
• Omega-3 totales: 600 mg de EPA+DHA por dosis

Momento óptimo

• Con las comidas: Mejora la absorción y reduce el reflujo/sabor a pescado
• comida principal: Almuerzo o cena (con grasa dietética)
• Evitar con el estómago vacío: Posibles trastornos gástricos

Dosis para objetivo específico

*Para dosis terapéuticas elevadas consultar con un médico o nutricionista.

Notas importantes

• Contratación continua: Los beneficios aparecen después de 4 a 12 semanas.
• Con o sin comida: Siempre con una comida para optimizar la absorción.
• Conservación: Lugar fresco y seco, alejado del calor y la luz.
• Después de abrir: Consumir dentro de 3 a 6 meses para obtener la máxima frescura.

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Omega 3 ¿Para qué sirve? ¿Para quién es adecuado?

✅ Atletas y deportistas: Recuperación, antiinflamatorio, salud cardiovascular.
✅ Personas con una dieta baja en pescado.: Aquellos que comen pescado <2 veces/semana
✅ Más de 40: Protección cardiovascular, cerebral, articular.
✅ Estudiantes y profesionales: Concentración, memoria, manejo del estrés.
✅ Quienes sufren de inflamación crónica.: Artritis, dolor articular, inflamación sistémica.
✅ Mujeres embarazadas/lactantes: DHA para el desarrollo del cerebro fetal (consultar al médico)
✅ Vegetarianos/veganos con bajo consumo de ALA: (Nota: Contiene pescado, no vegano)
✅ Cualquiera que quiera apoyar la salud a largo plazo.: Prevención de enfermedades crónicas

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Alérgenos y advertencias

Alérgenos

⚠️ Contiene: Pescado (aceite de pescado)
⚠️ Posibles rastros: Soja, mariscos (contaminación cruzada)
⚠️ No apto para: Alérgico al pescado, vegano/vegetariano

Advertencias generales

• Complementos alimenticios no reemplazan una dieta variada y equilibrada
• Espera fuera del alcance de los niños menores de 3 años
• no exceder dosis diaria recomendada
• No está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.
• Consulta un medico o nutricionista en caso de:
  • Embarazo o lactancia
  • Tomar medicamentos anticoagulantes (warfarina, cardioaspirina)
  • Trastornos hemorrágicos o hemofilia.
  • Diabetes (los omega-3 pueden afectar el azúcar en sangre)
  • Cirugías programadas (suspender 1-2 semanas antes)
  • Enfermedad hepática o renal
  • Tomar medicamentos para la presión arterial/colesterol

Contraindicaciones

• Alergia al pescado: No utilizar
• Coagulopatías: Aumenta el riesgo de hemorragia (consultar al médico)
• Diabetes no controlada: Controlar el nivel de azúcar en sangre
• hipotensión severa: El omega-3 puede reducir aún más la presión arterial

Interacciones farmacológicas

• Anticoagulantes/Antiplaquetarios (warfarina, aspirina): riesgo de aumento del efecto (monitorear el INR)
• Medicamentos para la hipertensión: Posible efecto sinérgico (monitorear la presión)
• estatinas: Combinación segura y sinérgica para colesterol/triglicéridos
• Medicamentos para la diabetes: Controlar el nivel de azúcar en sangre

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Calidad y Certificaciones Beverly Nutrition

✅ Pureza: Aceite de pescado analizado para detectar metales pesados (mercurio, plomo, cadmio)
✅ Ausencia de contaminantes: PCB, dioxinas, pesticidas por debajo de los límites legales
✅ destilación molecular: Proceso de purificación avanzado
✅ Vitamina E natural: Protección antioxidante contra el enranciamiento
✅ GMP (Buenas Prácticas de Manufactura): Producción según estándares farmacéuticos.
✅ Certificaciones de calidad: ISO 22000, APPCC
✅ Trazabilidad: Lote y fecha de caducidad impresas en el paquete.
✅ Hecho en la UE: Fabricado en la Unión Europea según normativa CE

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Omega 3 Lo que necesita: Preguntas frecuentes (Preguntas frecuentes)

1. ¿Por qué debo tomar Omega-3 si ya como pescado?

Si come pescado graso (salmón, caballa, sardinas, arenque) al menos 2-3 veces por semana, probablemente obtengas suficiente Omega-3 de forma natural. Sin embargo, muchas personas no alcanzan esta frecuencia o consumen pescados bajos en Omega-3 (como el atún enlatado, el bacalao). En estos casos, un suplemento garantiza un suministro constante y fiable.

2. ¿Cuánto tiempo lleva ver los beneficios?

• Beneficios cardiovasculares (triglicéridos): 4-8 semanas
• Reducción de la inflamación: 6-12 semanas
• Mejora cognitiva/anímica: 8-12 semanas
• Salud de las articulaciones: 3-6 meses
• Beneficios a largo plazo: Uso continuo durante meses/años

3. ¿Puedo tomar Omega-3 con cardioaspirina?

Si, pero consulta a tu medico. Tanto el omega-3 como la aspirina tienen efectos anticoagulantes leves. La combinación es generalmente segura, pero requiere vigilancia para evitar un mayor riesgo de hemorragia. Informe siempre a su médico sobre la suplementación.

4. ¿Los Omega-3 engordan?

No. Los omega-3 son grasas esenciales con ~9 kcal/g, pero 2 cápsulas aportan sólo ~10-18 kcal. No influyen significativamente en el equilibrio calórico. Algunos estudios sugieren que el Omega-3 puede favorecer la pérdida de grasa corporal (efecto antiinflamatorio y metabólico).

5. ¿Es mejor el Omega-3 procedente del pescado o de las algas?

• pescado: Fuente tradicional, alto contenido de EPA+DHA, biodisponible, económica.
• algas: Fuente vegetal/vegana, solo DHA (EPA deficiente), más caro, sostenible
• Para vegetarianos/veganos: Algas o conversión de ALA (linaza, chía, nueces) – menos eficiente

Ultra Omega 3 Beverly Es de pescado, por tanto no vegano pero con una excelente relación calidad-precio.

6. ¿Puedo darles Omega-3 a los niños?

Sí, pero con dosis apropiadas para la edad:

• 3-6 años: 300-500 mg EPA+DHA/día (consulte a su pediatra)
• 7-12 años: 500-1000 mg/día
• 13+ años: Dosis para adultos (1000-2000 mg/día)

Existen formulaciones específicas para niños (gomitas, líquidos saborizados). Consulte siempre a su pediatra antes de suplementar.

7. ¿Puedo tomar Omega-3 durante el embarazo?

Si, se recomiendapero bajo supervisión médica. El DHA es esencial para desarrollo cerebral y visual del feto. La EFSA recomienda 200 mg adicionales de DHA/día durante el embarazo y la lactancia. Atención a:

• Pureza del aceite: Elija productos probados para detectar contaminantes
• Dosis: No exceder 2-3 g EPA+DHA/día sin supervisión médica
• vitamina a: Algunos aceites de pescado contienen vitamina A (no en exceso)

8. ¿El Omega-3 provoca reflujo o sabor a pescado?

puede suceder, pero es evitable:

• Tomar con una comida abundante (no con el estómago vacío)
• Conservar en el frigorífico después de abrir
• Elija cápsulas con cubierta entérica (recubierto para liberación intestinal) si el problema persiste
• comprobar frescura: Si las cápsulas tienen un sabor rancio, están oxidadas (no consumir)

9. ¿Cuántos mg de Omega-3 necesitas al día?

Depende del objetivo:

• Prevención general: 250-500 mg EPA+DHA/día
• salud cardiovascular: 500-1000 mg/día
• Reducción de triglicéridos.: 2-4 g/día (bajo supervisión médica)
• Antiinflamatorio/cognitivo: 1-2 g/día

Ultra Omega 3 Beverly proporciona 600 mg por dosis (2 cápsulas), ideal para la prevención y la salud diaria. Para dosis más altas, aumente la cantidad de cápsulas.

10. ¿Puedo tomar Omega-3 antes de la cirugía?

No, parar 1-2 semanas antes de la intervención. El omega-3 tiene un efecto anticoagulante leve y puede aumentar el riesgo de hemorragia durante y después de la operación. Informe siempre a su cirujano/anestesista sobre el uso de suplementos.

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Comparación: Ultra Omega 3 Beverly vs Alternativa

Veredicto: Ultra Omega 3 Beverly ofrece una excelente equilibrio calidad-precio con dosificación efectiva, pureza certificada y facilidad de uso.

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Almacenamiento y duración

• Temperatura: Conservar a 15-25°C, en un lugar fresco y seco
• evitar: Calor, luz directa, humedad
• Después de abrir: Consumir dentro de 3-6 meses, cerrar bien el frasco
• refrigerador: Recomendado después de abrir para preservar la frescura (opcional pero ideal)
• Vida útil: 24-36 meses desde la producción (consulte la fecha de caducidad en el embalaje)
• Prueba de frescura: Si las cápsulas huelen rancias, no consumir (oxidación)

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Conclusión: Omega 3 lo que necesita: inversión en su salud

Omega 3 ¿para qué sirve? Ayuda a proteger el corazón, estimular el cerebro, reducir la inflamación, apoyar las articulaciones, fortalecer el sistema inmunológico y mantener la piel sana. Ultra Omega 3 de Beverly Nutrition te ofrece 600 mg de Omega-3 puro (EPA+DHA) por dosis, con Vitamina E natural para una máxima protección antioxidante.

Ya seas un deportista, un profesional ocupado, una persona mayor de 40 años atenta a la prevención o simplemente una persona que quiere invertir en su salud, UltraOmega 3 es la elección inteligente para garantizar un suministro constante y fiable de ácidos grasos esenciales.

no esperes: Tu corazón, cerebro y cuerpo te lo agradecerán. 💙🧠💪

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Referencias científicas:

• EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) - Omega-3 y salud cardiovascular, 2012
• Mozaffarian D, Wu JH. Ácidos grasos omega-3 y enfermedades cardiovasculares. J. Am Coll Cardiol. 2011
• CalderPC. Ácidos grasos omega-3 y procesos inflamatorios. Nutrientes. 2010
• Dyall SC. Los ácidos grasos omega-3 de cadena larga y el cerebro: una revisión de los efectos independientes y compartidos de EPA, DPA y DHA. Neurociencias del envejecimiento frontal. 2015
• Omegor.com - Omega-3: beneficios, propiedades y contraindicaciones
• Humanitas - Suplementos de Omega 3
• ISSalute - Ácidos grasos omega 3: funciones, fuentes e indicaciones