Coleção: L-Carnitina
O que é carnitina
Nada a ver com açougueiro: a carnitina não é outra forma de carne! A carnitina é um aminoácido utilizado no esforço físico, como se fosse combustível para os músculos. Diz-se que é capaz de aumentar o desempenho e a energia e até reduzir a gordura corporal. Então, se você quiser ficar mais rápido e mais forte, livre-se dos sanduíches de bacon e compre uma grande dose de carnitina!
Para que é usada a carnitina?
A carnitina é uma molécula que realmente tem tudo! Diz-se que ele é o anjo da guarda da saúde. A carnitina é boa para muitas coisas e é conhecida como um “superalimento”, graças à sua capacidade de combater os radicais livres, apoiar a função cerebral e aumentar a energia. Mas seu principal potencial? Reduza a massa gorda! Você pode pensar nele como seu personal trainer: ele lhe dará aquele impulso extra de energia quando você mais precisar para enfrentar suas sessões de treinamento ou simplesmente para fazer você se sentir melhor durante o dia. Se procura formas divertidas de melhorar o seu estado físico e mental, a carnitina será certamente uma grande aliada!
Como tomar carnitina
A carnitina é um nutriente essencial, mas as maneiras de obtê-la podem ser divertidas! Primeiro você pode tomar em cápsulas ou em pó e diluir em água. Ou você pode misturá-lo com um pouco de suco de fruta - uma forma deliciosa de obter sua dose diária! Se você se sente mais confortável com alimentos sólidos, pode optar por alimentos ricos em carnitina, como carne vermelha, peixe ou ovos. Ou ainda crie uma deliciosa omelete de carnitina! Resumindo, não importa o método que você prefere: o importante é que você consiga obter carnitina suficiente para se manter em forma e se sentir bem.
