Coleção: L-carnitina
O que é carnitina
Nada que tenha a ver com um açougueiro: a carnitina não é outra forma de carne! A carnitina é um aminoácido usado no esforço físico, como se fosse a gasolina para os músculos. Dizem que é capaz de aumentar o desempenho e a energia e até reduzir a gordura corporal. Então, se você quiser ser mais rápido e mais forte, coloque os sanduíches de bacon de lado e tome uma boa dose de carnitina!
Para que é a carnitina
A carnitina é uma molécula que realmente tem tudo! Diz -se que o Anjo da Saúde da Guardian é. A carnitina serve muitas coisas e é conhecida como uma "super -vina", graças à sua capacidade de combater os radicais livres, apoiar a função cerebral e aumentar a energia. Mas seu principal potencial? Reduza a massa de gordura! Você pode considerá -lo como seu personal trainer: será capaz de fornecer a você casais de energia extra quando você precisar mais para enfrentar suas sessões de treinamento ou simplesmente fazer você se sentir melhor durante o dia. Se você está procurando maneiras divertidas de melhorar seu estado físico e mental, a carnitina certamente será um ótimo aliado!
Como me levar carnitina
A carnitina é um nutriente essencial, mas as maneiras de tomá -lo podem ser divertidas! Primeiro, você pode levá -lo em cápsulas ou pó e diluí -lo na água. Ou você pode misturá -lo com suco de frutas - uma maneira deliciosa de fazer sua dose diária! Se você se sentir mais confortável com alimentos sólidos, pode optar por alimentos ricos em carnitina, como carne vermelha, peixe ou ovos. Ou até criar a omelete muito boa da Carnitine! Em suma, não importa qual é o seu método favorito: o importante é que pode levar a carnitina suficiente para manter a forma e se sentir bem.
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