Sais Minerais: Fórmula Hipotônica Hydrasal 360g - Sabor Laranja - BPR Nutrition

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Sais Minerais: Fórmula Hipotônica Avançada para Hidratação e Desempenho

Sais minerais são nutrientes essenciais que o corpo perde através da transpiração, esforço físico e estresse metabólico. Durante intensa atividade esportiva, a perda de eletrólitos (sódio, potássio, magnésio, cálcio) pode chegar ao 2-3% do peso corporal, causando cãibras musculares, fadiga prematura, queda de desempenho e desidratação.

Fórmula Hipotônica Hydrasal da BPR Nutrition é um suplemento alimentar em pó solúvel de alta tecnologia que combina:

• Carboidratos complexos e simples (dextrose + maltodextrina) para energia imediata e sustentada
• Eletrólitos completos (sódio, potássio, magnésio, cálcio) para uma reposição hidro-salina ideal
• Vitaminas do grupo B + C + D3 para redução da fadiga, suporte imunológico e metabolismo energético
• Fórmula hipotônica (166 mOsm/kg) para absorção ultrarrápida e hidratação superior à água pura

Sabor natural de laranja, 360g para 20 porções (18g) ou 14 porções (25g), ideal para treinamento de resistência, esportes de resistência, calor extremo, recuperação pós-esforço e qualquer situação de necessidade acrescida de sais minerais.

Se você pesquisar "sais minerais" para esporte, hidratação ou recuperação, Hydrasal é a solução científica completa para desempenho ideal e bem-estar 360°.

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Formato e duração

• Embalagem: 360g de pó solúvel
• Porções:
  • Solução hipotônica (18g em 500ml): 20 porções
  • Solução isotônica (25g em 500ml): 14 porções
• Gosto: Laranja natural
• Duração: 14-20 dias (dependendo da dosagem)
• Embalagem: Frasco resselável com copo medidor incluído

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Valores nutricionais

Por 18g (Solução Hipotônica em 500ml)

*VNR = Valores de Nutrientes de Referência da UE

Osmolalidade: ~166 mOsm/kg (fórmula hipotônica)

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Por 25g (Solução Isotônica em 500ml)

Osmolalidade: ~230-250 mOsm/kg (fórmula isotônica)

⚠️ NOTA IMPORTANTE: A fórmula isotónica (25g/500ml) está em conformidade com a afirmação da EFSA: “As soluções de carboidratos e eletrólitos contribuem para a manutenção do desempenho de resistência durante exercícios prolongados e aumentam a absorção de água durante o exercício.”

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Ingredientes principais

1. Sistema de carboidratos bifásico

Dextrose Monohidratada (55,5%)

• Açúcar simples com alto índice glicêmico (IG 100)
• Absorção ultrarrápida (5-10 minutos)
• Função: Energia imediata, restauração de glicogênio, captação de água intestinal
• Ideal para: Pico de energia durante o esforço, rápida recuperação pós-treino

Maltodextrina DE 19 (25%)

• Carboidratos complexos de cadeia média (DE = Dextrose Equivalente 19)
• Absorção gradual (30-60 minutos)
• Função: Energia sustentada, estabilização do açúcar no sangue, redução dos picos de insulina
• Ideal para: Resistência, treinos >90 min, liberação prolongada de energia

Sinergia Bifásica:

• Dextrose → energia imediata (0-30 min)
• Maltodextrinas → energia sustentada (30-120 min)
• Resultado: Curva de energia plana e constante, sem queda glicêmica

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2. Eletrólitos Completos (Sais Minerais)

Sódio (200-278 mg por dose)

• Fontes: Citrato de sódio + cloreto de sódio (sal de cozinha)
• Funções:
  • Retenção de água: Mantém o volume plasmático, evita a desidratação
  • Equilíbrio osmótico: Regula a pressão celular e a absorção de água
  • Função nervosa: Transmissão de impulsos nervosos, contração muscular
  • Prevenção de cãibras: Níveis ideais de sódio reduzem cólicas em 30-40%
• Perda com suor: 500-1500 mg/L (varia com temperatura, intensidade, aclimatação)
• Necessidades esportivas: 300-600 mg/hora de exercício

Potássio (100-139 mg por dose)

• Fonte: Citrato de potássio
• Funções:
  • Contração muscular: Essencial para a bomba de sódio-potássio (função celular)
  • Equilíbrio eletrolítico: Equilibra os efeitos do sódio, regula a pressão
  • Metabolismo energético: Síntese de ATP, glicogênio muscular
  • Função cardíaca: Ritmo cardíaco regular, prevenção de arritmias
• Perda com suor: 150-300mg/L
• Necessidades esportivas: 100-200 mg/hora de exercício

Cálcio (120-167 mg por dose)

• Fonte: Fosfato de cálcio
• Funções:
  • Contração muscular: Liberação de cálcio do retículo sarcoplasmático (contração das fibras)
  • Metabolismo energético: Ativação de enzimas metabólicas
  • Saúde óssea: Mineralização (importante para atletas)
  • Sinalização celular: Segundo mensageiro em inúmeras provações
• Perda com suor: 50-100mg/L
• Necessidades esportivas: 50-100 mg/hora de exercício

Magnésio (56-78 mg por dose)

• Fonte: Carbonato de magnésio
• Funções:
  • Equilíbrio eletrolítico: Regula os canais iônicos, equilibra o cálcio
  • Relaxamento muscular: Previne cólicas, reduz espasmos
  • Metabolismo energético: Cofator para mais de 300 enzimas, síntese de ATP
  • Função nervosa: Modulação de neurotransmissores
  • Redução da fadiga: Combate a fadiga muscular e mental
• Perda com suor: 10-30mg/L
• Necessidades esportivas: 30-60 mg/hora de exercício

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3. Complexo vitamínico, energético e antioxidante

Vitaminas do grupo B (B1, B2, B3, B5, B6, B12, ácido fólico, biotina)

• Funções principais:
  • Metabolismo energético: Conversão de carboidratos/gorduras/proteínas em ATP
  • Fadiga reduzida: Combatem o cansaço físico e mental
  • Função nervosa: Síntese de neurotransmissores, transmissão de impulso
  • Síntese de glóbulos vermelhos (B12, Ácido Fólico): Transporta oxigênio para os músculos
• Dosagem: 15-21% VNR para vitamina (suporte fisiológico)

Vitamina C (12 mg - 15% VNR)

• Funções:
  • Antioxidante: Protege as células do estresse oxidativo induzido pelo exercício
  • Sistema imunológico: Apoia as defesas naturais (reduz infecções pós-treino)
  • Síntese de colágeno: Tendões saudáveis, ligamentos, articulações
  • Absorção de ferro: Melhora a biodisponibilidade do ferro (prevenção da anemia)

Vitamina D3 (0,75 µg - 15% VNR)

• Funções:
  • Absorção de cálcio: Essencial para mineralização óssea
  • Força muscular: Receptores VDR nos músculos esqueléticos
  • Sistema imunológico: Modula a resposta imunológica
  • Prevenção de acidentes: Níveis ideais reduzem o risco de fraturas por estresse

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4. Sistema de Formulação

• Sabor natural de laranja: Sabor agradável para hidratação constante
• Corretor de acidez (ácido cítrico): pH ideal para absorção, sabor equilibrado
• Adoçante (sucralose): Doçura sem calorias extras (adequado para diabéticos)
• Agente antiaglomerante (dióxido de silício): solubilidade ideal, sem grumos
• Corante natural (curcumina): cor laranja natural da cúrcuma

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Sais minerais: 8 benefícios cientificamente comprovados do Hydrasal

1. Hidratação superior à água pura 💧

• Fórmula hipotônica (166 mOsm/kg) = menor osmolaridade que o plasma (~280-295 mOsm/kg)
• Absorção intestinal 30-40% mais rápida água pura
• Melhor absorção de água: Sódio + glicose ativam o cotransportador SGLT1 (sódio-glicose) → água segue por osmose
• Prevenção da desidratação: Mantém o volume plasmático constante durante o esforço
• Evidência: Estudos mostram que as bebidas hipotônicas melhoram a hidratação em 25-35% em comparação com a água

2. Manutenção da resistência do desempenho 🏃

• Carboidratos 6% (fórmula isotônica 25g/500ml) = dosagem ideal de EFSA
• Atrasa a fadiga central (glicogênio cerebral estável)
• Mantém a força muscular (glicogênio muscular preservado)
• Alegação da EFSA confirmada: Carboidratos-eletrólitos mantêm o desempenho de resistência >90 min
• Evidência: 5-10% de melhoria de desempenho em exercícios de resistência >2 horas

3. Prevenção de cãibras musculares 🚫

• Sódio 200-278 mg restaura o equilíbrio eletrolítico
• Magnésio 56-78mg relaxa os músculos e evita espasmos
• Cálcio 120-167 mg regula a contração-relaxamento muscular
• Potássio 100-139mg estabiliza a função da bomba de sódio-potássio
• Evidência: A suplementação eletrolítica reduz cãibras em 30-50% em atletas

4. Recuperação pós-treino acelerada ⚡

• Dextrose restaura o glicogênio muscular e hepático em 30-60 min
• Eletrólitos restauram a homeostase (equilíbrio hidro-salino)
• Vitaminas B reduzem a fadiga (metabolismo energético otimizado)
• A vitamina C combate o estresse oxidativo (redução de DOMS)
• Momento ideal: Dentro de 30-60 minutos pós-treino (janela anabólica)

5. Redução da Fadiga e Cansaço 😴

• Magnésio + Vitaminas B eles agem sinergicamente no metabolismo energético
• Reivindicação da EFSA: Riboflavina (B2), B6, B12, Ácido Pantotênico (B5) reduzem o cansaço
• Suporte mitocondrial: As vitaminas B são cofatores para a produção de ATP
• Redução da fadiga percebida (RPE) em 10-20% durante o treinamento

6. Suporte ao sistema imunológico 🛡️

• Vitamina C + D3 eles fortalecem as defesas naturais
• Redução de infecções pós-treino: O exercício intenso suprime temporariamente a imunidade
• Atletas de resistência: Particularmente vulnerável a infecções respiratórias
• Evidência: A vitamina C 200 mg/dia reduz a duração dos resfriados em 8-14% em atletas

7. Adaptação ao Calor e à Altitude 🌡️

• O sódio mantém o volume plasmático em condições extremas (calor, umidade, altitude)
• Prevenção de insolação: Hidratação + eletrólitos reduzem o risco em 40-50%
• Aclimatação: Apoia a adaptação fisiológica ao calor/altitude
• Aumento de perdas: Quente >30°C = sudorese até 2-3 L/hora (1500-4500 mg de sódio/hora)

8. Energia Bifásica Sustentada 🔋

• Dextrose (55%) → pico de energia 0-30 min
• Maltodextrinas (25%) → energia sustentada 30-120 min
• Curva glicêmica plana: Sem picos de insulina, sem quedas de energia
• Ideal para: Treinos 60-180 min (ciclismo, corrida, futebol, tênis)

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Dosagem e método de uso

Protocolo 1: Solução Hipotônica (Fórmula de Hidratação)

PREPARAÇÃO:

• 18g Hidrasal (1 colher rasa) em 500ml de água fria
• Osmolalidade: ~166 mOsm/kg (hipotônico)
• Carboidratos: 3,1% (energia luminosa)
• Eletrólitos: Dosagem básica

QUANDO USAR:

• Treinos <90 min intensidade moderada
• Calor extremo (>30°C) com sudorese intensa
• Hidratação diária para atletas
• Antes/durante/depois treino curto

RECRUTAMENTO:

• 50-100 ml a cada 15-20 minutos durante as atividades
• Total de 500 ml em 90-120 min de treinamento

VANTAGENS:

• ✅ Absorção ultrarrápida
• ✅ Peso gástrico zero
• ✅ Hidratação superior à água
• ✅ Suporte eletrolítico leve

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Protocolo 2: Solução Isotônica (Fórmula de Desempenho)

PREPARAÇÃO:

• 25g Hidrasal (1 colher rasa + ½) em 500ml de água fria
• Osmolalidade: ~230-250 mOsm/kg (isotônico)
• Carboidratos: 4,3% (~60g/hora com 1L de bebida)
• Eletrólitos: Dosagem ideal para esporte

QUANDO USAR:

• Treinos >90 min alta intensidade
• Corridas de resistência: Ciclismo, corrida, triatlo, futebol, tênis
• Depleção de glicogênio: Treinos intensos ou sessão dupla
• Recuperação rápida pós-corrida

RECRUTAMENTO:

• 100-150 ml a cada 15-20 minutos durante as atividades
• Total 500-1000 ml/hora treinamento (dependendo da intensidade e do calor)

VANTAGENS:

• ✅ Reivindicação da EFSA: Mantém o desempenho de resistência >90 min
• ✅ Energia sustentada bifásica
• ✅ Reposição completa de eletrólitos
• ✅ Atrasa a fadiga central e muscular

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Protocolo 3: Pré-Treino (Carga de Água)

PREPARAÇÃO:

• 18g Hidrasal (hipotônico) em 500ml de água

TEMPO:

• 2-3 horas antes: 500 ml de solução hipotônica
• 30-60 minutos antes: 250 ml de solução hipotônica
• Imediatamente antes da partida: 100-150ml

OBJETIVO: Comece hidratado com reservas ideais de água e eletrólitos

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Protocolo 4: Recuperação Pós-Treino

PREPARAÇÃO:

• 25g Hidrasal (isotônico) em 500ml de água fria

TEMPO:

• Dentro de 30-60 minutos pós-treino (janela anabólica)
• Beber 500 ml em 15-20 minutos

SINERGIA:

• Combine com 20-30g de proteína de soro de leite para uma recuperação muscular ideal
• Dextrose + proteínas → pico de insulina → captação maximizada de aminoácidos

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Dosagens para condições específicas

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Sais Minerais: Para quem o Hydrasal é indicado?

✅ Atletas de resistência: Ciclismo, corrida, triatlo, natação, esqui cross-country
✅ Esportes coletivos: Futebol, basquete, rugby, hóquei, tênis
✅ Treinos >90 min: Qualquer esporte com duração prolongada
✅ Calor e umidade: Suor intenso, perdas massivas de eletrólitos
✅ Aqueles que sofrem de cólicas frequentes: Magnésio + sódio + potássio previne cólicas
✅ Recuperação rápida: Pós-corrida, sessão dupla de treino
✅ Atletas com dificuldades digestivas: Fórmula hipotônica suave para o estômago
✅ Vegetarianos/Veganos: Suporte vitamínico (B12, D3)
✅ Idosos ativos: Suporte de hidratação + eletrólitos + vitaminas
✅ Trabalho físico intenso: Trabalhadores, canteiros de obras, calor extremo

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Alérgenos e Advertências

Alérgenos

✅ Sem glúten
✅ Sem lactose
✅ Sem soja
⚠️ Contém açúcares: Dextrose 55%, maltodextrina 25% (não para dietas cetogênicas estritas)
⚠️ Adoçante: Sucralose (verifique a tolerância se for sensível)
⚠️ Tintura: Curcumina (natural, geralmente bem tolerada)

Advertências Gerais

• Suplementos alimentares eles não substituem uma alimentação variada e equilibrada
• Espera fora do alcance das crianças menores de 12 anos
• Não exceda as doses recomendadas (máximo 2 porções/dia)
• Não se destina a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença
• Consulte um médico ou nutricionista esportivo no caso de:
  • Diabetes: Contém açúcares (monitora o açúcar no sangue)
  • Hipertensão: Contém sódio (consultar médico para dosagem)
  • Insuficiência renal: Limitar eletrólitos (risco de acumulação de potássio/magnésio)
  • Doenças cardíacas: Monitorar eletrólitos (risco de arritmia)
  • Gravidez ou amamentação

Contra-indicações

• Diabetes não controlado: Açúcares podem causar picos de açúcar no sangue
• Insuficiência renal grave: Acumulação perigosa de potássio/magnésio
• Hipertensão não controlada: O sódio pode aumentar a pressão arterial
• Hipercalemia (alto potássio): Evite suplementação de potássio

Interações farmacológicas

• Diuréticos poupadores de potássio: Risco de hipercalemia
• Inibidores da ECA/BRA (medicamentos para hipertensão): possível acúmulo de potássio
• Digoxina (medicamento cardíaco): efeito de influência dos eletrólitos
• Insulina/antidiabéticos orais: Os açúcares afetam o açúcar no sangue (ajustar a dose)

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Qualidade e certificações nutricionais BPR

✅ Fabricado na Itália: Produzido na Itália de acordo com os regulamentos CE
✅ BPF (Boas Práticas de Fabricação): Produção de acordo com padrões farmacêuticos
✅ Certificações de qualidade: ISO 22000, HACCP
✅ Rastreabilidade: Lote e prazo de validade impressos na embalagem
✅ Testes de qualidade: Cada lote testado quanto à pureza, contaminantes, solubilidade
✅ Fórmula científica: Dosagens em conformidade com as reivindicações da EFSA
✅ Sem OGM, glúten, lactose, soja
✅ Sabores e corantes naturais

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Sais Minerais: FAQ (Perguntas Frequentes)

1. Qual é a diferença entre solução hipotônica e isotônica?

Hipotônico (18g/500ml):

• Osmolaridade <280 mOsm/kg (inferior ao plasma)
• Absorção de água mais rápida
• Carboidratos 3,1% (energia luminosa)
• Ideal para: Hidratação, calor, treinos <90 min

Isotônico (25g/500ml):

• Osmolaridade ~280-295 mOsm/kg (igual ao plasma)
• Água equilibrada + absorção de energia
• Carboidratos 4,3% (energia sustentada)
• Ideal para: Desempenho, resistência >90 min, corridas

2. Posso usar Hydrasal mesmo não praticando esportes?

Sim, em situações de maior necessidade:

• Calor extremo com suor intenso
• Trabalho físico intenso (canteiros de obras, trabalhadores)
• Diarréia/vômito (reposição de eletrólitos)
• Convalescença (suporte vitamínico)
• Dosagem: Hipotônico (18g/500ml) 1-2 vezes/dia

3. O Hydrasal substitui a água?

NÃO, é complementar. Hydrasal otimiza a hidratação durante/pós-esforço, mas a água pura continua essencial para a hidratação diária (2-3 L/dia).

4. Posso tomar Hydrasal se tiver diabetes?

Consulte o médico. Hydrasal contém 10-13,9g de açúcares por porção. Os diabéticos tipo 1/2 devem:

• Monitore o açúcar no sangue
• Calcular carboidratos na dose de insulina
• Prefira dosagem hipotônica (menos açúcares)

Alternativa: Existem suplementos eletrolíticos sem açúcares (somente sais minerais).

5. Hydrasal causa inchaço ou desconforto gástrico?

Raramente. A fórmula hipotônica é especialmente suave para o estômago. Se você perturbar:

• Diluir ainda mais (18g em 750 ml em vez de 500 ml)
• Tome pequenos goles frequentes em vez de grandes quantidades
• Verifique a tolerância à sucralose (adoçante)

6. Quanto sódio contém o Hydrasal?

• Hipotônico (18g): 200 mg de sódio
• Isotônico (25g): 278 mg de sódio

Comparação:

• 1 L de suor = 500-1500 mg de sódio perdido
• Hydrasal repõe 400-556 mg de sódio/L da bebida
• Ideal para: Suor moderado-alto

Nota: Para sudorese extrema (>2L/hora, calor >35°C), considere a suplementação extra de sódio (cápsulas de sal, caldo).

7. Posso misturar Hydrasal com leite ou outras bebidas?

NÃO, apenas água. Leite/sucos alteram a osmolaridade e reduzem a absorção de eletrólitos. Sempre use água fria (5-15°C para máxima palatabilidade).

8. O Hydrasal deve ser guardado na geladeira após aberto?

NÃO, não é necessário. Conservar em local fresco e seco (15-25°C), bem fechado. Consumir dentro de 6 meses após a abertura.

9. Posso tomar Hydrasal antes de dormir?

Não recomendado. Contém carboidratos (dextrose) e vitaminas B que podem fornecer energia. Melhor: Tomar após o jantar para recuperação noturna, mas pelo menos 2 a 3 horas antes de dormir.

10. Quanto tempo antes do treino devo beber Hydrasal?

Pré-carga de água:

• 2-3 horas antes: 500 ml de solução hipotônica
• 30-60 minutos antes: 250ml
• Logo antes: 100-150ml

Durante o treinamento: 50-150 ml a cada 15-20 min (dependendo da intensidade e do calor)

11. O Hydrasal é adequado para crianças/adolescentes?

Sim, com dosagem reduzida:

• 6-12 anos: ½ dose (9g em 250 ml) - consulte o seu pediatra
• 13-18 anos: Dose padrão para adultos (18-25g)

Quando: Esporte intenso, quente, corridas, treinamento >60 min

12. Posso usar Hydrasal durante a gravidez/amamentação?

Consulte um ginecologista. Geralmente seguro, mas:

• Verifique a tolerância ao açúcar (diabetes gestacional)
• Eletrólitos úteis para hidratação
• As vitaminas apoiam o aumento das necessidades

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Comparação: Hydrasal vs Água Pura vs Bebidas Esportivas Comerciais

Veredicto: Hydrasal oferece fórmula científica completa superior à água pura e bebidas comerciais para reposição hidrossalina e suporte vitamínico.

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Armazenamento e Duração

• Temperatura: Armazenar entre 15-25°C, em local fresco e seco
• Evite: Calor, luz direta, umidade
• Depois de abrir: Feche bem o frasco, consuma dentro de 6 meses
• Prazo de validade: 24-36 meses a partir da produção (verifique o prazo de validade)
• Preparação: Consumir a bebida em até 24 horas após o preparo (guardar na geladeira se não beber imediatamente)

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Conclusão: Sais Minerais – A Ciência da Hidratação Ideal

Sais minerais eles não são opcionais, mas essencial para desempenho, saúde e bem-estar. Fórmula Hipotônica Hydrasal da BPR Nutrition alia ciência, eficácia e praticidade em uma fórmula completa que vai além da simples hidratação:

✅ Fórmula hipotônica para absorção ultra-rápida
✅ Eletrólitos completos (sódio, potássio, magnésio, cálcio) para uma reposição ideal
✅ Carboidratos de fase dupla para energia imediata e sustentada
✅ 9 vitaminas para redução da fadiga e suporte imunológico
✅ Reivindicação da EFSA para desempenho de resistência >90 min
✅ Sabor natural de laranja para uma hidratação constante e agradável

Não deixe que a desidratação e as deficiências eletrolíticas comprometam seu desempenho. Invista na sua hidratação, invista no Hydrasal. 💧⚡🏆

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Referências científicas:

• Painel da EFSA sobre Produtos Dietéticos, Nutrição e Alergias. Parecer científico sobre a fundamentação de alegações de saúde relacionadas com soluções hidroeletrolíticas. Jornal da EFSA 2011;9(6):2211
• Maughan RJ, et al. Declaração de consenso do COI: suplementos dietéticos e o atleta de alto rendimento. Br J Sports Med. 2018
• Sawka MN, et al. Posição do American College of Sports Medicine: Exercício e reposição de fluidos. Exercício de esportes científicos médicos. 2007
• DJ de casa, et al. Declaração de posição da Associação Nacional de Treinadores Atléticos: reposição de fluidos para atletas. Trem J Athl. 2000