TURBO BREAK FOCUS - NUTRIÇÃO YAMAMOTO
Lanchonete Energia Natural com Chá Verde e Guaraná
Turbo Break Focus: lanchonete energética natural com amêndoas, aveia, chá verde e guaraná. Energia imediata e foco mental. Compre em Wellfitstore. com
Turbo Break Focus - Lanche Energético Natural 40g | Yamamoto
Turbo Break Focus: a lanchonete que alimenta corpo e mente 💪🧠
Turbo Pausa Foco da linha Taste'n Fit da Yamamoto Nutrition é lanchonete perfeito para quem procura energia natural, foco mental e sabor autêntico em uma única solução. Uma barra energética de 40 gramas baseado em frutos secos, flocos de aveia, chá verde e guaraná, pensado para fornecer energia imediata e duradoura, tanto para atletas como para quem pretende um lanche saudável e equilibrado.
Isto lanchonete combina ingredientes de origem natural selecionados para criar o equilíbrio perfeito entre carboidratos de liberação lenta, gorduras boas, energia rápida e componentes funcionais para melhorar a concentração e a resistência física.
✨ POR QUE ESCOLHER A SNACK BAR TURBO BREAK FOCUS?
🌟 Ingredientes naturais de alta qualidade
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Amêndoas 🥜: fonte de gorduras insaturadas, vitamina E, magnésio e potássio
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Flocos de aveia 🌾: carboidratos de liberação gradual, proteínas vegetais e fibras
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Passas 🍇: energia imediata a partir de açúcares naturais
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Mel de flores 🍯: glicose e frutose para energia rápida
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Sementes de gergelim : cálcio, fósforo, gorduras saudáveis e sesamina
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Chá verde 🍵: antioxidantes e energia mental
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Guaraná ⚡: tônico natural para resistência física e mental
✅ Energia imediata e duradoura: açúcares simples + carboidratos complexos
✅ Foco e Concentração: chá verde + guaraná para desempenho mental
✅ Saciedade prolongada: fibras de aveia para controle do apetite
✅ Suporte Muscular: proteínas vegetais + minerais essenciais
✅ Antioxidantes Naturais: chá verde e vitamina E para recuperação
✅ Zero sentimento de culpa: Ingredientes 100% naturais
⚡ Quando usar esta lanchonete
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Pré-treino: 30-45 minutos antes do treino para obter energia disponível
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Durante as atividades: perfeito para esportes de resistência (ciclismo, corrida, caminhada)
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Pós-treino: recuperação imediata com carboidratos e proteínas
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Lanche diário: meio da manhã ou tarde
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Estudar/trabalhar: para manter o foco e a concentração
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Viajar: prático, não derrete, energia em movimento
📊 VALORES NUTRICIONAIS ESTIMADOS
Por barra (40g):
Valores nutricionais aproximados com base nos ingredientes declarados
Lanchonete (ingredientes principais):
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Flocos de aveia integral: carboidrato complexo com baixo índice glicêmico
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Amêndoas: gorduras monoinsaturadas, proteínas, magnésio, vitamina E
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Passas: açúcares naturais (glicose, frutose), ferro, potássio
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Mel de flor: adoçante natural, energia imediata
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Sementes de gergelim: cálcio (120mg/100g), fósforo, sesamina
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Extrato de chá verde: polifenóis, catequinas (EGCG), cafeína natural
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Extrato de guaraná: cafeína natural (2-5%), teobromina, taninos
Outros ingredientes: xarope de glicose, óleo vegetal, sabores naturais, emulsificantes (lecitina de soja)
⚠️ ALERGÉNIOS:
Contém: nozes (amêndoas), gergelim, aveia (glúten), soja
Pode conter vestígios de: outras nozes, leite, ovos, amendoim
LANCHONETE Dosagem recomendada:
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1 barra por dia como lanche energético
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Pré-treino: 30-45 minutos antes (com 150-200ml de água)
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Durante atividade prolongada: a cada 60-90 minutos de esforço
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Pós-treino: dentro de 30 minutos (combinar com proteínas)
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Lanche: meio da manhã (10h00-11h00) ou tarde (16h00-17h00)
Hidratação:
Beba pelo menos 200-300ml de água quando você consome a lanchonete para auxiliar na digestão e absorção.
🎯 PARA QUEM É ISSO? LANCHONETE?
✅ Desportistas e atletas: ciclistas, corredores, crossfitters, caminhantes
✅ Alunos: para manter a concentração durante o estudo intenso
✅ Profissionais: energia e foco para dias de trabalho agitados
✅ Entusiasta de fitness: quem procura lanches saudáveis antes/depois da academia
✅ Amantes do ar livre: caminhadas, trekking, escalada, esqui
✅ Aqueles que seguem uma dieta equilibrada: alternativa natural aos snacks processados
⚠️ ADVERTÊNCIAS E CONTRA-INDICAÇÕES
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Apenas para adultos e crianças maiores de 12 anos
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Não exceda 2 barras por dia
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Consulte um médico se você toma medicamentos ou sofre de problemas de saúde
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Cuidado com a cafeína: contém chá verde e guaraná (aproximadamente 30-50mg de cafeína total por barra)
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Evite à noite se sensível à cafeína
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Não substitui uma alimentação variada e equilibrada
- Manter fora do alcance das crianças
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Gravidez/amamentação: Consulte seu médico antes de usar
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Alergias: leia a lista de ingredientes com atenção
📦 INFORMAÇÕES DO PACOTE
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Formato: 1 barra de 40 gramas
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Também disponível em: Caixa de 12 ou 24 barras
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Conservação: local fresco e seco (15-25°C), longe de fontes de calor
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Prazo de validade: 12-18 meses a partir da data de produção
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Praticidade: Pacote único, fácil de levar para qualquer lugar
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Fabricado na Itália 🇮🇹
🔬 EVIDÊNCIA CIENTÍFICA DOS INGREDIENTES
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Estudo: Venables et al., 2008 - Jornal Americano de Nutrição Clínica
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Resultado: extrato de chá verde aumenta a oxidação da gordura em 17% durante exercício moderado
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Benefício: maior resistência aeróbica e utilização de gorduras como energia
2️⃣ Guaraná e Resistência
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Estudo: Espínola et al., 1997 - Revista de Etnofarmacologia
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Resultado: guaraná melhora resistência física e reduz a fadiga percebida em 15-20%
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Benefício: performances prolongadas e recuperação mental mais rápida
3️⃣ Aveia e Índice Glicêmico
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Estudo: Jenkins et al., 2002 - Jornal Americano de Nutrição Clínica
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Resultado: aveia tem um índice glicêmico médio-baixo (55-60) que garante energia estável
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Benefício: sem picos glicêmicos, energia constante por 2-3 horas
4️⃣ Amêndoas e Recuperação
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Estudo: Viena et al., 2010 - Jornal da Sociedade Internacional de Nutrição Esportiva
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Resultado: amêndoas fornecem vitamina E antioxidante que reduz o dano muscular pós-exercício
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Benefício: recuperação mais rápida e redução de DOMS
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Estudo: Too et al., 2012 - Jornal de Pesquisa de Força e Condicionamento
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Resultado: passas são tão eficaz quanto géis energéticos para esportes de resistência
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Benefício: alternativa natural e econômica aos géis esportivos
💰 COMPARAÇÃO LANCHONETE: TURBO BREAK FOCUS VS CONCORRENTE
❓ FAQ - PERGUNTAS FREQUENTES SNACK BAR
1. O Turbo Break Focus é adequado para veganos?
⚠️ Contém mel, portanto NÃO é vegano. É embora vegetariano. Contém vestígios de leite e ovos devido à contaminação cruzada.
2. Quanta cafeína contém esta lanchonete?
Aprox. 30-50 mg de cafeína total (de chá verde e guaraná), equivalente a aproximadamente ½ xícara de café. Menos que um expresso (80mg).
3. Posso comer antes de dormir?
❌ Não recomendado à noite se você é sensível à cafeína. Melhor consumido antes das 16h às 17h.
4. É adequado para diabéticos?
⚠️ Contém açúcares simples (mel, passas). Consulte o seu médico e monitore o açúcar no sangue. A aveia ajuda a moderar o pico glicêmico.
5. Posso substituir uma refeição por esta lanchonete?
❌ Não, é um lanche energético, não um substituto de refeição. Fornece aproximadamente 160 kcal, insuficiente para uma refeição completa.
6. Quantas calorias tem?
Aprox. 160 kcal por barra de 40g - ideal como lanche controlado.
7. Contém glúten?
⚠️ Contém aveia (que pode conter glúten devido à contaminação). Não é adequado para celíacos.
8. Quanto tempo dura o efeito energético?
2-4 horas graças à mistura de açúcares simples (efeito imediato) e carboidratos complexos (liberação prolongada).
9. É melhor antes ou depois do treino?
✅ Pré-treino ideal (30-45 min antes) para energia disponível. O POST também pode ser usado como uma recuperação rápida.
10. Posso dar para crianças?
⚠️ Adequado para 12 anos ou mais devido à presença de cafeína natural. Para crianças menores, consulte o seu pediatra.
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📞 Assistência Dedicada
Equipa de especialistas disponíveis para aconselhamento personalizado
🎯 CONCLUSÃO
Turbo Pausa Foco é lanchonete perfeita para quem procura: ✅ Energia natural e imediata
✅ Foco mental e concentração
✅ Ingredientes de qualidade sem compromisso
✅ Praticidade e sabor autêntico
✅ Fabricado na Itália com garantia Yamamoto Nutrition
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